“宝宝贫血怎么办？”——小儿缺铁性贫血的诊治及预防 

“宝宝贫血怎么办？”——小儿缺铁性贫血的诊治及预防 

邓至北

资源县人民医院，桂林资源，541400

小儿缺铁性贫血是一种常见的儿童健康问题。它主要由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成障碍，红细胞数量和质量下降而发生。其主要病因包括不足的膳食摄入、吸收不良和慢性失血等。小儿缺铁性贫血对儿童的生长发育和认知能力都会产生不良影响。因此，及时诊断、治疗和预防小儿缺铁性贫血是非常重要的。

1、小儿缺铁性贫血

小儿缺铁性贫血是指儿童在体内缺乏足够的铁元素，导致血红蛋白合成减少或质量下降的一种疾病。这是一种常见的儿童疾病，尤其在发育期的孩子中更为普遍。

缺铁性贫血的主要原因是儿童摄入的铁元素不足或铁的吸收利用不良。铁是身体正常生理功能所必需的重要元素之一，它是合成血红蛋白的关键成分。而血红蛋白则是携带氧气到达身体各个组织和器官的重要载体。因此，铁的摄入和利用对于儿童健康成长至关重要。

当儿童摄入的铁元素不足时，身体无法满足正常的血红蛋白合成需求，进而影响到氧气的输送。这不仅会导致机体缺氧，还会引起一系列相关的症状，如疲劳、乏力、贫血、心悸等。严重的缺铁性贫血还可能影响到儿童的生长和智力发育。

2、小儿缺铁性贫血如何诊治

小儿缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏病症，它主要由于小儿体内缺乏足够的铁元素而引起。 缺铁性贫血在儿童中十分常见，特别是在发育快速阶段，例如生长迅速的初级学龄儿童和青少年。 其主要症状包括乏力、易疲劳、苍白的皮肤和黏膜，以及注意力不集中等。

诊断缺铁性贫血的关键在于全面的体格检查，临床表现和相关实验室检查。医生可能会询问患者的饮食习惯，包括摄入铁元素丰富的食物，以及近期有无贫血相关的症状。此外，医生还可以通过观察患者的皮肤、唇舌颜色和红细胞指标来初步判断是否存在缺铁性贫血。

为确诊缺铁性贫血，医生通常会进行血液检查。这些检查可以包括完整的血细胞计数，血红蛋白和铁指标的测定，以及红细胞形态学评估。 这些检查结果可以帮助医生确定患者是否存在缺铁性贫血，并排除其他潜在病因。

一旦确定诊断，治疗缺铁性贫血包括铁补充和改善饮食习惯。医生通常会建议患者增加摄入富含铁元素的食物，如肉类、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等。此外，医生可能会开具含铁的口服补剂来补充不足的铁。 在服用铁补充剂时，医生还会关注剂量和持续时间，以确保患者能够安全有效地吸收铁。

值得注意的是，除了给予足够的铁元素外，治疗缺铁性贫血还需要关注其它营养因素的补充，如维生素C和叶酸等。维生素C可以促进铁的吸收和利用，而叶酸则对红细胞的生成和功能发挥重要作用。因此，医生可能会建议患者在治疗过程中摄入适量的维生素C和叶酸。

总之，对于小儿缺铁性贫血的诊治，早期发现和及时干预是至关重要的。通过正确的诊断和综合治疗，我们可以帮助患者恢复健康、提高生活质量，并避免潜在的并发症的发生。

3、小儿缺铁性贫血的预防

3.1母婴保健

在孕期，孕妇应该饮食均衡，摄入丰富的铁质食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜等。同时，她们还应该注重与铁相关的营养素的摄入，例如维生素C，因为维生素C有助于促进铁的吸收和利用。

哺乳期母亲也需要特别关注自己的营养摄入，以保证母乳中的铁含量。优质的蛋白质摄入是非常重要的，可以选择鸡肉、鱼类和大豆制品等富含蛋白质的食物。此外，应该增加对富含铁的食物的摄入，如瘦红肉、豆类和全谷物等。同时，充足的水分摄入也是保持良好铁储备的一部分，因为水有助于铁的吸收和转运。

