关于孕妈的妊娠纹

关于孕妈的妊娠纹

舒小燕

四川省广安市岳池县白庙镇中心卫生院  妇产科  四川广安  638300

随着短视频时代的到来，大家越来越爱在网上询问一些问题。前两年，有个短视频特别火，就是一个年轻的女性展示自己的身材，其中最显眼的是她肚子上的遍布的“皱纹”，也就是“妊娠纹。”她发到网上就是向问问大家怎么去除妊娠纹。那么，什么是妊娠纹呢？它怎么来的呢？下面小编就给孕妈妈们讲讲妊娠纹。

一、什么是妊娠纹？

妊娠纹为膨胀纹的一种，体重快速变化等生理变化或是疾病等都可能引发膨胀纹，妊娠是其中最常见的原因。当孕妈妈孕期超一定限度时，就可能出现皮肤弹性纤维断裂的情况，致使腹直肌出现程度不易的分离，进而使腹部、大腿内外侧、腰臀等部位甚至乳房等出现粉、紫红色不规则的纵行裂纹，待孕妈妈分娩后，皮肤上的这些裂纹可能会慢慢消失，也可能会留下白、银白色有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹，其以初产妇最为明显。妊娠纹一般先红后白，初始为红纹，外观以紫红、红色为主，分娩后慢慢变为白纹，即上述所提的萎缩性瘢痕状态，此时其已不会随时间慢慢消除，若未处理可能会使孕妈产后无法再穿着露腰衣服。

二、妊娠纹什么时候开始出现？

大家都知道，孕妈妈怀孕初期，肚子还没隆起，皮肤弹性纤维、胶原纤维还没改变，因此是不会出现妊娠纹等。结合孕妈妈们出现妊娠纹的时间总结发现，妊娠纹的出现因人而异，主要与孕妈妈体质、胎儿大小、孕妈妈是否有提前做预防措施等有关。一般来说，妊娠纹会在孕妈妈怀孕5-6个月的时候出现，因个体皮肤弹性差异，若是这个时候没有出现妊娠纹，甚至到了孕8个月后仍然没有出现“花纹”那就基本上不会有妊娠纹出现了。当然，也有比较早就开始出现妊娠纹的孕妈妈，比如：我有个朋友，她特别瘦，妊娠纹就出现的比较早，孕4个月时她肚子、大腿甚至胳膊上就出现了花纹，这已经是比较严重的妊娠纹了。

三、为什么怀孕后会出现妊娠纹？

目前，仅有10%的孕妈妈不会出现妊娠纹，而有90%的女性妊娠后可能会出现妊娠纹。妊娠纹的出现主要与孕妈妈体质、皮肤弹性、孕期体重增长速度以及孕后激素水平、子宫增大情况等有关。

1、激素水平升高

妊娠后，孕妈妈体内的糖皮质激素水平会升高，并会分解弹力纤维蛋白，使孕妈妈肚皮上的弹力纤维变形，从而引发妊娠纹。

2、子宫增大

子宫增大可使皮肤张力增大，至孕中晚期后，随着子宫越来越大，肚皮皮肤会随之变薄，皮肤张力会更大，到了一定程度就可能是弹力纤维断裂而使孕妈妈肚子上出现皮肤纹理，引发妊娠纹。

3、体重增长过快

很多孕妈妈在产检时都会被医生要求控制下体重，除了不利于胎儿分娩以及可能会影响自己身体外，还有一点就是体重若是短时间内增长过快，就可能使子宫短时间内快速增大，致使皮肤压力增大而导致妊娠纹。

4、体质、皮肤弹性

在子宫增大过程中，皮肤弹性好以及不好的孕妈妈间一直存在差异，皮肤弹性好的可能就不会长妊娠纹，而皮肤弹性不好的则可能出现妊娠纹。

四、每个孕妈妈都会长妊娠纹吗？

当然不是。前面我也一直在说，有10%的孕妈妈整个孕期都不会出现妊娠纹。比如，我的一个女同学，怀孕期间就一点儿没长妊娠纹，她家孩子出生时体重7.7斤，已经很大了，她孕期肚子也很大，但就是一点儿没长妊娠纹，这个就是那10%的幸运孕妈妈之一。

