皮肌炎日常适度锻炼有益处

皮肌炎日常适度锻炼有益处

刘娅

     德阳市人民医院   四川 德阳    618000

临床中有一种疾病叫做皮肌炎。皮肌炎不是一种常发性疾病，但是这种疾病对人体的危害却是很大的。很多人听到皮肌炎这类疾病时都会感到非常的陌生，但是作为一种免疫性疾病，他的治疗是不是提高自身免疫力就可以了？今天就让我们从皮肌炎出发，一起聊一聊关于皮肌炎患者进行日常的适度锻炼有什么益处？

1. 什么是皮肌炎？

所谓的皮肌炎其实就是一种会涉及到人体皮肤和横纹肌的自身免疫性结缔组织疾病。皮肌炎可能会导致不同程度的皮肤损害，还会危及到其他身体的脏器。甚至有些严重的患者还会导致肿瘤或者其他结缔组织疾病。所以针对这些皮肌炎患者开展日常锻炼活动时，需要注意很多内容，不能像其他普通人一样无所顾忌的锻炼。

2. 皮肌炎患者进行日常锻炼的益处有哪些？

首先，皮肌炎患者进行日常锻炼可以帮助患者快速的恢复身体的肌力，避免患者出现肌肉萎缩的情况发生。初始锻炼阶段皮肌炎患者在日常中可以开展被动的肢体运动，所谓的被动肢体运动就是患者躺在床上，然后进行四肢交换抬起的运动。当患者在治疗过后出现肌肉酶慢慢恢复正常且患者的肌力逐渐提高的情况时，患者就可以开展一些基础的地面活动，而且还可以增加一些步行或者下蹲等运动。在这些基础上逐渐的增加日常锻炼的难度，提高运动的强度增加运动的时间，比如后期可以开展一些慢跑或者骑自行车、打太极拳等有氧运动。

其次，对于皮肌炎患者来说，当患者出现肌肉酶逐渐恢复正常的情况时，表明患者的病情症状有很大的改善，所以患者在此时必须增加相应的运动量，通过这些运动帮助患者提高自身的身体肌力。但是此时患者在选择相应的运动情况时，必须要注意自身摄难题的恢复情况，所有运动的选择都应该是符合自身需要的，不冒进选择运动方式。这一时期患者选择运动方式时可以选择慢跑或者一些可接受的机械运动，在开展这些运动时一定要注意运动的适量性，不能出现过度劳累的情况。但是在实际治疗中有一部分患者存在肌肉萎缩的现象，所以针对这一类患者的日常锻炼，患者应该在医生的建议下，选择专业的康复理疗医院，帮助患者进行相应的功能性锻炼，帮助患者恢复适当的身体肌力。

最后患者在进行日常锻炼的过程中应该注意自己身体状况的稳定性，只有在身体机能稳定的前提下才能顺利开展相应的运动锻炼。同理在这些条件下开展的运动锻炼才能帮助患者实现真正意义上的恢复肌力的目的。

3. 皮肌炎疾病的高发人群有哪些？

3.1过度劳累的人群

皮肌炎作为一种身体的免疫性疾病，他的病发首要原因肯定是因为人体免疫机能的下降。所以那些长期处于过度劳累状态，日常生活中不注意充足的休息，存在经常熬夜情况的人群肯定是皮肌炎疾病的高发人群之一。除此之外日常生活中存在心情抑郁或者心情起伏大、具有较大的生活和工作压力的人群也是皮肌炎疾病的高发人群之一。

3.2感染因素

当患者出现一些病毒感染或者细菌感染时也容易导致皮肌炎的病发。

3.3过敏体质

在我们的日常生活中存在很大一部分的过敏体质人群，因为过敏在一定程度上也是自身免疫力功能低下的体现。所以这些人群接触过敏原之后，当发生相应的过敏反应时，在很大程度上会加大患者诱发皮肌炎的概率。

3.4身体虚弱

在人们的日常生活中，当人们的免疫力功能低下时会导致患者出现身体虚弱的情况。虚弱的体质就会加大患者出现一些慢性疾病的风险，所以身体虚弱也是会诱发患者出现皮肌炎疾病的危险因素之一。

4. 皮肌炎患者在日常生活中应该注意哪些事项？

4.1平和的心态

针对皮肌炎疾病的治疗上，这种疾病是可治疗的。但是在针对皮肌炎患者进行相应的治疗是一个长期的过程，只有长期的治疗才能促进患者的疾病逐渐的稳定。长时间的治疗过程会对患者的身心造成一定的影响，所以在针对皮肌炎患者进行治疗的过程中必须加大对患者心态的安抚工作，帮助患者在治疗的过程中能够保持心态的平和状态。只有心态平和，才能在治疗中提高患者治愈的信心，从而激发患者的抗疾病潜能，促进皮肌炎疾病的恢复。

4.2开展适当的锻炼

前面有说过皮肌炎患者在进行相应的市场锻炼时，可以通过适度的锻炼来帮助身体恢复一定的肌力，提高自身的免疫力和抵抗力。只有自身免疫力提高才能促进自身疾病的康复速度，但是在进行锻炼时必须注意循序渐进的规则，不能出现过度劳累的情况。

4.3预防病毒感染

在进行皮肌炎疾病的治疗时，一定要注意好自身的病毒感染工作产生。比如在日常生活注意天气的变化，注意随时的增减衣物，避免出现感冒的情况。

4.4饮食护理

在皮肌炎患者的饮食中一定要注意高蛋白和高维生素食物的摄入，避免食用辛辣刺激性的食物。

总结：皮肌炎作为一种自身免疫性疾病，日程生活中开展适度的运动锻炼可以帮助患者提高自身的免疫力，促进身体机能的恢复。