班主任视角下初中毕业生考试焦虑水平的现状分析

班主任视角下初中毕业生考试焦虑水平的现状分析

张玲  张 柯

（防城港市第四中学 广西  防城港  538001）

摘  要：考试是初中毕业生学习中常见的形式，使用spielberger考试焦虑量表和状态特质焦虑量表对846名初中毕业生进行了的调查，作为班主任，对于了解初中毕业生考试焦虑现状是非常有必要的，为制定初中毕业生心理健康措施提供参考，同时对中考试起到一个辅助和推动。

关键词：初中毕业生；考试焦虑；状态焦虑；特质焦虑

在如今社会竞争日益激烈的时代，考试仍是青少年生活中的重大事件，一些研究者密切关注考试焦虑，Spielberger等人认为考试焦虑属于在考试场景下产生的特定焦虑，是个体在评价情形下产生的宽泛性担忧、心理上杂乱无序、紧张不安以及心理唤醒困难等相关的情绪反应[1]。Sarason等人认为考试焦虑是学生在评价情形下容易产生受威胁，低的自我效能感，贬低自我和预期失败的归因等不良情绪和低唤醒[2]。

目前国内应用较多的是郑日昌提出的考虑焦虑，在一定考试情况的刺激下，个人认知评价能力、人格倾向等身心因素限制了焦虑，以抑郁为基本特征，通过不同程度的情绪反应表现出一种心理状态[3]。

Spielberger根据焦虑的稳定性和持久性将焦虑分为状态焦虑(State Anxiety)和特质焦虑(Trait Anxiety)[4]。状态焦虑是个体在外界刺激的作用下产生威胁感的情感体验，威胁感传播到大脑，然后在认知评价后出现。Spielberger 认为状态焦虑是个体在特定情况下表现出的暂时情绪状态，其主要特征是紧张和焦虑的主观体验和神经系统的觉醒，但随着时间和情况的变化，状态焦虑的波动性和强度会发生变化。状态焦虑的持续时间和强度因人而异。持续时间与个人经验有关，强度来自个人对威胁的评价。状态焦虑是个体在特定情境下的情绪状态，将这些特定的考试情境认定为威胁刺激，从而产生考试焦虑[4]。

　　特质焦虑是个体在不同情况下对威胁信息的预期防御，具有相对稳定性。特质焦虑作为一种人格特征，具有跨情境、跨时间的一致性和个体差异。无论在什么情况下，高特质焦虑的人都会保持高度焦虑，对所有异常的事情都会感到紧张和不安，他们往往会害怕和害羞地处理异常的事情。特质焦虑会影响人在所有时间和情况下的所有活动，属于人格中相对稳定的组成部分[4]。

1   研究设计

1 . 1    研究对象

对防城港市第七中学、防城港市第三中学、防城港市第四中学和公车中学进行随机取样 。采用问卷星进行调查，回收问卷846份。在有效被试中，男生398人，女生448人；被试分布情况如下。

1.2 研究工具

　　　1.2.1 考试焦虑量表(Test Anxiet Inventory，简称TAI），它由美国心理学家C.D Spielberger制订[5]，是世界上最常用的测量个人考试焦虑的量表。它有20个测试问题来测量个人对考试紧张的感觉。该量表具有易于理解、应用广泛、可信度高的特点。通过多次应用建立的常规模型显示，如果一个人的分数低于35分，他的考试焦虑就会很低，如果分数高于50分，他的考试焦虑就会很高。中文版TAI有较好的内在一致性和稳定性[6]。

1.2.2 状态-特质焦虑量表  这一量表由CharlesD.Spielbergei(1983)等人编制，包括状态焦虑量表(S－AI,第1－20题)和特质焦虑量表(T－AI,第 21－40题)，量表得分越高，反映了受试者该方面的焦虑水平越高。中文版本经我国学者修订具有良好的信度和效度[7]。

2   研究结果分析

2.1    考生考试焦虑的基本情况

初中毕业生的考试焦虑情况见表 2，几乎无考试焦虑266人，中等程度考试焦虑327人，较高程度考 试焦虑253人 。具有较高考试焦虑的考生占样本总人 数的 29.9％，这表明部分初中毕业生的考试焦虑状况较为严重，面临着较大的考试压力 。调查对象的考试焦虑均值为( 16. 35 ± 5 . 42)，表明考生普遍存在中 等水平的考试焦虑 。中考作为一种选拔性考试，本身存在较高的考试失败风险，因此，对考生的考试焦虑情绪开展心理健康教育与考试焦虑干预是有必要的。

