骨折患者的康复训练及家庭护理注意事项

骨折患者的康复训练及家庭护理注意事项

陈瑱艳

成都市第六人民医院 四川省成都市 610000

在日常生活中，我们可能会因为一些运动，甚至仅是小小的磕碰就发生骨折。大家都知道在骨折发生后要及时去医院进行治疗，但很少知道其实骨折后的康复训练也是极为重要的。下面就具体介绍一下，骨折患者应该如何进行康复训练，以及我们在对骨折患者进行家庭护理时有哪些事项需要注意。

一、骨折患者如何进行康复训练？

骨折患者的康复训练主要分为早、中、晚三期：

早期的康复训练一般是在伤后的两周内，需要在专业医护人员的指导下进行，此时属于软组织肿胀时期，伤肢疼痛，四肢和关节运动受限，容易移位。因此，此阶段训练目的是帮助患肢消除肿胀，促进血液循环，防止肌肉萎缩，训练的主要方法有三种：一是抬高患处，促进消肿；二是保持关节不动，让肌肉进行等长收缩，防止肌肉粘连；三是患肢的临近关节进行小幅度活动，如下肢骨折，脚趾可以反复做屈曲运动。

中期的康复训练是在肌体骨折基本恢复正常，也就是受伤大约两周后开始进行，是骨折康复的黄金时期，需要在康复治疗师的指导下进行康复训练。此阶段，除了肌肉收缩训练，还需要逐步增加肌肉力量运动，通过由一个关节到多个关节逐渐增加主动关节屈伸活动，避免关节僵硬、肌肉萎缩的发生。但这时仍是骨折愈合的初期，所以在进行关节的屈曲和伸展运动时一定谨慎小心。康复训练中期主要就是通过关节运动，增加软骨间的摩擦，防止关节内连，促进关节软骨的恢复塑形。

后期的康复训练是在骨性骨痂已经形成，骨骼已经具有了一定支撑力时进行的，一般是术后的3～6个月，此时大部分患者已经去除外固定，达到临床愈合。此阶段主要是提高关节活动能力，帮助伤肢恢复肢体力量和活动范围，患者可以在身体条件允许的情况下进行负重训练，如下肢骨折患者将沙袋绑在腿上进行走路、上肢骨折患者尝试举重等。同时，此阶段的康复训练可以配合理疗一起进行。

二、骨折患者的家庭护理注意事项

1.饮食方面。在对骨折患者进行家庭护理时，大家首先要注意的就是日常饮食方面，可以给骨折患者多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，如鸡肝、鸭肚、鱼汤等，也可以让患者多喝骨头汤补充钙物质。但需要注意的是，在保证营养摄入充足的同时也需要选择一些易消化、清淡的食物来维持代谢平衡，如苹果、芦笋等。

2.起居方面。骨折患者一般都需要石膏固定，所以在进行家庭护理时，要注意石膏和夹板固定的松紧度是否合适，如果出现由于固定太紧导致血液循环不畅，皮肤肿胀发紫的情况，一定要及时联系医生进行处理。其次，在护理骨折患者时，要注意褥疮情况的发生，最好帮助患者定时翻身，随时给患者的患处进行按摩，保证血液循环流畅，保持皮肤清洁、干燥。

3.运动方面。在患者身体条件允许的情况下，可以帮助、监督骨折患者进行一些适当的肢体运动，促进血液循环，帮助身体恢复。

4.心理方面。骨折患者的心理健康问题是我们在进行家庭护理时最容易忽略的一点，部分患者会在骨折后担心肢体恢复不到原有的灵活度，影响日常生活，从而出现抑郁心理。其主要的表现形式是失眠、食欲不振以及不愿进行恢复运动等，如果不能在此阶段及时排解患者的压抑情绪，可能会导致患者迟迟不愿下床活动，从而造成伤口感染或静脉血栓，带来更加严重的后果。因此，在护理骨折患者时一定多多关注他们的情绪变化，主动关心、开导他们，帮助他们在康复训练过程中保持乐观积极的心态。

总而言之，骨折后的患肢是否可以完全恢复至骨折前的灵活度，除了高超的医术，术后的康复训练和家庭护理同样重要，我们不仅需要协助患者做好康复训练，还要为患者做好细致的家庭护理工作，帮助其尽早恢复，回归正常生活。