积极心理学视域下初中心理班会课模式的研究

积极心理学视域下初中心理班会课模式的研究

赵建超

胶州市第四中学  山东省青岛   266300

摘要：初、高中的学生正处于青春期的阶段，不具备能很好的控制自己的情绪以及心态的能力，加上现阶段的学生学习竞争十分激烈，以及面对中考以及高考的压力，学生在学习过程中会积攒下来很多的负能量，导致学生出现心理健康问题。作为班主任应该及时对学生进行心理疏导，定期开展心理班会课，通过此方式了解学生的心理状态，并对学生进行心理健康方面的引导，帮助学生在学习中保持健康的心理状态，以及积极的学习心态和乐观的情绪，促进学生的健康成长。

关键词：积极心理学、班会课、核心素养

积极心理学与传统心理学的关注点不同，传统心理学主要是关注消极以及病态的心理，积极心理学是挖掘人类自身的优点和特长，通过研究个人积极的品质形成优秀的心理品质，重点研究每一个人自身所拥有的积极的正能量。在初、高中的教育过程中运用积极心理学可以通过帮助学生发现自身的长处和优点，激发学生自身的正能量，对学生的心理健康进行正向引导，帮助学生构建一个积极的价值观念。

1. 初中心理班会融入积极心理学的意义

1.1引导学生的心理健康问题

在初中心理班会中融入积极心理学可以通过挖掘学生的潜力，帮助学生提升对自我的认知能力，在教学过程中更加注重对学生的人文关怀，教师通过正向的引导学生使用积极的心态，让学生勇于面对生活以及学习中的挫折，通过多角度看待问题分析问题，形成乐观向上的心理态度，不仅可以解决学生现阶段的心理健康问题，在学生未来生活中遇到挫折时通过这种方法也能让所有问题迎刃而解。

1.2形成积极向上的班级风气以及学习风气

当学生拥有一个健康乐观并且积极向上的心态时，那么学生在解决任何事情时都是以一种充满活力的方式进行，学生在学习中遇到难题遇到挫折时，也会想方设法进行解决，求助于老师或者同学，形成一种积极向上的学习风气。俗话说“众人拾柴火焰高”如果班级内的每位学生都能拥有一种乐观向上的学习态度，班级风气也会焕然一新，在这种正向反馈的作用下，学生的学习氛围会越变越好，学习效率也会大大提高，也不会在学习中出现心理健康问题。

2. 积极心理学在初中心理班会课中的应用策略

2.1制定教学计划，丰富教学形式

积极心理学在心理班会课中能否发挥它最大的价值，最基本的条件就是教师应该针对积极心理学于心理班会融合制定一份教学计划，教师需要丰富自身对积极心理学的了解程度，找准积极心理学的定位，利用积极心理学的特点对学生展开心理引导，当然教师在了解积极心理学的同时应该掌握每一位学生的基本情况，，熟悉每一位学生的性格特点以及家庭基本状况等，针对每一位学生做出针对性的心理辅导方案，学生间存在差异性，教师在了解学生的前提下才能将积极心理学作用最大化。教师应注意心理引导方法切记造成过度引导，导致学生出现精神松懈状况。在拥有一份完整的教学计划的前提下，教师需要思考如何丰富心理班会的教学形式，通过借助多媒体或者其它教学工具丰富教学形式，通过借鉴其他教师的教学形式，灵活运用，使课堂质量提高，充分发挥出积极心理学的价值。

2.2通过让学生回顾美好瞬间，激发学生的积极情绪

通过让人们回忆一些积极的快乐的片段，那么人们可以很快的摆脱消极的情绪。就像我们在经过一天的忙碌后身心疲惫，妈妈每天在家都会准备丰富的晚餐等着我们回去，这时候我们的疲惫就会一扫而空。教师在进行心理课班会时可以利用这一方法，让学生回顾过去一周的美好事件，并且将这些事件在一张白纸上进行记录，可以是关于家人的也可以是来自于陌生人的，可以是在学习中解决一道数学题后的喜悦感，也可以是被老师表扬后的开心，任何让自己感到开心、幸福、积极的事情都可以写下来。学生在进行过去一周的回忆后，将自己感到开心的事情记录下来，会发现一张纸上被写的密密麻麻，上面有很多的快乐回忆，教师可以说“同学们，你们看着自己写下来的一条条一件件美好的事情，是不是发现在我们的生活中，也有很多让我们感到开心的事呀，你们所写下的每一件事都是自己被人深爱着的证明，所以就算我们在平常会遇到让我们感到伤心的事情，或者是遇到一些挫折，我们也会发现有那么多人在爱着自己以及帮助自己，所以我们每个人都是幸福的”学生通过回忆自己的快乐片段，产生乐观的情绪，并且学生通过这种方式在日后产生负面情绪时可以用同样的方法消除负面情绪，形成乐观的生活态度。

2.3通过建立和谐的班级关系，创造和谐向上的班风

学生在能够进行正确的自我认知的基础上，也要学会去发现身边人的优点。在学生阶段同学共同学习共同成长，学生间难免有时会出现一些矛盾，教师此时需要通过正确的引导学生，避免学生间出现隔阂，及时解决问题。教师可以利用每周一次的心理班会进行调节同学间的情感，通过让学生意识到其他同学给予过自己的帮助以及发现其他同学的优点，拉近彼此之间的关系。教师可以举行一次夸夸大会，其主题是夸夸自己认为很棒的同学，以及感谢曾经帮助过自己的同学。学生大部分时间都在班级中，所以每个同学之间都避免不了进行接触，同学间的互帮互助也很多，通过这种方式，让学生回忆帮助过自己的同学，并且进行感恩，拉近同学间的关系，融洽学生间的感情，在日后发生矛盾时可以很好的进行调节，并且通过对自己欣赏的同学进行夸奖不仅是对被夸奖同学的一种激励，更是对进行夸奖同学的一种鼓舞方法，鼓励学生向着自己所欣赏的同学进行努力。同学间拥有和谐的关系，能够进行互帮互助，共同努力，创建一种和谐以及积极向上的班级氛围。

2.4对学生进行正向评价，激发学生学习动力

  教师的评价对学生产生很大的影响，学生的内心都想获得教师的肯定，教师需要结合每位学生的情况，对学生进行正向的评价。教师可以对一些比较努力的学生进行赞扬，表扬这类学生刻苦努力的学习精神，鼓励他们继续奋斗。教师可以对一些成绩进步的学生进行激励，让学生继续充满奋斗的动力。教师可以对一些成绩较好的学生进行勉励，让学生坚持下去，持之以恒的进行学习。教师可以对一些成绩较差以及成绩下滑的学生进行加油打气，只要不断地进行学习，一定会有效果。学生在收到教师进行的正向评价，会有更多的学习的动力，在日后的学习中更加努力。

总结：

  在初中阶段积极心理学的融入是很重要的，教师通过正确的引导方法，帮助学生摆脱消极的负面能量，培养学生乐观的情绪，积极的生活态度，以及正确的人生观和价值观，塑造学生健全的人格。

参考文献：

[1]韦荣金.积极心理学视域下高三主题班会课的实践探析

[2]黄红梅.积极心理学视域下初中心理健康教育课程探讨