腾空飞脚技传承——武术社团数字融合实践活动

腾空飞脚技传承——武术社团数字融合实践活动

刘光磊1耿佳2田海涛3

1.北京市第八中学

2.北京市西城区现代教育信息技术中心

3.北京雷锋小学

摘要： 本文充分利用现有数字化成果，建立科学完善的数字化训练途径，通过数字化与武术动作的相互交融，使学生在身体力行中感受科技的魅力。笔者提取学员演练的动作数字特征，与教练进行比对，针对错误动作实现精准化、定量化的分析，从而达到辅助学生科学训练、实现科技成果在武术教学中的价值渗透，有效的使，提升学生技能的效果。实现武术训练的数字化教学和教学效果评估，提升了武术传统文化教育的精准性与专业性；丰富了教学与评估形式，提升传统文化教育的易得性与趣味性，兼顾开放性和灵活性；由此使学生在实际获得中从身体健康为基础，身心健康为关键，思想健康为升华这三个方面回应我们体育与健康课程中“健康第一”的教育理念。

关键词： 数字化；武术教学；健康第一

一、背景说明

习总书记在党的二十大报告中提出：“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”。“建设体育强国，必须实现高水平的体育科技自立自强”。在科技信息迸发的时代，传承武术精神的同时，更要瞄准世界科技前沿，抓住大趋势，试图让数字化与传统文化相融，实现前瞻性基础研究，引领性原创成果重大突破，夯实武术强国路建设的根基。

二、实践陈述

（一）准备部分

课堂常规，集合整队，师生相互问好，检查服装、安全教育，以短视频的方式导入本次课的内容。

1.一般准备活动龙腾虎跃：学生分组探索，通过击步跑，行进间摸高跳，进行热身。

2.专项准备活动纵横开合：结合腾空飞脚的技术动作，引导学生进行直摆性的腿法练习。

3.桩功练习金鸡独立：站桩就是聚气。引导学生训练中虚实结合，生活中收放自如。

安全预防：通过一般性准备活动，专项准备活动，桩功练习，让准备活动更充分。采取语言提示。

（二）基本部分

1.分组讨论腾空飞脚的助跑和起跳环节。评价标准：轻、高、飘、稳。

2.集体原地练习腾空飞脚。注意身体上下肢的配合。

3.教师进行腾空飞脚动作示范。树立榜样力量，让学生规范行为，影响学生的思想和情感；

4.学生练习腾空飞脚，并进行行进间的动态视频拍摄。在动态视频中，将腾空部分进行动作捕捉（图一）。

图一 腾空飞脚腾空部分的动作捕捉

根据捕捉的动作进行打点。（图二）

图二 身体点位布局动作打点

提取火柴人（图三）并进行数据分析（图四），本次出具一名教练动作数据和两名学生动作数据。

图三 提取火柴人处理结果

图四  数据比对

通过对拍摄视频进行数据提取并分析，得出相应的标准（落地：右起右落；控腿：左提右直；摆腿：脚尖过肩；击响：连续击响；）。通过数据的比对，观察运动轨迹测量、运动速度与加速度以及定格动作角度分析数值，用科学的方法促进技术提升，找出不足。

5.学生针对行进间动作的练习，分组讨论腾空飞脚的动作注意事项。

6.通过学生观察，我们发现了动作的差异（图2）；通过师生商讨分析，得出动作的标准；通过结合数字化对老师和学生演练视频的数据分析（图3），得出运动轨迹测量、运动速度与加速度以及定格动作角度分析数值（图4）；对待共性和个性问题进而展开精准指导和强化训练，在评价方面做到公开公平公正。

7.学生分组练习。学生自主结合4人一组，相互练习、观察、纠正问题。共性问题1：击响未过肩，采用的集体原地单拍脚的练习方式。共性问题2：左腿提膝不标准，采用集体原地积极独立的练习方式。个性问题1：学生不能完成腾空，采用双人合作，助力辅助腾空起跳，完成右起右落动作。个性问题2：击响瞬间未连续击响，采用小组分组练习，语言提示。

