通过分析太极拳练习对老年人步态的影响，探讨运用太极拳练习提高老年人平衡能力的可行性。结果表明，6个月的太极拳练习可延缓老年人足后跟达到最大压力的时间随增龄而降低的趋势，提高老年人缓冲身体重量的能力；6个月的太极拳练习可显著减小足底压力中心在额状轴的摆动幅度，有效增加老年人行走过程中身体重心的稳定性。
体育学刊
2009年8期