五、长妊娠纹会疼、痒吗？

这个因人而异，多数孕妈妈长妊娠纹时并没啥特别的感觉，当然也有一些孕妈妈可能会有局部轻微疼痛以及一点点痒等感觉。那如何长妊娠纹的时候痒怎么办呢？

1、一定不要去抓挠

因为抓挠并不会缓解痒，甚至还可能让这种痒一直折磨着孕妈妈，尽管抓挠不会危害胎儿，但可能会导致孕妇情绪极差，就有可能会影响到胎儿和自己身体了。

2、涂抹保湿乳液或是橄榄油等缓解痒

通常情况下，我们都建议在长妊娠纹时有痒感觉的孕妈妈涂抹一些保湿乳液或是橄榄油等，也可以是按摩霜等，就是能够缓解痒症状的就行，反正就是尽量不要用手抓挠。

要是长妊娠纹时痒已经影响了孕妈妈正常休息，甚至伴大块斑点了，一定要赶紧去医院，这个就有可能是瘙痒性的荨麻疹了或是荨麻疹性丘疹了，一定要赶紧治疗，以免影响胎儿发育。

六、孕期如何预防妊娠纹？

前面已经给各位孕妈妈们分析了妊娠纹发生的原因等等，那么，我们要知道，妊娠纹重在预防，因而一旦长了妊娠纹，就很难消除。那么，我们要怎么预防妊娠纹呢？

1、饮食

确保营养均衡，多补充蛋白质、维生素等，多进食果蔬，以增强细胞活力，并多注意补充胶原蛋白，比如猪蹄、牛蹄等，以利于皮肤修复。此外，应少吃或不吃油炸、过于甜腻的食物，以防细胞加速老化，降低皮肤纤维弹性而引发妊娠纹。

2、运动

在身体允许情况下，孕妈妈一定要每天进行适量运动，以利于皮肤弹性增加。一般情况下，我们主张多进行慢走、散步或是孕期瑜伽、体操等，切不可进行剧烈运动，每次运动时间也不宜过长，以免影响胎儿发育。

3、体重

怀孕期间，孕妈妈们一定要控制好自己每周的体重增长速度，确保体重匀速增长，且不可盲目进补让胎儿过快生长，以免体重过快增长引发妊娠纹。在控制体重上，应从饮食、运动、产检等方面入手，最大程度保证体重合理增长。

4、减轻腹部皮肤压力

孕期孕妈妈们可适当采取托腹带等，并做好每日的皮肤护理，比如每天用保湿乳或是橄榄油涂抹局部皮肤等，以保证皮肤湿润有弹性，从而减轻腹部皮肤压力，预防妊娠纹出现。在外用涂抹的东西时，一定不可以使用含有维生素A醇或是超2%水杨酸的产品，以防对胎儿发育造成影响。涂抹去妊娠纹的东西时，一定要保证量足够，孕妈妈们每天可以涂抹个2-3次，以保证肌肤得到充足营养成分，确保其弹性。同时，一定要坚持每日都涂，期间孕妈妈可以把涂抹与胎教融在一起，这样可以与胎儿互动，不仅利于胎儿发育，也可让孕妈妈放松心情。

七、已经长了妊娠纹该怎么办？

若是已经出现了妊娠纹，就只能做好护理或是去医疗机构进行相应治疗了。除了每天涂抹身体乳、橄榄油等以及运动、均衡营养使皮肤保湿、弹性增强外，一定要注意多涂抹局部外用药。比如，维甲酸类外用软膏就是目前最常用的去妊娠纹药物，其可使皮肤内弹性蛋白含量增多，促进胶原蛋白生成，因此可有效减轻妊娠纹。当然，因此具有一定致畸作用，孕期切不可使用。

除此以外，若为红纹，可行光子嫩肤或是点阵激光等治疗，以此刺激胶原蛋白增生。并分别血管，从而使妊娠纹消失。若为白纹，则可行黄金微针、点阵激光等进行治疗。无论哪种治疗方法，都是一个漫长的过程，需要孕妈妈们坚持下去，方可慢慢改善。