积极心理学视角下的中学心理健康教育策略

积极心理学视角下的中学心理健康教育策略

孙婵玉

江苏省怀仁中学   214196

摘要：随着心理健康教育越来越受到社会的广泛关注，作为中学心理健康教师更应该帮助学生形成积极的健康心理状态，让学生能够积极的面对未来的人生道路，至于使学生能够取得更大的成就。教师站在积极心理学的角度来进行心理健康教育，让学生能够在心理上认可积极心理学的重要作用，使得学生能够在不断的学习之中形成积极的心理，保障学生能够健康快乐的成长。

关键词：积极心理学；中学心理健康；策略

随着心理健康教育越来越受到社会的广泛关注，作为中学心理健康教师更应该帮助学生形成积极的健康心理状态，站在积极心理的角度来进行有效引导，使得学生能够不断的在心理上能够积极快乐的成长。

一、专门课程，全面提升学生积极心理素养

在全社会越来越重视中学生心理健康教育方面的同时，作为心理健康教师更应该站在积极心理学视角下来进行心理健康教育，帮助学生形成更加积极健康的心理状况，以至于能够推动学生以积极的心理来面对学习和生活。作为学校来说更应该构建专门的心理健康教育课程，让学生都能够接受心理健康教育，从而使得学生更加重视心理健康的重要性，以至于让学生以积极的心理来面对生活中的困难和学习中的不如意，以至于学生能够利用所学知识来缓解本身的消极心理，从而让学生能够更加健全心理健康，保证学生获得心理上的辅导。心理健康课程的普及能够让学生和家长同时注重心理健康的重要性，在与学生进行沟通的过程之中更加进行有效的引导，让学生能够在课堂之上来学会排解负面情绪，不断的使学生能够养成积极向上的心理状态，从而使得学生以乐观的程序来走向未来的社会。中学应当将心理课程纳入学校课程体系，通过必修课、选修课、校本课程等多种形式灵活开展，在尊重心理课实践性、体验性的基础上，对课程目标、课程内容、课时安排、课程评价等方面进行明确规定并严格执行。

二、心理辅导，满足学生个性化心理需求

对于中学生而言仅凭自己的力量来进行心理疏导是十分困难的，那么就需要借助外部的力量来加强对于中学生的心理辅导，这样一来才能够使得学生在心理方面建立起良好的状态，保证学生能够形成积极健康的心理。作为中学心理健康教师更应该挖掘学生的个性，根据学生的个性来展开心理辅导，以此来满足学生个性化的心理需求，使得心理辅导更加具有针对性，以此来提升心理辅导的实际效率。在积极心理学视域下的心理辅导更加关注于学生发展性的问题，为学生排解焦虑，让学生能够活得更加轻松的学习状态，使得学生的心理变得更加积极。作为心理健康教师更应该了解自身工作的目的，要预防学生心理疾病的发生，更应该让学生实现自我精神上的享受，许多学生能够在超负荷的学习压力之下能够自主的去进行精神解脱，由此来帮助学生能够自我消化负面情绪，最终使得学生能够形成积极健康的心理。

另外，生涯发展指导成为心理咨询与辅导的新内容，其突破了传统“职业指导”的局限，关注学生生命历程的价值，受到了关注。学生在生涯规划的过程中实现着心理健康，心理健康继而影响着生涯规划的过程，两者相互依存、相互促进。积极心理学视域下的心理咨询与辅导应当主动担当起生涯指导的责任，引导学生进行有效的人生规划、建立自我成长的机制、获取生涯发展的智慧。

三、寓于活动，在体验中焕发生命活力

学生的心理成长是个体与环境相互作用的结果，那么在积极心理学试一下的心理健康建设更加强调学生的主观性，使学生能够以主动获得积极健康心理为动机，让学生能够在追求积极心理健康的过程之中来学会排解负面情绪，使得学生能够加强对于心理疏导的方法学习，这样一来让学生能够从真正意义上加强自主心理建设，使得学生能够具有缓解消极情绪的方法，进一步的促使学生能够在积极心理健康方面具有主动性。作为教师更应该积极组织心理健康教育活动，让学生在活动的过程之中来激发兴趣和动机，帮助学生去主动的寻求成长，以此来体现学生的主体地位。学生以体验者和构建者的身份来参加活动，在活动之中来提升自主性，不断的使学生能够感受到爱与宽容，进一步的激发学生的个体潜能，以此来帮助学生获得良好的情感体验，由此让学生了解到积极健康心理对于个人发展的重要作用，以此来自主的进行评价和认知，帮助学生通过自我评价来完善健康教育的方式方法，以此来提升学生的心理健康自主建设能力。

四、结论

总而言之，在积极心理学视角之下，作为中学心理健康教育教师更应该采用创新的方法来为学生排泄负面的情绪，让学生能够在教师的引导之下形成积极健康的心理状态，保障学生能够不断的突破自身的局限，以至于学生能够得到个人的成长与发展。

参考文献

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