做好几点 助力安全分娩

做好几点 助力安全分娩

简玲丽

成华区妇幼保健院  四川  成都  610056

安全、顺利分娩是每个孕妇都希望的，进入产房后，被比作是九死一生。对于待产的孕妇来说，分娩过程是十分复杂的，要想安全分娩，必须要配合好助产士，正确地配合分娩，以保证顺利诞下宝宝。那么孕妇安全分娩，需要做好哪些内容呢？

安全分娩是自然的生理现象，是胎宝宝与母体分离的过程，能否安全分娩与很多因素有关。很多孕妇，尤其是初产妇，由于平时看电视或者新闻节目比较多，看到了很多分娩疼痛的案例，所以不由得从内心开始怕痛、怕大出血，甚至开始出现了不良的情绪。实际上，做好配合，是完全可以安全分娩的，那么安全分娩要做好哪些工作呢？

1保持乐观心态，做好精神准备

正所谓有了正确的心态，就已经是成功了一半，这足以说明心态是多么的重要，也证实心理对人的行为影响有多大。所以孕妇在进入产房后，必须要树立分娩信心，保持乐观的心态，做好精神上的准备工作，维持平稳的情绪，保证分娩过程更加的顺利。除了孕妇自身要树立分娩信心外，周围的家人、朋友以及医务人员也要给予孕妇一定的支持，帮助孕妇做好思想准备工作，降低难产的发生率，为安全分娩提供重要保证。

2分娩前适当进食，保证有充足的体力

众所周知，分娩是个体力活，再加上分娩的过程比较长，所以必须要保证有足够的体力。所以说，在分娩前一定要适当吃点东西，保证孕妇有足够的体力可以顺利完成整个分娩的过程。比如说在第一产程，如果宫缩没有特别的频繁，而且疼痛感并不强烈，就可以趁着宫缩的间隙，进食一些易消化、热量高的食物。分娩是十分消耗体力的，到了第二产程，宫缩也会越来越密集，而且疼痛也更加剧烈，所以也不容易进食，因此孕妇应在第一产程适当的进食，让自己有足够的体力支撑接下来的分娩。

3正确配合分娩

在第一阶段，当子宫收缩且宫口开大时，孕妇会感到小腹出现阵发性的疼痛，而且宫缩越紧，间隔的时间越短，疼痛也会更加得剧烈，所以这时孕妇要保持安静，切记不能吵闹或者过早用力，要注意保存体力。当宫缩到来时，可以配合助产士，做深呼吸，抓住宫缩间隙，赶紧休息让身体放松，如果阵痛不剧烈，可以多和家人说话，如果睡得着的情况下可以睡一觉，养精蓄锐。若医生同意，也可以在室内进行适当的走动。在此期间，医生也会随时给孕妇量血压、了解宫缩情况以及宫口扩张情况等，所以孕妇要积极主动配合，如实地回答医生问的问题，同时在此期间要及时排空大小便，避免影响到胎头下降。

第二阶段，此时孕妇的宫口全开，宫缩的疼痛有一定的减轻，很多孕妇会不自主地向下屏气、用力，就像是解大便的状况。这时孕妇要根据助产士的指导，在产床上平卧，分开双腿，双手抓紧扶手，根据助产士或者医生的指导，在宫缩到来时深吸一大口气，向下用长劲，注重不要摆动臀部。在宫缩出现间歇时，无需用力，只需休息放松即可，一旦镇痛再次来袭，无需理会疼痛，要将注意力放在增加腹压上，像排便一样向下用力。在此期间，孕妇要避免乱蹬或者大声喊痛，避免消耗过多的体力，要尽可能地顺其自然，一旦胎头娩出，孕妇要根据助产士或者医生的指导，哈气，不要一味地用力，避免出现会阴撕裂。当然如果有必要，医生也会选择会阴侧切术，来缩短产程，帮助胎宝宝顺利娩出。

第三阶段，这时胎儿顺利分娩出来，孕妇可以适当的休息，由接生人员来处理新生儿。过了5—15分钟后，孕妇会再次感受到宫缩，这种情况说明胎盘即将娩出，此时没有剧烈的疼痛，只需轻轻用力即可就可以顺利娩出胎盘，然后医生也会根据实际情况选择会阴修补术。由于整个分娩消耗了较大的体力，所以孕妇分娩完成后可以立刻睡眠，在休息6—8小时后，乳房也会开始胀痛，并分泌乳汁，此时就可以根据指导为宝宝哺乳了。

4分娩时的注意事项

4.1避免乱喊叫

相信不少孕妇在电视上会看到，一些女性在分娩期间因为疼痛不断地大声喊叫，但这样的做法并不利于顺利分娩，反而会消耗体力，甚至还会打乱呼吸的节奏，导致无法缓解镇痛。如果大声喊叫，会导致体力消耗，以至于后续没有分娩的力气，这样的情况就会顺转剖，无疑不是受了两次罪，所以一定要避免乱喊叫，保持体力。

4.2避免乱用力

孕妇在分娩期间，还需要避免胡乱用力，应该配合好助产士以及镇痛的波动，避免白费力气。需要注意的是，在分娩过程中尤其不能憋气，因为憋气会消耗体力，还可能会有头晕的情况，导致产程延长。所以一定要配合好医护人员合理用力，将力气用在正道上，才能减轻疼痛。

4.3不要闭眼睛

孕妇在分娩期间，也要避免闭着眼睛分娩，因为闭眼后，极有可能会出现头晕的情况，导致孕妇出现不适，所以要听从助产士的建议，保持规律的呼吸，集中注意力分娩。最重要的，闭上眼睛一片漆黑，更容易出现害怕，所以要睁着眼睛分娩，且分娩时不要将身体后仰，若有难受感要及时告知助产士或者医生，保证顺利分娩。

总之，为了保证可以安全分娩，孕妇一定要配合好医生和助产士，掌握正确地配合分娩方法，保证可以顺利地娩出胎宝宝。只要积极配合好助产士和医生，就可以缓解疼痛，加快产程，最后祝愿每一位孕妈妈都能安全、顺利地完成分娩！