季角结膜炎高发，如何自救？

季角结膜炎高发，如何自救？

钟坤桂

绵阳爱尔眼科医院 四川绵阳 621000

角结膜炎是一种人们生活当中常见的眼部疾病，这种疾病主要发生在花粉、尘螨等过敏原含量增多的春季，进而导致患者出现眼部红肿流泪、无法正常视物等症状。那么，你了解角结膜炎这种疾病吗？面对春季角结膜炎，我们又该采取哪些方法保护自己的双眼呢？

什么是角结膜炎？

角结膜炎指的是发生在眼睛的角膜与结膜这两个部位的炎症性疾病。其中，角膜指的是人的眼睛前面透明的圆顶形状的组织，这个组织负责聚焦从外界射入人眼的光线；而结膜则是覆盖在眼球前部与眼睑内侧的薄而透明的黏膜，它能够分泌黏液来润滑眼球的表面，减少眼睑与角膜之间的摩擦，而这则导致了角膜与结膜这两个部位很容易受到各种微生物、过敏原、灰尘等刺激物的影响，而当角膜与结膜同时因为这些因素的影响导致炎症反应的时候，患者就会发生角结膜炎。而在春季，外界环境当中的刺激物含量将会大幅上升，比如花粉、尘螨以及空气中的颗粒物等的含量都会明显高于其他几个季节，因此人们很容易因为这些物质对眼部的侵犯而出现角结膜炎！

在发生角结膜炎之后，人们不仅会出现眼部泪流不止、视力模糊、眼睑痉挛等症状，而且还会导致干眼症、青光眼等其他眼部疾病出现进一步的发展甚至导致永久性的视力下降与失明！因此，人们只有加强对角结膜炎这种疾病的认识，并且及时采取适当的措施进行预防与治疗，才能更好的远离角结膜炎的威胁。

春季如何远离角结膜炎？

1.远离过敏原

为了在春季有效的远离角结膜炎这种疾病，人们首先要做的就是加强对自身眼部的保护，避免外界的过敏原对眼部造成刺激。首先，人们需要了解可能导致自身出现过敏反应的过敏原类型，必要的时候还应当前往医院进行过敏原测试，以此明确可能导致眼部发生过敏反应的过敏原类型，比如花粉、尘螨等等；之后，人们就需要针对这些过敏原采取正确的预防措施，比如在花粉浓度比较高的天气，人们则需要注意尽量避免出门，更要避免在有风的天气前往公园、花园等花草较为密集的区域，而面对尘螨人们则需要定期更换、清洗以及晾晒自己的衣物以及床上用品；最后，人们还需要对自身加强防护措施，比如在外出的时候佩戴边框较大的太阳镜或是护目镜来遮住眼部，避免外界的刺激物进入眼部，必要的时候还需要佩戴口罩加强对口鼻的防护。总之，只有尽量减少眼睛以及呼吸道接触过敏原的机会，人们才能更好的避免角结膜炎的发生。

2.调整室内环境

除了加强对自身的防护之外，对自己居所的室内环境进行适当的调整也是一种避免角结膜炎发生的有效措施。一方面，人们应当注意在空气质量较好且空气中刺激物含量较少的天气及时开窗通风，这样可以有效避免室内尘螨、病菌等刺激物的滋生，必要的时候还需要使用带有HEPA滤网的空气净化器对房屋中的空气进行净化；另一方面，人们还需要注意保持房间内的湿度处于合适的水平，最好是使用空调的除湿模式或者是使用专业的除湿机将房间中的湿度维持在30~50%左右，这样才能更有效的抑制房间内的尘螨与病菌的生长。

3.加强眼部护理

在人们感到眼部受刺激且出现不适感的时候，正确的眼部护理措施可以有效的改善人们的眼部症状，从而防止角结膜炎这种疾病的发生。在此过程当中，首先，人们在任何时候都应当避免使用双手揉眼睛，这是因为人们的双手作为接触外界的最主要器官之一往往很容易沾染病菌，虽然用手揉眼可以在一定程度上缓解双眼的不适感，但这却会导致细菌更直接的接触角膜与结膜，进而导致角结膜炎的发生；其次，人们需要在春季根据医生的指导使用眼药水对眼部进行保护，比如对花粉过敏且已经出现眼部过敏症状的人就可以根据医生指导使用抗组胺眼药水等具有抗过敏效果的眼药水对眼部进行保护。需要注意的是，如果没有医生的指导，人们就应当避免自行使用眼药水；最后，人们每天还可以使用干净的纱布在洁净的冷水当中浸湿，之后将纱布覆盖在眼睛上，每次只需要几分钟就可以使眼部的瘙痒、肿胀等感觉得到有效的缓解。

4.提升自身免疫力

为了避免细菌感染导致角结膜炎的发生，人们还应当在日常生活当中注意提升自身的免疫力。一方面，人们在日常饮食的过程当中需要多摄入含有维生素C与维生素E的食物，比如柑橘、坚果、蔬菜等等，这些对于人体抵抗力的提升都有着非常好的效果；另一方面，人们则需要在日常生活当中进行适当的体育锻炼，这不仅可以有效的帮助人们消耗体内多余的热量，帮助人们保持适当的体重，还能够有效的促进身体的血液循环，进而增强人们的体质与免疫力。需要注意的是，人们在运动的时候应当遵循上文当中的防护措施对眼部做好保护；此外，人们还应当在日常生活当中避免熬夜，保持良好的睡眠习惯，这样才能更好的帮助人们保持身体内分泌的正常，进而在增强人们的体质的同时有效的减少过敏反应，进而促进患者眼部的恢复，

5.及时就医

如果人们已经发生了角结膜炎且通过上文提到的几种眼部护理方法无法缓解，那么患者就应当及时前往医院接受治疗。目前，临床上治疗角结膜炎常用的方式为药物治疗，但药物的使用却需要先明确患者的病因，比如过敏性角结膜炎就需要使用抗组胺药物、肥大细胞稳定剂等药物进行治疗，细菌性角结膜炎需要使用含抗生素成分的眼药水或是眼膏进行治疗，而病毒性角结膜炎则需要使用更昔洛韦、阿昔洛韦等抗病毒药物进行治疗。此外，如果患者的眼部出现干涩的症状，那么医护人员还会使用人工泪液对患者的眼部进行滋润。

角结膜炎是一种春季常见的疾病，虽然这种疾病会给人们的生活带来相当大的不便，但只要人们加强对这种疾病的了解，并且采取适当的措施及时预防与治疗这种疾病，就能够有效的远离这种疾病对眼部的损害。