糖尿病防治的基本知识

糖尿病防治的基本知识

王小荟

阆中市文成镇中心卫生院 四川阆中 637400

糖尿病是一种在现代社会发病相对频繁的慢性疾病，不仅会直接影响到人们的身体健康，还会引发多种多样的并发症威胁着患者的生命。那么，你了解什么是糖尿病吗？在日常生活当中，我们又该采取怎样的手段防治糖尿病呢？

什么是糖尿病？

糖尿病是一种日常生活当中相对常见的慢性疾病，对人们的身体健康有着非常严重的影响。根据医学研究发现，糖尿病这种疾病是由于某些原因导致的患者体内胰岛素分泌不足或患者靶细胞组织对胰岛素敏感性降低，进而导致患者体内的蛋白质、糖分等营养物质无法正常的代谢，甚至损伤患者的身体。作为一种无法彻底治愈的疾病，糖尿病在我国的发病人数呈现出了每年上升的趋势，只有加强对这一疾病的认知与防治，人们才能更好的远离糖尿病的困扰。

糖尿病应当怎样预防？

1.加强对糖尿病的了解

在对糖尿病进行预防的过程当中，人们首先需要做到加强对糖尿病的了解，除了肥胖以及高血压，高血脂等危险人群之外，即使是健康的人也要警惕糖尿病。在此过程当中，人们需要重点了解糖尿病的相关知识，比如糖尿病的定义，症状，体征并发症以及其他危险因素等，并且针对这些危险因素采取对应的控制措施。只有了解糖尿病，人们才能够在日常生活中更好的做到预防糖尿病的发生。

2.注意保持健康的体重

在对糖尿病进行预防的过程中，保持健康的体重也是非常重要的，因为糖尿病患者区别1型糖尿病患者的主要特征就是血糖过高，而血糖升高的直接反应就是导致患者的体重过度上升。不仅如此，体重的上升还会导致血压与血脂的上升，而这也很有可能导致糖尿病的发生。只有通过定期的运动，适当的饮食等方式代谢掉体内多余的血糖与脂肪，做好对体重的控制，才能更有效的预防糖尿病。而在控制体重的过程中，人们需要记住这样一个公式：BMI=体重（千克）/身高（米）2，这个公式是世界卫生组织公布的人的标准体重的一个衡量公式，又被称为身体质量指数。当人们得到的BMI超出18.5且小于24.9的时候，就说明人们的身体属于正常的体重。而当这个数值小于18.5的时候，说明人们属于偏瘦体质。25~30之间为超重体质，而超过30则属于肥胖体质。

3.定期前往医院检查

除了上文提到的措施之外，在日常生活当中，定期前往医院进行检查也是一种可以有效预防糖尿病的方法。在此过程中，糖尿病高危人群最好在20岁以前就前往医院接受糖尿病的风险评估，并且至少按照每三年一次的频率糖尿病筛查，如果发现有糖尿病的相关表现的话，就可以通过及早的干预来避免糖尿病的发生。除了高危人群之外，普通人群也可以定期前往医院进行检查，这对于提早发现糖尿病并进行控制也有着很好的作用。

糖尿病应该怎么治疗？

1.降糖药物治疗

在对糖尿病患者进行治疗的过程当中，口服降糖药物是一项非常重要的措施，对于直接控制患者的血糖有着很大的帮助。一般情况下，临床治疗中常用的降糖药有噻唑烷二酮类药物、双胍类药物、α葡萄糖苷酶抑制剂以及促胰岛素分泌剂等多种类型的药物，需要医生根据患者的具体情况进行合理的选择，才能使患者的血糖水平维持在正常的状态。

2.胰岛素治疗

除了降糖类药物治疗之外，胰岛素治疗也是糖尿病治疗的主要措施之一，通常需要以皮下注射或静脉注射的方式使其进入血液当中并发挥效果，以此实现对患者血糖的控制。在伦闯治疗当中，胰岛素制剂根据其生效时间以及维持时间通常可以分为三种不同的类别，分别可以用于血糖快速控制、血糖稳定控制与血糖长期控制。

3.合理膳食

在人们的日常生活当中，保持合理的膳食是治疗糖尿病最为主要的措施之一，这是因为绝大多数的糖尿病患者都是“吃”出来的。在日常生活当中，人们需要根据自身体重标准来控制能量的摄入，消瘦的人需要合理增重，而肥胖的人则要适当减肥；同时，人们还应当遵循饮食多样化的原则，避免暴饮暴食或摄入某种食物过多，才能有效的治疗糖尿病。

4.适度运动

除了饮食控制之外，适当的运动也是糖尿病治疗过程当中的有效措施之一，这是因为适当的运动不仅可以有效的促进人体的血液循环，加快体内能量的消耗以及血糖的代谢分解，还能够使人们的身体组织对胰岛素的敏感性得到一定的提升，从而有效的实现对糖尿病的治疗。另外，适当的运动还能够提升人的身体素质与免疫力，从而使人们更加的健康。

作为一种当今社会发病率相对较高的疾病，糖尿病对于人们的正常生活有着非常严重的影响，如果人们不在日常生活当中加以留意的话，就很容易因不健康的生活习惯而产生糖尿病。因此，只有加深对糖尿病及其防治方法的了解，才能更好的远离糖尿病的影响。