“肥胖增加.疾病发生的可能性就会增加”,当专家一遍遍敲响警钟的时候.我们也在一遍遍抚着自己日益肥腻的肚腩发愁。究竟怎么样才能够消减掉脂肪呢?健身与合理饮食似乎是不二法则.然而当涉及具体方案的时候.专家们的答案便不尽相同了。有人认为跑是最好的选择.有人则宣称走路是最好的减肥手段.究竟怎样抉择.走路还是跑步,抑或其他.下面的建议或许对您有实际的帮助。
体育健康知识画刊(阳光体育)
2009年3期