浙光幼儿园 浙江省绍兴市 312000
[摘要]幼儿午睡是幼儿在园一日生活的重要环节,充足的睡眠有利于幼儿生长发育,保持良好的精力以及精神面貌。但是这个生活环节还存在一些问题,教师和家长对午睡本身的认识还欠缺等,为改善现状,应采取培养幼儿良好的生活作息,家园密切合作等策略。
[关键词]幼儿;午睡;良好的习惯;策略研究
一、良好午睡对幼儿身心发展的意义
(一)午睡以及良好午睡的含义
午睡是指午餐后到下午活动前的卧床休息,一般来说良好的午睡是指幼儿能够入睡容易、睡眠姿势正确、能够在规定的作息时间内醒来,醒来之后情绪稳定。
(二)良好午睡对幼儿身心促进的意义
英国的哲学家思想家约翰洛克认为:“在所有各种温柔的事件中,最应当允许儿童享受的便是睡眠。唯有睡眠应当让儿童得到完全的满足,是因为睡眠对儿童的成长和健康所起的作用是没有别的东西比得上的。”[2]
二、幼儿午睡存在的问题
(一)入睡困难
入睡困难会大大影响着幼儿的睡眠质量。
1.入睡时间迟,起床时间迟
有些幼儿在午睡开始时,不能及时的入睡,从而导致入睡时间过迟,起床时间也随之推迟,这就不符合幼儿园的作息规律。
2.缺乏睡意
幼儿园有些幼儿在午睡的时间里,整个午睡过程中,都没有要睡觉的意识。
(二)睡眠姿势不正确
1.恋物型睡眠姿势
有些幼儿,从入园开始到离园,都是抱着玩偶的,哪怕玩偶已经破损,依旧是抱着它。
2.趴着
幼儿以趴着的姿势,容易压迫幼儿的心脏,引起幼儿呼吸的不顺畅,导致幼儿不能有良好的睡眠。
(三)睡眠质量浅
1.憋尿
个别幼儿比较内向,经常会憋尿而哭醒,有些是因为睡前没有如厕,直接睡觉,而对于那些没有憋尿的幼儿午睡就显得很安静平和。
2.惊醒
大班幼儿也没有出现,基本上是小班幼儿。睡到一半突然哭起来,醒来后问幼儿,原来是做噩梦了。醒来就哭着喊妈妈。
(四)装睡
因为年龄的差异,幼儿午睡中的装睡现象在大班中比较明显。有些幼儿精力旺盛,根本不想午睡,但为了欺骗老师,午睡时假装睡着。[5]
三、幼儿午睡存在问题的原因分析
(一)家长的幼儿午睡意识欠缺,导致幼儿作息节律不合理
家长不重视孩子的午睡质量,对孩子成长是不利的。
(二)教师还没形成正确午睡管理的意识和方法
有些孩子天生就是个精力旺盛充沛,就连晚上睡觉都睡得非常少,晚上很晚才睡觉,早上一大早就起来了,就更不用说是午睡了;有些幼儿就像睡神一样,需要睡眠的时间很长。
1.对午睡重要性的意识还不够
对于幼儿午睡,也许教师不怎么管理,而是在做自己的事,或者当成休闲时刻,自己还会大声发出声音,影响幼儿午睡。
2.教师管理不到位
教师只顾埋头备课,写东西或读书看报,幼儿交头接耳、玩小动作、拆被角、踢被子等,使午睡秩序混乱,幼儿入睡率低,降低了午睡的质量,也间接影响了下午幼儿参与活动的积极性及活动的质量。[4]
(三)幼儿园对良好午睡的安排还有提升和改进的地方
1.没有针对儿童的年龄特点,缺乏午睡安排的差异性
不同年龄的平均睡眠时间为:3-4岁12个小时;4-5岁11个小时;5-6岁10个小时,幼儿年龄越小,所需睡眠时间越长,随之对午睡时间的要求也就越长。[6]
2.对睡眠环境的要求不到
幼儿午睡需要一个安静的环境,如果太过吵闹,也会影响幼儿的睡眠质量。
四、培养幼儿午睡习惯的策略
(一)培养幼儿良好的生活作息时间
1.教师在幼儿午睡前要做相应准备
