小学体育运动损伤的有效预防

小学体育运动损伤的有效预防

王斌斌

西安经开第十一小学710016

摘要：随着课程改革的不断深入，学生在小学阶段不仅要掌握扎实的基础知识，还应该实现综合素质的多元提高。因此，小学生作为我国社会主义建设的接班人，他们的体质健康好坏程度直接影响到我国社会和谐健康全面可持续发展的水平，他们更是我国重点聚焦在如何保护好、如何培养好及锻炼好的特殊人数。为此，从小学阶段进行体育运动的必要性入手，体育运动对小学生群体身体素质提升至为关键。但是小学生与成人相比，在进行体育运动时更容易因运动不当造成运动损伤。

关键词：小学体育；运动损伤；有效预防

引言

在核心素养教学背景下，体育与健康课程在小学阶段的教学价值日益凸显。但是，部分教师的教学过于重视知识技能的教授，忽视了引导学生体验，导致学生缺乏锻炼，影响教学有效性的提升。文章针对这一实际情况展开研究，从理论研究和实践应用双重层面探析体验式教学的价值。通过应用体验式教学，突出学生的主体地位，为学生提供锻炼的机会，使学生通过亲身体验能够有所收获，进而提高身体素质，喜爱上体育课。

1小学体育运动的意义

1.1改善学生体质

体能训练能充分改善学生的身体素质，学生在参与训练的过程中锻炼身体，增强身体各项机能，学习运动技巧。例如，慢跑和快走等有氧运动可以提高学生的代谢率，加快血液循环，促进身体的健康发育；跳高、负重等无氧运动，可以增强肌肉力量。总之，体能训练能充分改善学生的体质，对学生的身体发育起到良好的促进作用。

1.2加深运动感悟

在体育教学过程中，以体能训练为核心，能够让学生在体育课程的学习过程中逐步建立完善的体育运动基础性理论知识体系，充分了解体育运动的基础性专业知识，促使学生深入认识并掌握体育运动的意义和内涵。学生通过赛跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等运动，可以不断锻炼自己的专注力和耐力，在提高身体素质的同时，领悟运动的意义，明白运动的目的，了解体育运动与健康生活、健康体质、健康成长等的关联。

1.3强化运动精神

为了掌握体育项目的技术，学生需要反复地练习和试错，从而逐渐完善技术水平，强化体育精神。学生在以体能训练为核心的体育课程的学习过程中，能够提升思想道德素质和心理承受能力，为今后的成长奠定坚实的基础。

2当前小学体育教学中存在的问题

2.1没有建立完善的体育课程教学体系

在当前的小学体育教学中，部分学校没有建立完善的课程教学体系，导致小学体育教师在教学活动中缺乏指引，体育课堂教学内容随意性较强。如小学体育课程教学中，部分教师没有将体育基础课程作为教学参考，也未提供丰富多样的体育选修课程，学生没有养成日常锻炼的习惯，体育竞技活动比赛组织较少，对学生的综合体能测试标准理解不统一。体育教师在教学中缺乏科学、完备的课程教学体系指引，则小学体育教学活动的开展质量难以得到保障，更不能有效提升学生的体育核心素养。

2.2小学体育教学实践中对体育课程缺乏正确的认知

在传统的小学体育教学中，最为凸显的问题就是人们对小学体育教学不够重视，没有将其放在核心素养培养的教育体系中。比如，虽然小学生对体育课程比较喜爱，但是仅仅因为体育课堂存在“游乐时间”，小学生根本不能认真对待和耐心学习体育知识。学生在体育课堂上根本没有学到专业的体育知识，学生的体育技能和体育水平都没有获得提升。而学校和教师同样对体育课程不够重视，对体育教学质量的考核不足，在人力物力方面的投入也比较少。

