如何知己知“鼻”，健康呼吸每一天

如何知己知“鼻”，健康呼吸每一天

李恒

资阳市第一人民医院  641300

鼻腔属于人体与外界沟通的关键通道，是呼吸健康的第一道防线，受到多方面因素的影响，鼻病患者人数正在不断增加，且朝着年轻化的趋势发展，例如过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，严重影响患者的健康生活，为了能够健康呼吸，远离疾病的侵扰，应当全面了解自己的鼻子，做好保护工作。

一、鼻子的功能

1呼吸清洁

呼吸清洁的作用在呼吸的过程中，空气进入到我们的鼻腔之后，鼻毛就好像防沙林，可以将空气中较大的灰尘阻挡在外部，即使灰尘吸入到鼻腔，也可以通过喷嚏反射的作用，及时抵御细菌，在空气中的尘粒以及细菌，可以附于粘液毡上，通过上皮纤毛运动相互排至下咽部，这属于鼻腔保护人体的第一道防线。

2加温加湿的作用

众所周知，在人体的鼻腔黏膜中，含有丰富的海绵状血管丛，通过黏膜血运散热的作用，可以将吸入鼻腔内的空气温度来实现有针对性的调节，确保温度能够相对恒定，尤其是在冬季气温较低的情况下，经鼻腔吸入之后则可以接近体温。根据相关的估计发现，24小时内鼻黏膜所排出的水分约在一升左右，多用于饱和吸入空气的湿度，当空气经鼻腔吸至人体的咽部时，湿度已经提高到了75%。

3. 免疫防御的作用

鼻子可以起到免疫防御的作用，鼻粘膜腺体丰富，在嗅区有嗅腺、在呼吸区则有粘液腺、浆液腺及杯状细胞。鼻腔粘液中含有一种“溶菌酶”及免疫球蛋白，具有抑制及溶解细菌和中和病毒，白细胞具有噬菌作用，属于鼻腔的第二道防线，保护人体健康。

4. 吸收功能

鼻粘膜细胞表面有很多微绒毛，上皮下层有丰富的毛细血管网和淋巴毛细管，构成了鼻腔吸收药物的生理基础，为投药方式开辟新的方式。

5. 嗅觉功能

嗅觉功能属于鼻子最为关键的功能，同时也是在现实生活中广大受众了解到的基本功能之一。鼻粘膜能灵敏地分辨2000-4000种不同的气味。嗅觉不仅参与环境、饮食、预警、情绪等日常生活需要，也是我们在社会活动中的重要帮手，倘若鼻子嗅觉出现了问题，则会严重影响我们的正常生活，为正常的生活带来各种不便。

二、常见的鼻部疾病

1鼻出血

鼻部出血是在现实生活中经常遇到的一些问题，部分人群鼻出血是由于上火导致的，但部分疾病也会引发较为严重的鼻出血，外伤、肿瘤、异物或者是心血管疾病、高血压、血液病、营养障碍等相关的问题，都会使得患者出现鼻出血。常见的出血部位有鼻腔前部：中隔前下方易出血区利特尔动脉丛最多，约占一半，儿童青少年该区为主；鼻腔后部：下鼻道外侧的鼻-鼻咽静脉丛，多见于老年人，后部动脉出血。鼻出血往往是由局部或全身性因素引起的，在治疗的过程中，需要根据出血量来进行全身综合性的评估，若简单地流鼻血处理后可恢复正常，但若长期出现鼻出血的情况，则要明确出血的部位，可采用局部止血的方式，例如压迫止血、药棉、冷敷等方法，必要时要开放静脉补液。

2鼻炎

鼻炎属于现阶段背景下鼻部疾病治疗过程中的常见问题，包括急性鼻炎、慢性鼻炎等等，急性鼻炎通常是由于病毒感染引起的，患者会出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，有患者会出现低热、头晕、乏力等全身的症状。在治疗的过程中，展开对症治疗活动，使用合并细菌感染的抗生素、鼓励患者多休息多饮水；对于慢性鼻炎来说，属于全身性的慢性病，吸烟、温度变化等相关因素均属于刺激患者发病的原因。在进行治疗的过程中，需要及时去除局部全身病因，例如吸烟患者戒烟、改善工作环境等等，结合具体的原因展开对症治疗活动。

3鼻窦炎

鼻窦炎将严重影响到患者的正常生活，降低患者的生活质量，鼻窦炎分为急性化脓性鼻窦炎与慢性化脓性鼻窦炎，患者在患病后，通常会出现发热、鼻塞、头痛、嗅觉减退等一系列的症状，在实施治疗的过程中，要鼓励患者多休息，及时补充水分，采用抗生素治疗，及时应用足量的抗生素展开对症治疗活动、通过鼻黏膜减充血剂、理疗等各种方式，应结合患者的实际情况来进行治疗。

三、如何保障鼻部健康

1.养成良好习惯

养成良好的卫生习惯，不揉鼻子、不抠鼻子、不用力擤鼻涕、不用卫生纸塞鼻子。不良的生活习惯都会让细菌损坏鼻黏膜免疫屏障，引起鼻炎的发生。

2.切勿乱用药物

有人感到鼻塞，随意使用滴鼻药，有的滴鼻药含有血管收缩剂，比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，甚至出现心血管和中枢神经系统不良反应。因此，出现鼻塞，应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药。

3.带好口罩

在特殊时期或者是冬天气温较低时，出门应当尽可能地带好口罩。正确佩戴口罩除了可以预防病毒侵袭，还对鼻腔有保温保湿作用，能提高鼻腔的防御力。一次性医用外科口罩一般分为三层，外层具有阻水的作用，而内层有吸湿、防过敏的作用，大家切记不要反着戴，口罩外层具有阻水的作用，如果戴在内层，我们呼出的大量水蒸气无法向外挥发，导致口罩潮湿，不仅不舒服，还容易引起过敏等问题。

温馨提示：

鼻子是我们人体的关键部位，同时也是守护人体健康的重要防线，在现实生活中一定要注意爱护我们的鼻子，当出现鼻部不适的时候，及时到医院进行检查，尤其是在季节交替期间，有过敏性鼻炎等相关问题的患者，要做好防护措施。