浅析香格里拉市初中学生手机依赖现象成因及对策

浅析香格里拉市初中学生手机依赖现象成因及对策

汪孙英1陈贤美2

中共香格里拉市委党校   云南省  香格里拉市 674499       迪庆藏族自治州民族中等专业学校 云南省 迪庆州 674499

摘要：随着互联网的发展，智能手机已经得到广泛的应用，但是也出现越来越多的人开始沦为“低头族”，特别是初中学生已成为了手机依赖症的重要群体，本文以香格里拉市为个案，主要针对当地初中学生手机依赖现象通过调研进行深入分析，并对如何最大限度减少初中生手机依赖问题提出相应的意见。

关键词：青少年；手机依赖；香格里拉市；

香格里拉市地理位置偏远，过去信息闭塞，随着社会发展及手机的普及，特别是初中学生手机依赖上表现出更明显的特征。所以对香格里拉市初中学生手机依赖现状调查分析后，矫正其手机依赖问题，引导其正确使用智能手机尤为重要。

一、香格里拉市初中学生手机依赖的现状

本文以香格里拉市第一中学、第三中学为个案，进行调查研究，发现93.6%的学生拥有自己的手机，拥有智能手机已成为普遍的现象。从使用手机的时长来看，57.4%的学生使用手机时长为每天3-4小时，32%的学生时长每天5-6小时，4.2%的时长达到每天7-8小时。手机使用的时长越长，表明手机依赖问题越严重。大部分学生其时长能控制在3-4小时，但是仍有不少学生使用手机时长达到7-8小时，时长相对较长。从整个问卷来看，使用手机时长短的学生占绝大多数，时长越短，说明手机依赖程度较低。时长高达7-8小时的虽占比小，人数少，但应进行控制。中间时长5-6小时的学生也应给予关注，对于他们来说有可能向时长较高方向转变，而时长较高组的数量一旦增多，就会不利于学校的管理以及学风校风的建设。因此，我们更应该做好引导让这一群体的时长向较低方向转变。香格里拉市初中学生普遍不存在手机依赖问题，但是仍有一部分学生在使用手机过程中，存在使用时间长、会不自觉的翻看手机、因忘带或手机没电而感到焦虑紧张等问题，确实存在一定的手机依赖问题。为了不让其问题更加严峻，应该要正视问题，引导和教育好学生。同时也为了不让不存在手机依赖的大部分学生向存在手机依赖组转变，更应该及时采取措施做好引导教育工作。

二、香格里拉市部分初中生手机依赖的成因分析

部分初中学生出现手机依赖问题的原因有多方面，一方面，初中学生处在成长之中，其好奇心往往十分强烈，容易被新的事物所折服，又因心理等方面不过硬，以至于对个体自身行为的控制力不够强。另一方面，香格里拉市大部分初中属于寄宿模式，学生除周末回家外大部分时间在学校，缺少家长监督及缺乏自制力，致使容易出现手机依赖现象。

（一）父母缺失关爱及信任。父母是孩子的启蒙老师，父母的行为对孩子有示范作用。香格里拉市内有一中、二中和三中三所初级中学，其中第一中学和第三中学为寄宿制学校，大部分学生除周末其余时间都须住在学校，父母不能时刻陪伴其左右，致使缺少关爱和陪伴。甚至部分家长发现孩子沉迷手机时，过多是批评孩子，却很少听孩子的声音，了解孩子的想法。导致孩子封闭自己，甚至变得叛逆。其次，部分初中学生因缺少父母的认可和鼓励。就想方设法的从其他地方寻找认可和鼓励。而手机就变成了用来逃避现实的工具。他们用激烈的网络游戏麻痹内心，用通关或积分来满足自己的虚荣心。认可和鼓励看起来容易，但是父母需要下大决心，沉住气。

