长跑技巧一二三

(整期优先)网络出版时间:2010-01-11
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在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上,刻着一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”奔跑,特别是长时间的奔跑,是古代人类最便捷、最常用的交通方式。