新《纲要》中指出:“环境是重要的教育资源,应通过创设,并有效地利用环境,促进幼儿的发展。”它要求教师不仅会创设适应的环境,也要将环境作为教育资源来有效地利用好。[1]
(1)组织幼儿进行安静性游戏
午睡前的游戏应以静为原则,如阅读图书和讲故事等游戏活动。能提高幼儿的口语表达力和交往能力,而且孩子们都比较喜欢。[7]
(2)组织幼儿听故事和欣赏音乐
在游戏后,组织幼儿脱衣上床,安静躺好,收听一些睡前故事,这样可以开阔幼儿的眼界,又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。[7]
(3)位置的安排
对于较活泼、不爱睡觉的幼儿,教师可安排在较内向,睡眠良好的幼儿旁边,使其没有说话的对象,过一会自己就睡着了;也可让邻床的幼儿掉头睡,以免相互之间说话、打闹;把有不良睡眠习惯的幼儿安排在老师办公桌旁或进点得地方,以便及时管理。[6]
2.教师在幼儿午睡时的科学指导
在午睡时纠正幼儿不正确的睡眠姿势成为教师工作中的重要部分之一。
(1)通过指导和纠正幼儿保持正确的睡姿。
通过对小班幼儿午睡的观察,发现幼儿的睡姿是千姿百态,有的是趴着睡、有的蒙头睡,这些不良睡姿都是影响到幼儿的睡眠质量和身体健康。
(2)午睡时,教师要进行科学巡视
教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想,为每一个蹬被的幼儿及时盖好,纠正每一个幼儿的错误睡姿。[3]
加强午睡管理制度从两方面入手:一方面幼儿园制定明确的午睡制度。幼儿园要深刻认识幼儿在园午睡的重要性,制定适合本园的午睡管理制度。
[8]
(3)午睡时教师要对部分幼儿进行“个别化”管理
对于哭闹型的孩子,他们各自都有各自的原因,首先我们要了解他们哭闹的原因,才好“对症下药”[3]
(二)家园要密切合作
幼儿良好午睡习惯的养成,不仅靠教师还需要家庭教育的配合。哪怕孩子在家午睡时间不长,但要让其形成良好的生物钟,有了家长们的配合,孩子的午睡习惯才会巩固。[8]
(三)根据个别差异,调整其午睡习惯及时间
教师应根据幼儿午睡的个别差异选择相应的措施。[3]
五、结论
良好午睡环境的创设,需要老师、小朋友和其他工作人员的协作配合,我们应该本着“一切为了孩子”的原则,用心去营造一片适合孩子的环境,让孩子们在良好环境的作用下更好更健康的成长。[8]
参考文献
[1]中华人民共和国教育部.幼儿园教育指导纲要(试行)[M].北京:北京师范大学出版社.2001版.
[2]施娴婷. 良好的午睡是成长的关键———优化幼儿午睡管理的实践研究[J].启迪与智慧.2016(01).
[3]陶寅珠.浅谈小班幼儿午睡易出现的问题及其策略研究[J].才智.
[4]于关芳.幼儿午睡管理存在的问题及其对策[J].山东教育(幼教版).2000(12).
[5]莫源秋.幼儿良好午睡习惯的培养[EB]. https://wenku.baidu.com/view/9f79536a25c52cc58bd6be0d.html 2011(10)
[6]伊翠娟.幼儿在园午睡存在的问题及对策研究[J].科教文汇.2013(09).
[7]杜丛霞.幼儿午睡的管理[J].现代营销:学苑版,2012(,8):312.
[8]金依.幼儿午睡存在的问题及其对策研究[J].幼教天地(考试周刊).2016