带你了解自然分娩

带你了解自然分娩

任宁

南充东方医院 四川南充 637000

分娩是生命延续中不可或缺的自然生理现象，它根植于人类的本能之中。对于身体健康、孕期满月且产前检查无异常的适龄女性而言，自然分娩犹如果实成熟自然脱落，河水顺流而下，是最为顺理成章的选择。自受精卵形成那一刻起，胎儿在母体内部经过280个日夜生长，渐趋成熟；同时，母体的生理构造也在悄然调整，以适应分娩的需求。每一位母亲都应信赖自己和宝宝与生俱来的能力，足以胜任这一庄严的历程。现在，就让我们共同探索自然分娩的奥秘吧！

一、什么是自然分娩？

自然分娩，即通过阴道自然产出新生儿的过程，是一种生物学上的自然行为，被普遍视为对母婴健康最具优势的分娩路径。分娩历程划分为四个关键阶段：宫颈预备阶段、胎儿娩出阶段、胎盘娩出阶段以及产后观察期。首先，宫颈准备阶段（第一产程）：始于不规律的阵痛，每5～6分钟一次，每次持续约30秒，直至宫颈开口至10厘米。其次是，胎儿娩出阶段（第二产程）：标志着宫口完全开启至婴儿顺利出生。接着，胎盘脱落阶段（第三产程）：新生儿诞生后，胎盘的排出过程。最后，产后监护期（第四产程）：尽管此阶段孩子已经分娩结束，但该阶段由于潜在风险较高，因此需要密切监测以确保母婴安全。

二、自然分娩有哪些好处？

分娩方式分为自然分娩与剖宫产，对母婴双方产生不同影响。对于母体而言，自然分娩作为一种生理过程，通常使得产妇恢复速度更快，便于及时哺乳。相比之下，剖宫产属于手术范畴，导致较大的身体创伤，恢复期较长，可能影响哺乳计划。此外，剖宫产可能导致更多的术后出血和并发症，并增加住院费用。对于婴儿来说，经过自然分娩的挤压，有助于清除呼吸道内的羊水和黏液，促进呼吸系统成熟。同时，自然分娩过程中的多元感官刺激，有益于婴儿的感觉统合发展。在性格特质上，自然分娩出生的婴儿往往表现出更强的主动性及自我调适能力。另外，婴儿在通过母亲产道时有机会接触益生菌，有利于构建健康的肠道菌群，而剖宫产婴儿的肠道菌群建立较慢，需大约半年时间才能接近自然分娩婴儿的状况。

三、可以随意选择进行剖宫产吗？

在哪些状况下适合进行剖宫产呢？剖宫产的决策需结合母体和胎儿的健康状况。当母亲或婴儿的生命安全面临风险时，为了保障两者的安全，需要及时中止自然分娩，此时应采取剖宫产的方式。存在明确的医学证据表明不能自然生产或者有不宜进行自然生产的病理或生理原因时，可以计划性地进行剖宫产手术。请注意，剖宫产手术本身并非问题所在，真正的问题在于没有医学依据而随意选择剖宫产。

四、分娩前需要做哪些准备？

1、物品准备：母婴用品应包括必需的文档，如银行卡、医疗保险证件和医疗记录。个人清洁、饮食用具以及卫生纸和卫生巾。另外，还需预备一些备用衣物。婴儿用品应准备清洁护理产品、毛巾和洗涤盆、纸尿裤、包被、睡袋和婴儿服饰等也要一应俱全，以保证宝宝得到全面的呵护。

2、生理准备：定期检查能及时发现潜在问题，从而采取预防措施，减少可能的并发症。

3、健康运动训练：合理的体育活动对孕妇保持分娩时的体能和肌肉力量极为重要。推荐的运动形式包括散步、游泳、孕妇体操和室内自行车骑行等。

4、建立自信心：孕妇要对自己的身体和生育能力有信心，了解自然分娩过程能帮助孕妇的知识。

五、分娩过程的各个阶段和配合技巧
1、第一阶段：宫口扩张期

在这一阶段，孕母应保持冷静和松弛，切勿焦虑，可以通过观看愉快的节目、聆听音乐或交谈以转移注意力。面对阵痛，重要的是保存体力，避免大声喊叫，维持有节奏的呼吸，遵循鼻吸气、口呼气的规则。阵痛间隙，应进食饮水以恢复精力，适当活动并确保膀胱排空。伴侣的陪伴可以帮助缓解疼痛，如擦拭汗水、提供按摩、递送饮食等。为了加快分娩进程，可以尝试站立、行走、坐着、跪着或蹲下的姿势，保持上半身直立。使用分娩球有助于加速产程并缓解疼痛。如果需要，可以采用麻醉方法进行无痛分娩。

2、第2产程：胎儿娩出期
    在这一阶段，准妈妈的舒适度为首要考虑因素。在宫缩的引导下，建议采用深呼吸策略，如同解决便秘问题般，有节奏地施力，每次持续约20至30秒，然后缓慢呼气调整。当胎头即将完全娩出之际，助产士会提示适时的呼吸技巧，这不仅能提升分娩效率，还有可能减轻产道的压力。随着胎儿的顺利诞生，需要进行新生儿脐带处理。

3、第3产程：胎盘脱落与产后观察

一般来说，胎儿出生后10到15分钟，胎盘会自然脱落。产后母婴监护期，宝宝从产房移出后，常规进行两个小时的密切观察，确保母子两人的生理状况稳定。在这个关键时期，促进母乳喂养的成功非常重要。新生儿出生后的一小时内，通过实施母婴肌肤接触，尽早促进哺乳过程，确保母乳喂养的顺利进行。

总之，实现自然分娩的优化具有全面性，它包括孕前的健康管理、孕期的知识普及以及产科的专业实践。重要的是，我们需要对自然分娩有充分理解，远离过度的负面群体。同时，强化助产技术，确保母婴的安全。