（二）手机的科技感增强了对香格里拉市初中生的吸引力。初中学生智能手机的使用非常普遍，手机本身的科技感增强了他们的吸引力，使得很多初中生容易掉进这个圈子里。手机应用的快速更新，为其打开了一个全新的网络世界大门，提高了他们对手机应用的兴趣，但是部分初中学生信息判断能力较差，无法有效判断和筛选对自己有用的信息，导致思想容易受到不良信息的影响而使其发展方向出现偏差，容易出现手机成瘾现象。另外，正处于成长之中的初中生，好奇心过强，又因心理、生理的不够成熟，对自身行为的控制力不够强大，容易造成初中生不由自主的沉迷其中；大部分初中学生对于其价值观的形成有很大的塑造性，在健康、积极、正确的认知基础上，可以形成积极向上的价值观，相反也容易被错误的认知被误导。而错误的认知会产生不合理的行为。 大部分有手机依赖的初中生都有共同的认知，就是大家都在玩手机，我玩手机也很正常，他只关注别人玩手机，自然也只看到了别人玩手机，而忽略别人其他时间学习或者做事情，也就出现了“别人都在玩手机”的认知错误。也意识不到长时间玩手机会给自身带来危害。

（三）通过手机交流情感更能满足自我价值感。部分初中学生正处于叛逆时期，很多的情绪、思想不愿与家长、老师沟通，加上学业、社会等压力，情绪的不稳定、思想上遇到的问题容易偏执。但遇到挫折时又很期望与人交心谈心，又迫于面子不愿面对面交流，这时手机就成为了他们最恰当的交流工具，网络世界能使他产生心理上的自我满足，因为通过手机可以向身边的人甚至是陌生人表达看法、宣泄情绪、交流情感。除此之外，选择手机倾诉在一定程度上可以保护自己的隐私，手机交流具有一定的隐蔽性，就可以在交流过程中敞开心扉，不用在意现实世界中别人的看法和眼光，可以更好的释放自己的情绪。

（四）部分初中学生存在从众心理。手机依赖现象也与部分初中生的从众心理有关，当你身边所有人都在使用手机，你也会不可避免的去模仿，因为，从心态上来说，每一个初中生都渴望得到别人的认可，从而建立自己的安全感。或者换句话说，当一群学生在使用手机聊天游戏或者交流时候，如果自身插不进去话，就会感觉被孤立或很没有面子，那么他会为了更加积极地融入整体也会开始频繁使用手机，从而让自己和整个群体的氛围相融洽。

三、最大限度减少部分初中学生手机依赖现象的对策措施

香格里拉市部分学生手机依赖问题背后的成因多种多样，不同方面的众多成因也启发我们需要从多个方面来思考对策措施。

（一）从家庭方面：言传身教，榜样引领。面对手机依赖问题，父母应首先言传身教，榜样引领。面对孩子沉迷手机，最需要的就是父母应放下手机，捧起书籍，做起运动，用自己的身体力行去感染孩子，教育孩子。其次，多沟通，特别是对于处在初中的孩子，他们想要自己的空间，想要家长尊重自己的想法，要跟他成为朋友，建立一定的互相信任的关系。另外，父母可以建立合理的规则，并坚持到底。通过交流互动方式可以给孩子制定合理的使用手机规则并进行监督，在交流互动的过程中制定一些相应的规则，并能够去实行，去遵守，这样孩子的行为就会得到规范。最后，要丰富孩子的校外生活。可以设置丰富多彩的校外生活，让他的时间充实起来。

（二）从学校方面：教育引导，丰富活动。香格里拉市初中学生大部分时间都在学校，和老师们在相处，对此，教师的教育引导也显得尤为重要。首先，教师应把手机的正确使用观渗透到平日教育教学中，多举办手机正确使用相关的主题班会和校园活动。其次，针对手机依赖较重的学生可以开展心理团体辅导和个别辅导相结合的方式，设计学生心理档案，后续追踪辅导。同时，教师应多关注学生思想和情绪变化，对遇到困难的学生予以帮助与情感上的关怀，同时可以加强班集体的凝聚力，提高学生的归属感能够有效降低学生的孤独感，从而减少对手机的依赖行为。

（三）从个人方面：学会慎独，面对现实。在自己的成长道路上，要学会慎独，学会在自己独处、无人监督时候，更谨慎从事，自觉遵守道德准则。正确认识自己的首要任务，树立远大志向，面对来自手机的诱惑时，要学会抵制，学会正确合理适度的使用手机。其次，要主动学习面对逆境、面对挫折时的具体处理办法，要学会面对现实生活，提高抗挫折能力水平，从而提高心理韧性水平。最后，应提高自身独立处理困境、解决问题的能力。