心理疾病要如何治疗?可通过5种方法来治疗!

心理疾病要如何治疗?可通过5种方法来治疗!

董乃琴

云南省大理白族自治州民政精神病医院  云南  大理  671008

　　心理疾病是指一种以心理病理机制为特征的精神障碍，可以让人陷入痛苦、抑郁、焦虑等情绪，因此，预防心理疾病是人们重要的课题。

　　心理疾病是指人们精神健康状况的一种严重的失衡，其表现主要体现在一定的心理症状上，可以分为躯体症状、情绪症状、行为症状、认知症状和社交症状五大类。

　　躯体症状是心理疾病表现出来的较为明显的表现形式，如头痛、胃痛、失眠、恶心、紧张等症状，这些表现可能是其他疾病的躯体表现，但也可能是心理疾病的躯体表现。

　　情绪症状是心理疾病最常见的表现形式，它可以表现为抑郁、焦虑、强迫症、恐惧、敌对等情绪的不同程度的变化，也可以表现为情绪的易激动、易怒等行为。

　　行为症状是指由于心理疾病的影响而产生的不良行为，如行为攻击、自残行为、自我抑制、虚拟行为等，这些行为可能造成社会关系的损害。

　　认知症状是指由于心理疾病的影响而产生的认知功能障碍，如注意力不集中、记忆力减退、情绪低落、思维困难等，这些症状会影响患者的日常生活能力。

　　社交症状是指由于心理疾病的影响而产生的社交障碍，如孤独感、孤立感、社交恐惧、社交回避、社交能力减退等，这些症状会影响患者的社会交往能力。

　　心理疾病的表现是多种多样的，有的表现形式可能很容易被发现，而有的表现形式则可能不容易被发现。所以，如果你发现身边的亲人出现异常表现，及时就医是很有必要的，以便尽早控制病情，避免病情加重。

一、心理疾病要如何治疗

1、心理疾病的治疗要按照什么原则

　　心理疾病的治疗要按照“正确认识病因、正确选择治疗方法、坚持治疗、积极应对”的原则。首先，正确认识病因，要正确理解心理疾病的起因，以便正确选择治疗方法。其次，正确选择治疗方法，根据患者的具体情况选择合适的治疗方式，如心理治疗、药物治疗、综合治疗等，以便取得最佳效果。再次，要坚持治疗，每一种治疗方法都需要患者按照医嘱严格遵守，以便治疗能够取得最理想的效果。最后，积极应对，患者要积极配合治疗，学会改变自己的思维，改变自己的情绪，以便达到康复的目的。

2、心理疾病的治疗会有什么副作用

　　心理疾病的治疗会有一定的副作用，但副作用取决于治疗方式。如果是药物治疗，可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等身体不适症状;如果是心理治疗，可能会出现焦虑、抑郁、紧张等心理不适症状;如果是综合治疗，可能会出现身体不适症状和心理不适症状的综合症状。在此，治疗过程中出现的副作用一般是可以控制的，只要患者在治疗过程中能够及时向医生汇报，就可以及时和有效地处理。

3、心理疾病治疗的时间有多长

　　心理疾病治疗的时间因人而异，有的可能只需要数周就可以治愈，有的可能需要数月甚至数年才能恢复健康，这要取决于患者的具体情况。一般来说，患者按照医生的指导，严格遵守治疗计划，持之以恒地治疗，治疗效果会更好，时间也会更短。

二、心理疾病改善的方法

　　心理疾病是指一种以心理病理机制为特征的精神障碍，可以让人陷入痛苦、抑郁、焦虑等情绪，因此，预防心理疾病是人们重要的课题。

1. 加强健康教育

　　健康教育是预防心理疾病的重要措施，主要通过开展宣传教育、系统讲授、实习模拟等方式，让每一个人都能够掌握一些健康的生活方式知识，从而增强心理健康保护意识，避免心理疾病的发生和发展。

2. 鼓励参加运动

　　运动能够活跃身心，从而改善心理状态，有效预防心理疾病。因此，政府可以在社区、学校等地开设体育锻炼活动，鼓励人们参与运动，获得身心健康。

3. 开展心理治疗

　　心理治疗是预防心理疾病的重要手段，有利于减轻心理压力，改变失衡的心理状态，缓解焦虑、抑郁等情绪，预防心理疾病的发生和发展。政府可以为民众提供心理咨询服务，开展心理治疗，维护大众心理健康。

4. 加强心理慰藉

　　心理慰藉是预防心理疾病的重要手段，可以通过开展志愿活动、提供聆听服务等方式，帮助人们缓解生活压力，增强独立自主的生活能力，减少心理疾病的发生几率。

5. 积极调控社会环境

　　心理疾病与社会环境有着密切的关系，社会环境的调控也是预防心理疾病的有效措施。政府可以加强对社会环境的监测与调控，改善社会气氛，减少心理疾病的发生几率。

　　心理疾病预防是人们重要的课题，政府和社会应该给予关注和支持，采取有效的措施，增强人们的心理健康保护意识，改善社会环境，减少心理疾病的发生几率，维护大众的心理健康。