职业紧张的危害以及干预措施研究进展

职业紧张的危害以及干预措施研究进展

丁琪琪

 华北理工大学公共卫生学院  063210

【摘要】职业紧张的患病率呈逐年上升趋势，为了更好地预防职业紧张的发生，本文将从职业紧张的危害及其干预理论进行论述，从而为职业紧张的干预提供理论依据。

【关键词】职业紧张；危害；干预措施

Research progress on hazards of occupational stress and intervention measures

DingQiqi

【Abstract】The prevalence rate of occupational stress is increasing year by year. In order to better prevent the occurrence of occupational stress, this paper will discuss the harm of occupational stress and its intervention theory, so as to provide theoretical basis for the intervention of occupational stress.

【Key words】Occupational stress; Harm; Intervention measure

紧张（stress）是个体内在的生物和心理过程，是当客观需求和个体适应能力之间产生失衡时引起的生理和心理压力[1]。职业紧张是指人们在生理和心理压力下的反应，这种压力是由职业需求与个人资源、需求、能力和知识之间的不平衡引起的[2]。

1 职业紧张定义及其危害

有研究发现不同职业紧张水平对引起各类急慢性疾病的发生有影响，随着紧张程度的增高患病比例也在增高。提示职业紧张越高引起急慢性病患病率升高的可能性越大[3]；在职业紧张对心血管疾病的影响研究中高血压是最常见的心血管疾病，也是脑卒中和冠心病发生的主要危险因素之一，严重危害着人类的健康[4]，唐山某钢铁企业职业人群存在高血压风险，可能与职业紧张有关[5]。

在职业紧张对失眠的影响研究中互联网企业员工职业紧张的发生率较高，由此也增加了职业倦怠、肌肉骨骼疾患及失眠的发生风险[6]。职业压力对中国社区护士的睡眠质量有负面影响；压力越大，睡眠质量越差[7]。压力会增加睡眠质量差的风险，但这种影响在具有特定基因多态性的人群中更为严重[8].不同职业紧张水平对脑力劳动人群的健康有影响：随紧张程度增加高血压患病率呈现上升趋势[9]。

2.职业紧张的干预

2.1自我干预

在身体素质上，研究证明生理健康对心理健康具有正向的积极作用，司机可通过改变不良习惯、积极进行体育锻炼来加强生理素质[10]。相关发现表明，恢复性瑜伽可能对缓解夜班女护士的职业压力有效[11]。通过智能手机进行短期引导的正念冥想，并每周练习多次，可以改善与工作压力和幸福感相关的结果，具有潜在的持久效果[12]。

2.2组织干预

繁重的工作量和时间压力显然与GP工作压力有关。然而，组织变革，如聘用案例经理和允许更长时间的咨询，可能会减轻这一负担。组织气氛、工作压力、工作倦怠和留任之间存在显著相关性。团体对工匠的职业压力和工作中的不良思维有显著影响，小组间的互动对工匠的职业压力和工作中的思维障碍有显著影响。

3.目前研究存在的问题和今后的研究方向

职业紧张作为职业人群中存在的一种普遍现象，越来越受到人们的重视。职业紧张在干预方面的研究更侧重于对于个体层面的调整如冥想等；缺乏针对群体的干预，比如从改善人文环境建设以及去除应激源入手等，这些都是今后要进一步研究的方向。

参考文献

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作者简介：丁琪琪（1998.12-），硕士，单位：华北理工大学公共卫生学院，研究方向：流行病与统计