表 2    九年级的考试焦虑现状

2. 2  初中毕业生的考试焦虑差异分析

（1）初中毕业生考试焦虑分布差异的上分析，考试焦虑的性别差异不显著，男生考试焦虑略低于女生(P＞0. 05 )，这与大多数学者的研究结果一致。女生与男生相比，表现出对考试焦虑更加敏感，焦虑值更高的情况，因为她们对自我前途和对未来就业更担忧，把考试结果看得非常重要，以至于每次考试如临大考，异常的焦虑。

（2) 考试焦虑的生源地差异不显著，城镇学生考试焦虑略高于农村学生( P＞0. 05 ) 。公车中学农村学生为主，其他三所中学学生以城镇学生为主，对比四所学校初中毕业生的焦虑值，发现生源地差异对考试焦虑的影响不显著。可能原因是城镇人口比重不断提高，城乡差异不断缩小，两种类型学生所感受事物的能力及差异不大。

（3) 考试焦虑的报考高中层次差异显著，又机会考上北部湾高中的学生考试焦虑值( 37.2 ± 5 . 44) 显著低于报考普通高中的学生( 41.3± 5 . 19 ) ，P ＜0. 01 。说明报考普通高中的学生焦虑状态偏高 ，因此应该重点关注有机会考取普通高中的考生，对其进行面对面的心理辅导，对其开展团体辅导，通过举办相应的指导讲座等，给出合理的心理上的指导性建议。

3相关建议

3.1．掌握正确学习方法，熟悉应试技巧

很多学生的焦虑情绪都是因为考试不利产生的相应情绪，所以很大一部分学生因为没有掌握合适的应试技巧而产生高焦虑的，他们平时的成绩不错，但在考试中无法正常发挥。因此，九年级老师需教会学生找准学习的规律，进而提高学习效率，掌握各学科的应试技巧，如审题的划关键词 、如何规范答题 、如何检查考卷 、如何安排考试时间等。

3.2 转移注意力，学会放松技巧

中考是初中毕业生必须面临的一场人生大考，是一场不可避免需面对的压力源事件，那在九年级学习生活中，当考试焦虑值偏高时，可以暂时停止一下考试，转移一下注意力，如喝水、肌肉放松和使用深呼吸方法来调节气息等方法，将焦虑值进行自我的调整，将考试状态调整到合适的水平再进行考试。

  3.3 加强学校与家庭的沟通

定期进行家访工作和召开家长会议，一方面向家长讲讲学生在校期间的情况，包括此阶段学生的学习生活表现，近期的心理状况，要求家长配合，需要父母亲的支持来为孩子减压，减少父母这边给予的学习压 力。另一方 面，通 过 家长们的提及的学生在家里的表现，准确得知学生在家里时思想和心理状况，能针对性地开展学生的心理辅导工作。

总之，考试焦虑已成为初中毕业生的一种常见心理问题。因此积极探讨降低学生考试焦虑的对策，是学校一直重视的工作。当然克服考试焦虑带来的严重危害是一项长期工作，这不仅仅是教师，甚至是班主任都要面临的一项挑战，同时也需要学生 、家长和教师多方面的配合，一起努力才能完成是一项工作。

参考文献：

[1]Mandrel G, Sara son S B. A study of anxiety and learning.[J]. Journal of Abnormal & Social Psychology, 1952, 47(2):166-73.

[2]Sarason,I.G,& Sarason, B. R. Test anxiety. In H. Leitenberg Ed.).Handbook of Social and Evaluative Anxiety (pp

475-496). New York: Plenum Press, 1990.

[3]郑日昌等.考试焦虑的诊断与治疗[M].黑龙江:黑龙江科技出版业,1990.

[4]Auerbach, S. M., & Spielberger, C. D. The assessment of state and trait anxiety with the rorschach test[J]. Journal of Personality Assessment, 1972,36(4), 314.

[5]SpielbergerCD.Test Anxiety Inventory :Preliminary professional manual.Palo Alto,CA:Consulting Psychology Press,1980.

[6]凌文辁.用TAI量表对中国大学生考试焦虑的测量与分析[J].心理学报,1985,(02):137-143.

[7]张明园.精神科评定量表手册[M].长沙:湖南科技出版社 1998.