3小学体育运动损伤有效预防的策略

3.1提升学生体育运动的注意力

学生的注意力受各种因素的影响，教师可以借助运动心理学的知识，对学生的心理活动进行分析，找到影响学生注意力的因素，从而进行适当的引导，解决学生注意力不集中的问题。教师通过对运动心理学知识的学习，可以充分掌握注意的类型、注意的稳定性以及注意的转移等知识，从而将其与体育运动进行有效结合，找到影响学生注意的相关因素，进而对学生进行合理的引导，帮助学生消除影响其注意力的因素。

3.2教师要不断创新方式,激发学生体育运动的兴趣

教师在小学体育教学中开展素质拓展训练活动的同时,要注意不断创新素质拓展训练方式,激发起学生对体育锻炼的兴趣。小学生因处在一个对事物新奇的阶段,因此对一些新鲜的体育教学方式往往会产生浓厚的兴趣,而素质拓展训练在小学体育教学中的具体应用可以大大激发学生对体育教学的热情。

3.3游戏引入运动，促进身心健康

爱玩是小学生的天性，喜欢采取游戏式的教学方式，因此使用游戏体能训练模式能够迎合学生群体的个性化需求。在体能训练过程中，教师可以利用这一显著优势，将不同类型的游戏方式融入到体能训练当中，达成提高小学生的身体素质提高目的，尽可能避免学生产生倦怠心理，提高参与积极性。结合体能训练的整体大纲、教学内容设置、教学进度等方面，立足于实际，将游戏方式科学地引入到体育教学活动，保证体能训练的科学性。当然，一些游戏活动离不开体能训练的教学器材支撑，引进、开发设计适合小学生体能训练的器材，结合游戏教学方式，有助于全面提高小学生身体素质，促进身心健康。

3.4强化安全教育，塑造学生安全意识

安全，是保证学生学习与发展的第一要素。在小学体育课程教学中，融入素质拓展训练教学理念与实训项目，要充分重视对学生安全素养与能力意识的培养。尤其是面对一些探索意识、体能发展即将进入青春期的高年级学生，一些具备一定挑战性和参与难度的训练项目，会格外吸引学生的注意力，但一些类如攀岩、高墙、空中独木桥以及对抗等运动项目，对大部分学生来说都存在一定的危险性。想要利用相关的素质拓展训练，全面锻炼和提升学生的核心素养与综合素质能力，就要强化安全教育，不仅要重视对学生安全防范意识的培养，也要注重对教学环境、运动场所安全隐患的排查。只有多方面完善安全教育和素质拓展训练素质能力培养，才能让学生在丰富的拓展训练与体育学习活动中，体会到团队合作、体能锻炼与身心安全健康发展的重要性，安全地完成拓展训练与体育学习活动。实践教学期间，以身作则是重要的教育引导策略，教师要利用自身对学生的影响力，塑造学生的安全防范意识，进一步引导学生注意自己和身边同学的安全，进而营造和谐、友好的学习与体育拓展训练活动参与氛围，促使学生的素质能力与身心安全健康水平全面发展与进步。

结语

综上所述，研究小学体育训练伤害事故，体现出复杂性、隐蔽性，怎样提高防范水平，让学生保持一定的竞争力，这是比较重要的事情。如果学生有一些疾病，或者由于疲劳、不舒适，出现体育伤害事故，都会造成不良的后果。教师如果没有关注学生的安全，营造的体育锻炼环境不够优越，就会埋下安全隐患。因此，要采取科学的措施，尽可能地帮助学生避免受到体育训练伤害事故的影响。在组织体育运动之初，体育教师要做好学生情况调查并做出分析，针对不同学生制订相应的运动处方。体育运动过程中要做好安全检查，备好场地器材、做好热身活动、安全强调和安全要求提前做好相关应急预案。体育运动结束时要做好放松，及时了解学生的身体情况及反馈并做好记录。通过各个方面做足做好运动方案为体育运动做好保驾护航的作用，让体育达到健康第一的总目标。

参考文献

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