腱鞘炎的术后护理要点

腱鞘炎的术后护理要点

王敏

商丘市立医院手足外二病区  河南省商丘市    邮编：476100

腱鞘指的是套在肌腱外部的双层套管样封闭的滑膜管，其对肌腱的滑液鞘具有保护的作用。但是，近年来腱鞘炎的发生率较高，若其进展到一定的时期，必须接受手术治疗。同时，治疗期间需要有效的护理才能提高预后效果，接下来我们一起了解术后护理的要点。

一、腱鞘炎是什么？

简单来说，腱鞘炎指的是腱鞘这个位置发炎，主要因肌腱与腱鞘过度摩擦导致慢性水肿或急性炎症的发生。该疾病的发生与多个因素有关，常见的有几种：一是感染，因腱鞘内注射治疗或腱鞘被刺伤，从而导致细菌入侵发生感染导致。二是慢性劳损。长期进行一些重复性的劳损关节运动，如打游戏、演奏乐器、洗衣、玩手机等，可能导致腕关节或手指发生腱鞘炎。三是骨关节结合。邻近的关节或骨等部位发生结核病变且蔓延有关。四是急性风湿热。五是慢性寒冷刺激。

二、如何判断得了腱鞘炎

若出现以下症状，很有可能得了腱鞘炎。一是屈伸不便，尤其是早晨，但稍微活动即有好转；二是严重是有弹响，患指屈但难伸，或伸而不能屈。三是患处有局部硬结或压痛。四是手腕关节处疼痛感较强、局部性肿胀或压痛感，还可能触及硬块。五是患处活动难度较大，稍微用力可能感到疼痛难耐，对其正常生活与工作影响较大。

三、腱鞘炎的术后护理要点

（一）用温水洗手

养成劳作后及时用温水洗手的优良习惯，注意不可使用冷水，适时活动手，必要时可以轻轻按摩。此类疾病的发生必须高度重视治疗工作，避免病情恶化为慢性病。

（二）旋转手腕

若手腕开始刺痛，则可以指导患者进行温和的手部运动，减轻疼痛感。其中，旋转手腕就是常用的一种简单的运动，可让患者转动手腕大约2分钟，确保其腕肌肉得以运动，加快血液循环速度，将手腕弯曲的姿势显著消除，因为这种弯的手姿势可能导致手腕疼痛。

（三）抬起手臂

让患者将手部抬起，以高过头部为宜，旋转手臂的同时旋转手腕，通过这样的方式让调整患者上背、肩膀与颈部的位置，确保其张力与压力得到有效地缓解。

（四）定时运动

提醒患者每天定时运动，松弛机体酸痛的肌肉，即使没有感觉疼痛同样需要运动。上文已经提到了简单的局部运动，每日训练至少4次。

（五）转动头颅

在工作间隙之余应多休息，将手摆在桌面，旋转头部大约2分钟，往前后弯脖子，用头部点两边肩膀，扭一扭脖子、看一看左右肩膀。

（六）握拳练习

轻轻将拳头握起，而后缓慢张开，伸直收治。通过反复训练减轻疼痛感。

（七）抬高手部

提醒患者休息时要注意保证手部比肩膀高。以桌面为支撑，将手肘靠在椅把上。保证手部往上，保证休息时间充足。

（八）避免手臂下垂

睡觉时要注意避免手臂下垂，且确保其靠近身体时手腕不弯曲。若手垂在床边，同样可能导致手部产生较大的压力。

（九）小心使用工具

使用工具时，要注意不可将压力集中在手腕基部，尽可能使用肩膀或手肘。

（十）饮食注意事项

治疗期间尤其要注意多补充蛋白质，多食用豆类、鸡蛋、奶制品，切不可食用辛辣刺激食物，也不可喝可乐、咖啡或茶水，忌烟酒。

四、小结

腱鞘炎的发生与肌腱过度摩擦有关，从而导致肌腱和腱鞘出现损伤性炎症，从而导致肿胀的发生，人们将其称为腱鞘炎。此类疾病的发生，尽早治疗相当必要，避免造成永久性活动不便。同时，患者手术后必须注意用温水洗手、旋转手腕、抬起手臂、定时运动、转动头颅、握拳练习、抬高手部、避免手臂下垂、小心使用工具、饮食注意事项等护理，提高预后效果。