妊娠期孕吐剧烈，如何护理?

妊娠期孕吐剧烈，如何护理?

魏科梅

四川省达州市达川区麻柳镇中心卫生院四川达州635000

妊娠期孕吐作为许多孕妇中都很常见的一个孕期症状，尤其是在早期的妊娠阶段中非常明显。虽然说孕吐对于孕妇及其胎儿来讲都不是很危险，但是它的出现仍然会对孕妇的生活质量和营养摄入造成影响。

而本文则将会为大家详细探讨一下如何对妊娠期孕吐剧烈的孕妇进行护理的措施，以更好地减轻孕吐的剧烈程度。

妊娠期孕吐的症状和原因

1. 妊娠期孕吐的症状

首先来说，妊娠期孕吐是孕妇在妊娠期中经常会出现的症状。在孕妇怀孕的前三个月时就会开始出现，最严重的时候通常是在孕妇怀孕的六到十周之间。虽然说，这种孕吐对孕妇和胎儿的健康一般都无大碍，但是它的存在却会直接影响到孕妇的日常生活和身心健康，同时也会导致孕期营养不良的情况发生。如果孕吐严重的话，还有可能会引起脱水和电解质紊乱等症状的发生。

而具体来说，妊娠期孕吐的症状则一般包括有恶心、呕吐、食欲减退等，通常会在早晨时分更容易发作且会持续数个小时之久。并且，有些孕妇还可能会在一天的任何时间都会出现孕吐症状，影响其生活质量。不过，大多数孕妇都可以通过频繁吃一些小巧的餐食和避免过度饮食、饮水的方式来缓解孕吐症状。但是，对于部分的孕妇来讲，有时孕吐症状就会非常严重且剧烈，严重危及孕妇的健康和安全。

2. 妊娠期孕吐的原因

在目前的临床研究中，关于妊娠期孕吐的原因其实有很多，其中最主要的就是荷尔蒙的变化。简单说，在妊娠期间，女性体内的荷尔蒙水平往往都会快速上升，从而导致胃酸分泌增多后，使得胃部的神经末梢受到刺激，产生孕吐的症状。此外，妊娠期胃肠道的生理变化也有可能会导致孕吐症状的出现，在此时孕妇的肠胃道就会变得更慢，使得食物在胃部逗留更长的时间，进而造成孕吐症状。

怎么有效护理妊娠期孕吐？

1. 饮食护理

首先，饮食护理就是改善孕期孕吐中非常重要的一环。孕妇在孕吐剧烈时，可以尝试一些小而频繁地进食，并避免过度饱腹和过度饥饿的情况来改善孕吐。而在进食前通过喝一些水或柠檬汁也非常有助于减轻孕吐的情况。此外，孕妇还应该多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、豆腐、鱼肉等，这样就可以有效补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但需要注意的是，孕妇自身也应该避免饮食过于油腻、刺激性、辛辣或糖分过高的食物，否则这些食物就可能导致孕妇身体不适，对胎儿也有不良的影响。

2. 生活护理

其次，生活护理也是孕期当中非常关键的一个步骤。在日常生活当中，孕妇应该多加注意保持自身适当的锻炼和休息，通过每天进行轻度的锻炼，便讲可以切实加速自身的新陈代谢，促进血液循环，非常有助于缓解剧烈孕吐的症状。同时，孕妇在锻炼之余还需要多加休息、多睡眠，特别是在妊娠早期和晚期，更应该注意休息。此外，孕妇还需要注意避免自身的情绪过于紧张和压力过大的情况，以保持自己的心情愉快和身体舒适。

3. 药物护理

此外，药物护理也是孕期需要极度重视的一项护理。具体来讲，当孕妇在缓解孕吐症状的时候，还可以考虑使用一些药物，但必须要遵循医嘱，严格控制药物的用量和使用时间。同时，孕妇自身还应该尽量避免使用对胎儿和孕妇有影响的药物，如果必须要使用的话，就则应当在医生指导下选择一些对胎儿影响较小的药物，并严格遵照医嘱进行使用。此外，孕妇还可以选择使用一些天然草本的产品，如姜、薄荷等，这些天然的草本产品便可以切实缓解孕吐症状，且基本没有副作用。

4. 心理护理

并且，心理护理在孕妇孕期当中的重要性也是不可忽视。当孕妇发生孕吐时，应当要尽量保持自己的心情愉快，调节情绪，避免过度焦虑、恐惧和忧郁，否则情绪的波动和压力就很可能会对胎儿产生一些不良的影响。对此，孕妇自身就可以通过与家人朋友交流来分享内心的困扰和喜悦，以减轻自我的心理压力。同时还可以与其他有相似经历的孕妇进行互动，在互相支持中缓解情绪。而且，孕妇自身还可以通过听音乐、看电影等方式来转移自己的注意力，以帮助放松身心，缓解自我的情绪压力，保持心理健康。

5. 活动护理

另外，在缓解妊娠期孕吐症状方面，适当的身体活动也是一个非常有效的方法。孕妇在孕期中可以选择一些简单的活动来帮助缓解自己的孕吐症状。而其中，散步就是一个非常好的选择，通过散步便将可以有效促进自身的血液循环，增加新鲜空气的吸入，同时还可以帮助缓解情绪。此外，孕妇还可以尝试进行一些瑜伽或轻度的有氧运动，通过这些活动将可以帮助孕妇切实加强身体的肌肉和柔韧性，提高代谢率，从而缓解孕吐症状。此外，按摩也是缓解妊娠期不适的好方法，在孕吐发生期间，孕妇可以选择进行一些背部、头部或腿部按摩，这样将不仅可以缓解自己的肌肉紧张，还可以促进血液循环。

6. 中医护理

最后，在中医护理体系当中，针对孕期孕吐的情况中，也有很多方法可以有效的缓解孕吐症状。具体来讲，在中医当中的针灸、推拿、草药等方法都可以被应用于孕期的保健护理过程中。其中，针灸和推拿的使用将可以通过调整身体的能量流动，促进血液循环，改善消化系统功能，从而缓解孕吐症状。并且，孕妇还可以在医生的指导下选择一些安全的中草药，以用于缓解孕吐症状，但需要注意的是，也要严格控制具体的用量和使用时间，以防止发生一些不良反应。

综上，孕吐作为妊娠期最常见的症状之一，而对于孕妇来说，剧烈孕吐在发生后，往往就会极大地影响到其在妊娠期内的生活和身心健康。因此，孕妇就需要及时采取一些有效的护理措施，以缓解自身的孕吐症状，并注意预防孕吐的发生。并且，相关的护理人员也应该其实加强对孕妇的宣教工作，提高孕妇对孕期综合症的认识和预防意识，以便可以更好地促进孕妇的健康生育，保障母婴安全。