8.在完成腾空飞脚的动作基础上，结合所联系的武术套路类别，展示自身独特运动特质，进行腾空飞脚动动链接或动静链接的练习和展示（动作创新环节）。

（三）结束部分

1.放松练习

呼吸法调整。采用呼吸调整气息，使肌肉放松，从而有利于改善神经系统功能，减少大脑皮质的负担，加快大脑皮质中枢兴奋和抑制转换的灵活性，从而加速运动技能的形成，提高完成技术动作质量。

2.活动小结

讲评本节课的学习情况并表扬优秀学生，布置课后练习。

三、分析讨论

“从实践中来，到实践中去”，教师的专业发展还是要着手于实践的课堂教学，只有在实践的活动中才能提升学生的知识。

（一）教师能力方面的提升

  1.通过数字化训练提升武术教师教学设计的基本能力

通过数字化训练的教学设计环节，让学生深入的理解和执行新的课程标准，在考虑学生实际运动水平的基础上完成教学设计，进而开展数字化精准指导和强化训练，促进教学质量的稳步提升。

2.通过数字化训练提升武术教师教学评价的基本能力

在实际的教学过程当中，教学评价能力一直是武术教师的一个短板，在实际的教学中评价能力的达标率相对比较低。教学评价是教学和科研的有机组成部分，是提高教师专业水平的必要手段，在课程当中，检验其教学评价的能力，通常只是观看教学录像，或每学期的公开听评课，武术教师习惯于从自身的角度开展教学评价，很少意识到学生角度评价的重要性，极大的降低了学生对武术的积极和参与度。通过数字化训练，让教师能够更多的从学生角度开展教学评价，更客观的分析教学方法和思路的不足，并提出可操作性强的建议。

(二)学生训练方面的收获

1.数字化训练让学生兴趣更足

数字化训练对学生自身的身体素质提出了很高的要求，通过数字化训练，学生必须要重视自身的身体素质提高，只有拥有健康的体魄才能够充分的达到数据的匹配。

2.数字化训练让学生更重视运动实践环节

数字化实践环节是在训练过程当中的非常重要环节，尤其是在训练动作大同小异的情况下，教师动作的规范性将直接影响着学生数据匹配的运用。在教学实践当中数字化训练使教学作风更加严谨。在动作匹配量化比较时，最大限度地激发了学生的学习积极性，促使学生自身基本功储备更加全面和精湛。

3.数字化训练让学生更加有底气的“走出去”

对学生而言最好的方式就是以赛代练，以训练促提高，在学习的过程当中充分的与比赛相结合，最终让学生在体感、体认、体悟中感受到技能提升和文化的学习，让学生多走出去，走向赛场，明确后期的提高方向。

四、结论

通过武术的学习既可以让青少年在身心上得到锻炼，更能够在武术学习的过程中体验中华传统武术文化的精髓和内涵，最终可促使青少年形成正确的武术观和文化观，反过来进一步提高武术在青少年范围传播的科学性。本文在数字化对文武兼修途径下青少年武术课程的德育价值进行了探讨，我们从青少年参加校外武术课的实际情况出发，把握武术教师对学生德育的渗透情况，进而有力的促进校外武术教师对武术教学中德育的理解和重视，在武术教学过程中积极的思考和改进教学方法，通过文武兼修，发挥武术特有的德育功能，实现育人与育体相结合，促进学生的身心全面发展，使其成为有责任、有担当的中国特色社会主义新时代的合格建设者和接班人。本研究成果具有一定的普适性和推广意义，模型搭建的方法和基础平台可推广到其他训练专项项目中去，如舞蹈、体育等。

参考文献：

[1].邹建世:体能训练的数字化及其智能化发展趋势［J］.体育风尚，2021, (2)

[2].袁守龙：体能训练发展趋势和数字化智能化转型［J］.体育学研究，2018, (2)

[3].李端英:大数据时代高水平运动员体能训练数字化监控研究［J］.广州体育学院学报.2021,41(05)

作者简介:刘光磊，1990年4月，男，汉，河北省沧州市，本科（硕士研究生在读），职称：二级教师，研究方向：运动训练。

注：本文系北京市数字教育重点课题研究成果，课题名称为数字化训练在青少年武术训练中的应用（BDEC2022020001）。