高血压科普小宣教,一文读懂!

高血压科普小宣教,一文读懂!

卢国

达州市达川区赵家镇中心卫生院  四川达州  635017

高血压是一种非常常见的慢性疾病，通常患者在早期的时候没有任何的症状，但一旦不经控制发展到后期，会造成很多严重的并发症，是导致脑卒中、心肌梗死、终末期肾病的重要原因，因此高血压也被人称作“无形的杀手”。我国35—75岁的人群，高血压的患病比例高达50%，但是治疗率仅为30%，控制率更是小于10%。造成这样的结果，和高血压科普不到位有着很大的关系。那么今天我就带大家走进高血压，让大家了解一些关于高血压的小知识。

高血压是什么？

要讨论高血压是什么，首先要知道什么是血压。在人体血液循环流动的时候，会对动脉血管壁形成压力，这个压力是推动血液在血管中流动的动力，通常情况下会使用收缩压来表示心脏跳动的时候血液对动脉壁产生的压力，用舒张压来表示在心脏跳动的间隙，血液对动脉壁造成的压力。

高血压是指体循环动脉血压的升高所导致的心血管综合征。目前我国对高血压的定义为，在首次测量血压，收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱之后，四周内再进行两次复查，如果非同日的三次血压测量均达到了上述诊断界值，即可确诊为高血压。对于有着既往高血压史的患者，即便是使用了降压药，将血压控制在140/90毫米汞柱以下了，也应该将其诊断为高血压。由于高血压患者的血管壁长期在过高压力的影响下，可能会导致身体出现诸多健康问题，例如导致脑出血、心力衰竭等情况。

根据高血压发病的原因，可以将高血压分成两种类型，一种是原发性的高血压，另一种是继发性的高血压。原发性高血压也叫作高血压病，是一种以血压升高为主要表现得疾病，同时会让患者的心血管发病风险提升，这种高血压患病机制并不明确，但是患病人数众多，占高血压患者总人数的九成以上。继发性高血压也称作症状性的高血压，是在其他疾病的影响下导致出现了高血压的症状，例如呼吸系统疾病、肾脏系统疾病以及内分泌系统疾病等等，这种高血压患者的人数比较少，只要能够治愈原发疾病，患者的血压就能够恢复正常。

高血压是一种全身性的疾病，会导致患者全身动脉血管造成损害，同时也会让患者的心脑血管受到伤害，引发心脏血管以及脑血管疾病，同时也会让肾脏等器官受到伤害，使其功能受到影响。

哪些症状预示着可能存在高血压？

对于绝大多数高血压患者来说，在早期时候都没有明显的症状，部分患者会出现头晕、头痛、乏力以及心悸等临床表现。除此之外，高血压患者可能还会出现例如呼吸困难以及昏迷等症状。常见的高血压症状包括了：

1. 血压升高。患者在进行体检或者自行测量血压的时候，能够检测出收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱。
2. 头痛。头痛是高血压最常见的临床症状之一，不同的高血压患者头痛的方式也存在区别，患者可能出现头部胀痛或者钝痛，一般情况下爱疼痛会局限于头顶上半部分，包括眉弓、耳廓上缘、枕外隆突连线以上部位疼痛等等。
3. 头晕。有时候患者会表现出头晕的症状，出现昏昏沉沉，天旋地转，不敢睁眼的情况，有些时候还会出现呕吐的情况。
4. 乏力。患者会感觉全身没有力气，精神状态比较差，即便是休息过后症状也不能缓解。
5. 心悸。患者会感觉心前区存在不适，感觉心中悸动，容易出现心慌和不适的情况，在症状发作的时候，患者的心跳快而强烈。
6. 胸痛。患者经常会出现左前胸或者胸骨后区的疼痛，疼痛的范围约为手掌大小，每次发作时间大约在3—5分钟，有些患者的痛感会向身体的其他区域放射，其中最常见的就是向左肩、左臂以及左手指内侧的放射。除此以外，疼痛还经常发生在胸部意外的位置，最常见的就是上腹部的疼痛，其次还会出现肩膀、咽喉、颈部、颌骨、牙齿等位置的疼痛。
7. 嗜睡。患者很容易在白天睡着，虽然能够叫醒并且没有失去意识，但是在一段时间后还是会很快地入睡。
8. 昏迷。对于症状严重的患者，其意识会完全丧失，对外界的刺激没有任何反应，不能自己睁眼，在言语和疼痛刺激之下，均不能将其唤醒。

高血压患者应该如何治疗？

一般情况下，高血压患者应该积极配合医生展开治疗，要从生活方式上进行改变，调整饮食结构，去除病因，这对所有高血压患者来说都是适用的，也是治疗高血压最基本的方式。医生会根据患者病情的需要，给患者制定用药计划，通过药物治疗控制血压，直到血压达标。对于继发性高血压患者来说，要针对其原发疾病进行治疗。高血压的治疗周期比较长，需要经历很漫长的治疗过程，这就需要患者和家属能够积极配合治疗工作。

高血压患者绝大多数时候都是在家进行治疗的。居家治疗首先要做到定期观察病情，由于高血压很容易出现复发和访谈，因此患者必须要定期进行复查，如果出现了血压升高或者血压波动大的情况，应该积极进行干预，在医生的指导下调整用药。患者要在家自行测量血压，建议每天早晚各进行一次，测量血压之前应该先休息五分钟，让身体和内心都恢复平静，每次测量应该读取两次度数，两次测量之间间隔一到两分钟，取两次测量的平均值。如果两次测量血压的数值相差10毫米汞柱以上，建议再次进行测量。

患者日常饮食习惯应该进行调整减少钠盐的摄入，在饮食中增加钾的含量，如果肾功能良好，可以使用低钠富钾替代盐，但不建议患者使用钾补充剂来降低血压。患者要对吃一些新鲜的水果蔬菜，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。

患者每年需要进行一次年度评估，这项工作可以和复诊相结合。除了常规体检之外，患者每年还需要进行一次体重和腰围的检查，同时进行一些必要的辅助检查，例如血常规、尿常规、心电图等。

以上就是关于高血压的科普小宣教，希望大家能够重视高血压，定期检测血压，如果发现异常提早进行干预，这样才能避免“无形的杀手”影响我们的健康。