除了母婴保健，我们还应该重视婴幼儿时期的营养供给。首先，母乳喂养是最佳的喂养方式，因为母乳中含有丰富的铁和其他营养物质。如果无法进行母乳喂养，应及时开始添加铁质丰富的辅食，如肉类泥、鱼泥和豆腐等。此外，还可以通过增加摄入含维生素C的食物来提高铁的吸收效果。

除了良好的营养摄入，定期体检也是预防小儿缺铁性贫血的重要环节。通过定期检查血液中的红细胞指标，可以及早发现缺铁性贫血的迹象，并采取相应的治疗措施。家长们还应该注意观察孩子的生长发育情况，及时咨询医生并根据医生的建议进行调整和治疗。

总之，预防小儿缺铁性贫血需要关注孕期和哺乳期母亲的营养摄入，维持良好的铁储备；同时，婴幼儿期的营养供给也至关重要。定期体检和及时治疗也是必不可少的。通过这些措施的综合实施，我们可以保障孩子健康成长，预防小儿缺铁性贫血的发生。

3.2 合理膳食

富含铁的食物包括红肉、禽肉、鱼虾、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。家长应该注重给孩子提供这些食物，并且在食物搭配上要合理，以增强铁的吸收。另外，还可以适量加入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄、菠菜等，这有助于促进铁的吸收与利用。

婴幼儿需早晚餐之间补充一些合适的零食。家长要选择富含铁的零食，如干果、黑芝麻糊、提子干等。同时，应避免过多食用含碳酸饮料、油炸食品和咖啡因饮料，这些食物会影响铁的吸收。

除了膳食调整，合理的生活方式也是预防小儿缺铁性贫血的重要措施。家长要督促孩子进行适当的运动和户外活动，这不仅可以增加孩子的食欲和消化吸收功能，还有利于促进血液循环和铁的代谢。

在日常生活中，家长还应该保证孩子充足的睡眠时间，充分休息有助于维持身体的健康。此外，家长应该加强儿童的卫生习惯，定期洗手、勤换衣物，减少感染疾病的风险，也可减少患上缺铁性贫血的可能性。综上所述，预防小儿缺铁性贫血需要家长重视孩子的膳食结构和生活习惯。合理的膳食搭配、适当的零食选择以及良好的生活方式都是预防缺铁性贫血的关键。家长应该承担起教育孩子养成良好生活习惯的责任，为他们的健康铺就坚实的基础。

3.3创造健康生活环境

保证充足的睡眠对于儿童的身体发育和免疫系统的正常功能非常重要。定期的规律作息时间，有助于维持儿童的生物钟，促进健康的睡眠模式。在睡眠质量上，父母需要培养良好的睡眠习惯，例如睡前安排一些放松的活动，避免长时间使用电子设备，确保睡眠环境的舒适和安静。其次，适量的运动对于促进儿童的整体健康也起到了至关重要的作用。运动能够增强儿童的体力和耐力，促进血液循环，提高血红蛋白的合成能力。鼓励儿童参加各种户外运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高他们的身体素质，并预防缺铁性贫血的发生。

此外，减少应激也是预防小儿缺铁性贫血的重要措施之一。过度的应激对儿童的身体健康有着负面影响，可能导致免疫功能下降和荷尔蒙失衡。因此，父母需要关注儿童的情绪变化，并提供安全、稳定的家庭环境，以减少儿童面临的各种压力。同时，合理分配儿童的学习和娱乐时间，避免过度负荷，创造一个轻松和愉快的成长环境。

总之，为了预防小儿缺铁性贫血，除了增加铁质摄入外，创造一个健康的生活环境也是至关重要的。保证充足的睡眠、适量的运动和减少应激可以帮助孩子提高免疫力和血红蛋白合成能力，从而有效预防小儿缺铁性贫血的发生。