脑卒中（中风）的预警信号与紧急应对措施
杜孙芸
乐山老年病专科医院，四川 乐山，614000
脑卒中，常被称为“中风”，是一种急性脑血管疾病。它由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤。脑卒中具有极高的病死率和致残率，是全球范围内长期残疾的主要原因之一。然而，中风并非是不可预防或无法应对的病症。了解其预警信号，掌握紧急应对措施，对于降低中风的危害至关重要。
一、脑卒中的预警信号
脑卒中，常常突然袭来，但其发生之前，身体往往会发出一些预警信号。这些信号不容忽视，因为它们可能是短暂性脑缺血发作（TIA）或轻度卒中的表现，预示着更高的中风风险。虽然这些症状可能是暂时的，但每一次的发作都应当被视为一个紧急状况。以下是脑卒中的一些典型预警信号：
- 单侧肢体无力：突然感到面部、手臂或腿部无力，尤其是这些症状只出现在身体的一侧时，应高度警惕。这可能是由于脑部供血不足导致的神经功能障碍。
- 言语障碍：突然出现言语困难，包括说话含糊不清、结巴或无法理解他人的言语，可能是大脑语言中枢受到影响的迹象。
- 视力问题：如果突然出现视力模糊、双重影像或视野缺损等视力问题，这可能是脑卒中引起的视觉通路受损的表现。这些症状通常突然发生，并在短时间内达到高峰。
- 行走困难：失去平衡或协调能力，突然摔倒或行走不稳，可能是脑卒中影响到小脑或脑干等维持身体平衡的区域。
- 严重头痛：与以往不同的头痛方式，如突然发生的剧烈头痛，伴随恶心、呕吐等症状，可能是脑出血或蛛网膜下腔出血等严重状况的预兆。这种头痛通常非常剧烈，难以忍受。
- 意识障碍：突然出现意识模糊、认知困难或行为改变，如无法集中注意力、记忆力减退、反应迟钝等，这可能是脑部供血不足导致的大脑功能受损。
这些症状可能突然出现，并在几分钟或几小时内消失。然而，它们的出现应被视为紧急医疗状况，需要立即就医。
二、脑卒中的紧急应对措施
如果你或你身边的人出现上述症状，应立即采取以下措施：
- 拨打急救电话：在出现中风症状时，第一时间应拨打急救电话120。急救人员能提供专业的医疗指导和快速的服务。
- 记录症状和时间：尽可能详细地记录出现的症状以及开始的时间。这将为医生提供重要的诊断信息。
- 保持冷静并安慰患者：尽量保持冷静，并安慰患者，避免其过度紧张和焦虑。紧张和焦虑可能会加重心脏负担，不利于病情。
- 不要让患者独自留下：在等待急救人员到来的过程中，不要让患者独自留下。他们需要你的陪伴和照顾，以防止进一步发生意外。
- 不要给患者服用药物：除非有医生的指示，否则不要给患者服用任何药物，包括阿司匹林或其他非处方药物。某些药物可能会与即将进行的治疗产生相互作用。
- 准备好相关信息：在急救人员到来之前，准备好患者的相关信息，如年龄、性别、病史、过敏史等。这些信息将帮助医生更快地了解患者的情况并制定治疗方案。
三、脑卒中的预防
了解中风的预警信号和应对措施对于及时干预和治疗固然重要，但“预防胜于治疗”的理念在脑卒中这一领域更是被强调。通过采取积极的预防措施，我们可以大大降低中风的风险。以下是一些建议，帮助大家构建一道坚实的防线，抵御脑卒中的侵袭：
- 积极控制高血压：高血压被视为中风的主要“元凶”之一。持续的高血压状态会损伤血管壁，增加血栓形成的风险。因此，每个人都应该定期检测自己的血压，尤其是那些有家族遗传史或生活习惯不良的人群。通过减少盐的摄入、增加富含钾的食物、保持规律的运动习惯，并在必要时按医嘱服用降压药物，可以有效地将血压控制在安全范围内。
- 有效管理心脏病和糖尿病：心脏病患者往往伴随着血管功能的障碍，这增加了血栓形成的可能性；而糖尿病患者由于长期的高血糖状态，会损伤血管内膜，进一步加剧血管病变。因此，积极治疗这两种疾病，按照医生的建议进行生活方式的调整，如低糖、低脂饮食，适量运动等，都有助于降低中风的风险。
- 坚决戒烟、限制酒精摄入：烟草中的尼古丁和其他有害物质会严重损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化的进程；而过量饮酒则会导致血压波动、心律失常等问题。因此，戒烟和限制酒精摄入是每个人都应该采取的预防措施。
- 保持健康的饮食和生活方式：饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动不仅可以帮助控制体重、降低血压和血糖水平，还能增强心肺功能；保持良好的心态和充足的睡眠也是维护身体健康的重要方面。这些措施综合起来，可以大大提高我们的身体抵抗力，降低中风的风险。
- 定期进行体检：随着年龄的增长和生活环境的变化，我们的身体状况也在不断变化。定期进行体检可以及早发现并控制那些可能导致中风的潜在健康问题。例如：高血脂、高同型半胱氨酸血症等都可以通过药物治疗和生活方式调整得到有效控制。
脑卒中的预防是一个长期而持续的过程。我们需要从生活的点滴做起，坚持健康的生活方式和饮食习惯，定期进行体检和咨询专业医生的意见。只有这样，我们才能构筑起一道坚实的防线来抵御脑卒中的侵袭。
结语
脑卒中是一种严重的疾病，但了解其预警信号并采取紧急应对措施可以显著降低其危害。同时，通过积极的生活方式调整和健康管理，我们可以有效地预防中风的发生。
