老年人护理技巧大全，简单且实用！

老年人护理技巧大全，简单且实用！

彭婕

安岳县中医医院   四川省资阳市  642350

由于人体年龄不断增长，人体各项机能逐渐退化，导致其独立生活能力出现下降，尤其是部分老年人还患有基础性疾病。因此，为老年人进行适当护理成为当前护理工作中较为重要的一项措施。但是对老年人进行护理不仅需要稳定老年人病情，还要提高其自主生活自理能力。本文将大家了解相关知识。

一、护理原则

老年人的日常生活是指除了基本的生活需求，还包括心理护理。因此，医护人员在对老年人进行护理的过程应维持并提高老年人的生活功能，对其进行全方位护理，并对老年人情况进行个性化护理。比如医护人员应将长期卧床修养的老人安排在光线较为充足的房间，时常开窗通风，使房间内长期拥有新鲜空气，减少老年人因细菌感染出现感冒等不良症状。针对偏瘫老人，医护人员应在其病床边增加床档，可有效预防其出现意外事故。

二、护理技巧

对老年人进行适当的护理技巧可有效提高老年人自理生活能力，常见的技巧主要包括以下几个方面。

①安全，医护人员需定期对老年人所在的房间以及生活区域进行安全排查，将容易对老年人造成损害的物品妥善处理，将无形的安全隐患扼杀在摇篮里。同时，医护人员可在走廊以及楼梯等地方安置防滑垫以及扶手等物品，进而减少老年人发生意外事故的现象。

②睡眠管理，老年人在夜间容易出现睡眠问题。为此，医护人员应在护理过程借助拉窗帘以及关灯等事情，为老年人营造一个良好的睡眠环境，延长老年人睡眠时间。假如老年人通过以上措施依旧存在睡眠不足的现象则需在医生的专业指导下进行治疗，改善自身睡眠情况。

③饮食管理，由于个性化差异，因此老年人的饮食存在差异。医护人员在对老年人进行护理的过程中应根据老年人的身体状况及其喜好选择合适的食物，尽量避免让老年人食用对肠胃刺激性过大以及含盐量过高的食物，容易对人体产生较大的影响。在日常护理过程中，医护人员应为老年人选择营养价值较高的食物，比如蛋白质含量以及膳食纤维较为丰富的食物，以便满足人体各项需求。

④心理护理，老年人时常会因孤独产生焦虑以及抑郁等负面情绪。因此，护理人员应适当增加与老年人交流的次数，让老年人长期保持积极向上的情绪，使其长期处于积极健康的心理状态中。同时，护理人员在与老年人进行交流的过程中应给予足够的耐心。必要时可通过肢体以及言语对其进行回应，及时缓解老年人的负面情绪。

⑤日常辅助，部分老年人会有肢体活动范围受限或是老年人的记忆力出现衰退，出现这类情况时候，护理人员应该在旁边帮助老年人顺利完成相应的动作，同时用言语帮助其向其相关事物。针对需要按时服用药物的老年人，医护人员可帮其调整闹钟，将其所需服用的药物表面进行填写药量以及使用时间等信息，帮助老年人记忆。另外，医护人员可提醒老年人将重要事件记录在相应的笔记本中，可随时对其进行查看。

⑥防止压疮，老年人长期久坐以及久躺都不利于自身健康。医护人员在对老年人进行护理的过程中应定期帮助其进行翻身等动作，检查老年人皮肤是否出现压疮。通过改变老年人体位加快其体内的血液流速，就增加其肢体肌肉能力，防止老年人的运动功能出现退化。

三、护理措施

①勤通风，老年人病房内应时常开窗通风。假如老年人的起居环境过于潮湿，容易导致老年人出现胸闷气短等不良现象。相反，当老年人长期处于过于干燥的环境容易导致老年人皮肤出以及呼吸道过于干燥等现象。值得注意的是，假如老年人家属患有呼吸道疾病以及传染性疾病，应待自身恢复健康后再探望老年人，以免对老年人身体造成损伤。

②晾晒床垫，老年人使用的床垫应定时进行清洗。当老年人床垫打湿后，老年人应及时铺垫干净的床垫，随后将更换下的床垫进行清洗。当老年人出现大小便失禁时，医护人员应及时更换老年人衣裤以及床垫。

③衣物选择，医护人员应告知老年人家属，老年人的贴身衣物首选纯棉衣物，衣服的领口以及腰带不可过于紧绷，容易对老年人体内器官造成压迫，容易对老年人造成不适。并且领口过小的衣物容易导致老年人出现呼吸困难。对偏瘫老年人换衣物时，医护人员应先穿患处再穿肢体共恩能够较为正常的一侧。相反，为老年人脱去衣物时则先脱去肢体功能健康的一侧最后再脱去另一侧。

④按摩双下肢体，长期卧床养病的老年人，其双下肢血液容易出现流速减缓，容易导致人体引发血栓。当血栓脱落伴随血液流动后则容易导致老年人引发肺栓塞，对老年人的生命健康造成极大的影响，可加快人体血液循环速度，有效防止静脉栓塞。当老年人出现静脉栓塞后其症状主要表现为下肢产生明显肿胀，按压时出现疼痛症状，甚至老年人下肢产生发热等。老年人出现此类症状后应及时前往正规医院进行救治。

⑤拍背祛痰，当老年人无法在床上顺利进行咳痰或无法自主进行排痰动作时，其可能出现坠积性肺炎。老年人家属或护理人员可通过拍背的方式帮助老年人顺利将体内痰液顺利排出体外。但是老年人家属以及护理人员应掌握正确的拍背姿势，即将自身手掌保持空心的姿势，在对老年人进行拍打的过程中应用手肘带动手掌进行运动，不可通过手腕用力。随后通过由下至上的顺序对其进行拍打。老年人在此过程中应使用正确的姿势加快痰液从体内排除的速度，其体位通常是侧卧位以及俯卧位。值得注意的是，在排痰的过程中，家属应采用合适的力度，以免对老年人造成生理疼痛，还可导致老年人痰液中包含些许血液，甚至导致老年人出现产生气胸。

作者简介：彭婕（1990.05-），女，汉族，四川安岳人，大学本科，主管护师，老年病科