贫血中医如何补

贫血中医如何补

李玉莹

成都市双流区中医医院，四川省 成都市  610200

贫血，这个我们耳熟能详的词汇，是一种常见的疾病，不仅严重影响我们的健康，也影响我们的日常生活。在现代医学中，通常通过药物和营养补充来治疗贫血。中医学认为贫血是由于脏腑功能失调、气血不足所致，因此中医药在贫血的治疗上有着丰富的经验和独特的方法。

一、贫血的定义及其病因

1. 西医对贫血的定义

在西医学中，贫血被定义为血液中红细胞和（或）血红蛋白含量低于正常范围的情况。这意味着，血液无法有效地将氧气传送到身体的所有部位，从而导致各种系统和器官的功能受到影响。贫血的症状包括疲劳、呼吸困难、皮肤苍白等。贫血的严重性可以从轻微到生命威胁，这取决于其严重程度和速度的发展。

2.中医对贫血的理论解释

在中医理论中，贫血被视为"血虚"的表现。血虚是指血液不足以营养身体的状态，这可能是由于血液生成不足，或者由于过度损耗、疏泄过快等原因导致。中医认为，血液是人体生命活动的基本物质之一，是构成人体、营养人体、养护人体的重要物质。血液不足，就会影响到身体的正常功能，出现一系列的症状，如面色苍白、疲乏无力、头晕、眼花等。

3.贫血的常见原因

贫血的原因有很多，包括但不限于以下几种：

营养缺乏：针对铁贫血，最常见的原因是铁元素缺乏，铁是制造血红蛋白的重要元素。缺乏维生素B12和叶酸也会导致贫血。

疾病或身体条件：某些疾病，如肾病、白血病、淋巴瘤，或者是身体状况，如怀孕，都可能导致贫血。

遗传因素：有些贫血是由基因遗传下来的，如地中海贫血症和镰状细胞贫血。

出血：大量或者长期的出血，例如重度月经，肠胃出血或手术，也会导致贫血。

不同的贫血类型有不同的治疗方法，所以理解贫血的类型和原因对于治疗至关重要。

二、中医对贫血的诊断

1. 中医诊断贫血的常见方法

望诊：通过观察病人的面色、舌质、舌苔等来判断体内的情况。贫血的人通常面色苍白、唇色浅淡，舌质淡白或淡红，舌苔薄白。

闻诊：一般贫血的患者没有特殊气味。

问诊：询问患者的病史、症状、生活习惯等情况。贫血的患者常常感到疲乏、头晕、心悸、失眠、食欲不振等。

切诊：通过摸患者的脉象来判断病情。贫血的患者脉象通常细弱或细软。

2.中医诊断贫血的特点

中医诊断贫血的特点是全面性和个体化。它不仅仅关注血液指标，而是将贫血视为身体整体健康状况的一部分。中医会从整体上分析患者的体质、生活习惯、精神状态以及环境因素等，同时还会根据每个人的具体情况进行诊断。

中医诊断贫血强调辨证论治。即使是同样的贫血，也会因为人体的阴阳、寒热、虚实等情况的不同，表现出不同的证候。例如，肾气虚型的贫血和心脾两虚型的贫血，其症状和治疗方法都会有所不同。

中医诊断贫血的方法和特点，使得其在治疗贫血时更加注重身体的整体调理和个体化治疗，而非仅仅关注血液的生化指标。

三、中医治疗贫血的基本原则

1.补血的重要性

在中医的理论体系中，血液不仅是营养全身的物质基础，也是维持人体生命活动的重要媒介。血液的充足与否直接影响到人体的健康状态。对于贫血病患，补血是非常重要的治疗原则。补血并不仅仅指提高血红蛋白或者红细胞的数量，更重要的是要通过调整和改善人体的整体状况，使得血液的生成、输送和使用更加顺畅，从而达到补血的目的。这就需要通过调理脏腑功能、改善生活习惯、调整情志等方式，促进血液的生成和循环。

2.中医防治贫血的理念

中医治疗贫血的理念是，根据不同的体质和病因，采取个体化的治疗方案。中医认为，每个人的身体状况都是独特的，疾病的发生和发展也有其独特的病理过程。治疗方案应该依据患者的具体病情和体质来制定。中医防治贫血的理念还包括两个重要的方面：预防和调养。中医强调疾病的预防，提倡通过调整生活方式、饮食习惯、情志等来预防贫血的发生。对于已经发生的贫血，中医则主张通过调养身体，增强体质，促进身体的自我恢复能力，以达到治疗贫血的目的。

四、中医治疗贫血的具体方法

1.中医药物补血

中医药物补血是中医治疗贫血的主要方法之一。中医药主张辨证论治，不同的贫血类型和病因会使用不同的中药进行治疗。例如，对于由于脾虚引发的贫血，可以使用具有健脾益血作用的药物如黄芪、白术、党参、当归等；对于由肾虚引起的贫血，可以使用具有益肾补血作用的药物如熟地黄、枸杞子、黄精等。此外，一些具有明显补血作用的经典方剂，如四物汤（当归、白芍、川芎、熟地黄）、归脾汤（当归、白术、黄芪、白芍、茯苓、甘草）等，也常用于治疗贫血。

2.饮食疗法补血

中医认为，食疗是最天然、最温和的补血方法，可以长期使用，既能治疗贫血，又能改善体质。具有补血作用的食物很多，如红枣、红糖、黑芝麻、桂圆、黑豆等。还可以通过合理的食物搭配来增强补血效果，例如，猪肝和菠菜搭配可以更好地补充铁质，有利于贫血的改善。

3.针灸和推拿治疗贫血

针灸和推拿这两种方法通过刺激和调整人体经络和穴位，可以调和气血，改善脏腑功能，从而起到治疗贫血的效果。对于贫血，一些常用的穴位包括足三里、太溪、血海、脾俞等。通过对这些穴位的刺激，可以达到补血、益气、健脾、养肾的功效。

五、预防贫血的方法

1. 保持均衡的饮食，摄入足够的营养

饮食是预防贫血的第一道防线，一个均衡的饮食可以为身体提供制造红血细胞所需的所有必需营养素，包括铁、维生素B12、叶酸等。铁是红血细胞中血红蛋白的主要成分，它可以从红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等食物中获取。叶酸和维生素B12是红血细胞的生成必不可少的营养素，它们主要存在于绿叶蔬菜、柑橘类水果、全谷类、鸡蛋、奶制品等食物中。

2. 定期检查身体健康状况，及早发现贫血问题

定期进行身体检查是预防贫血的重要方法，这不仅可以帮助及早发现贫血的迹象，还可以找出可能导致贫血的潜在健康问题。例如，某些疾病（如肠道疾病、肾病）或者某些生理状态（如怀孕）可能会增加贫血的风险。在检查中，医生通常会进行血液测试来检查红血细胞的数量和质量、血红蛋白的水平、铁的水平等。如果检查结果显示有贫血的迹象，医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。

3. 注意休息和减轻压力，保持心理健康

身心健康是预防贫血的重要因素，长期的疲劳、压力和负面情绪可能会影响身体的免疫系统，增加贫血的风险。保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的休息时间。定期进行适当的运动，可以提高身体的抵抗力，帮助血液更好地流动。学习和实践压力管理技巧，如冥想、放松训练、深呼吸等，也可以帮助缓解压力，提高生活质量，从而有利于预防贫血。