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冠心病的中医保健养护

徐红梅

平昌县人民医院 636400

冠心病是一种常见的心血管疾病，近年来随着人们生活方式的转变和生活水平的提升，冠心病在临床中的病发率呈现出逐渐上升的趋势，不仅给人们的生命安全带来的极大的影响，而且给家庭和社会都带来了很大的负担，所以对冠心病患者进行有效的保健养护是非常关键的，中医作为我国优秀的医学文化瑰宝，对很多疾病的保健和养护都具有其独到的见解，所以今天就让我们从冠心病的角度出发，一起聊一聊有关中医保健养护的知识都有哪些？

1、什么是冠心病

所谓的冠心病在医学中的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要是由于冠状动脉粥样硬化改变，导致冠脉出现严重狭窄或堵塞。通常情况下，在情绪激动、劳累等状态下，心脏需求量增大，而心脏供血能力跟不上，便会造成心肌缺血缺氧，表现为胸痛，胸闷等多种症状。冠心病因其高发病率和高死亡率而成为威胁人类健康的头号杀手。

2、中医如何看待冠心病的病机

2.1情志因素：中医认为情志因素在冠心病发病中起着重要作用。《内经》认为七情过用，特别是怒、忧、郁是冠心病发病的主要病因。情绪激动可导致气机不畅、气滞血瘀，对人们气血的循环会产生不利影响，特别是心脉瘀滞的病人更是如此。如果心脉不通，就会有心痛的症状，严重时还会导致心梗，危及生命。

2.2劳倦伤气：在平时生活中过度劳累会对人们的心脏产生过多压力，《素问·百病始生篇》中有云：“劳则气耗”。太过劳累会损耗人们的元气，当元气虚弱时就会使人们出现心气不足的情况，进而导致心脏的血液循环能力降低。如果人们存在心脉瘀滞等情况，当气血循环不畅通时，则会导致人们在过度劳累后出现冠心病的情况，使人们突发心绞痛。

2.3寒邪侵袭：外界温度的变化会对身体产生一定的影响，中医理论认为，人体内的气血运行受到气温的影响，受寒则会使血液凝固，从而影响经络的通畅。《脉经》曰：“厥心者，风寒入心包。”寒气入体，可使经脉痉挛，气血不畅，使心经瘀血阻滞，从而引起冠心病。

2.4饥饱失度：饮食不节，伤脾胃。《内经》有云：“食多倍，伤脾胃”。这种不良的饮食习惯，会造成脾气虚弱，进而对心脏的气血运行产生相应的影响。脾气虚则心气不足，影响心脏血液循环，从而导致冠心病。《素问·平人气象论》中有云：“胃之大络，名为虚里，从左乳下出，以衣脉宗之气为动。”这表明胃气受损会影响到心脏的气血运行，特别是在原有心脉瘀滞的情况下，胃气伤损将加重心脏气血瘀滞，易诱发冠心病，引发心绞痛。

3、冠心病的中医保健养护

（1）舒适的生活环境：

住的地方要安静，要干净、舒服，同时注意室内空气的清新，注意通风，建议一天早晚各一次通风，每次30分钟，尽量让房间内的空气清新。而且居住环境还要注意温湿度适宜，光照充足，建议患者要根据天气变化适时增减衣服，要做好保暖工作，以免着凉感冒，加重病情。并且注意有规律的作息和充足的睡眠。

（2）饮食规律：

要养成一个好的饮食习惯，少食多餐，饮食要有节制，不能过饱过饥，要吃低盐、低脂、低糖、低胆固醇、易消化的食物。避免吃辛辣刺激，肥甘厚味的食物，忌喝浓咖啡、浓茶、烈酒。同时饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含膳食纤维的粗粮，如黄瓜、西红柿等。

（3）调节情绪：

要保持心情舒畅，情绪平稳，不要生气忧愁，这样才能使肝气畅通。避免紧张、焦虑、兴奋、愤怒等不良情绪，而且还要注意多和患者进行心理沟通，消除他们的思想顾虑，避免思虑过度伤脾，把发病的诱因降到最低。

（4）锻炼和运动：

冠心病患者需要在医生的指导下进行运动和锻炼，建议不要盲目的做剧烈的运动，建议多做一些有氧运动，比如散步、日常快走、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、健身操等。有规律的有氧运动能充分锻炼心肺功能，对冠心病病人的康复有很大的帮助。在锻炼的过程中要注意控制好自己的运动量，循序渐进。

（5）保持大便通畅：可采用穴位按压法，对足三里、太阴、支沟、合谷穴、天枢穴进行按摩，以达到缓解便秘的目的。而且患者还应该多吃一些纤维素丰富的食物，如香蕉、菠菜等。

总结：冠心病具有非常高的发病率和死亡率，及时了解冠心病的病机，并采取正确的养护措施，可有效提升患者的生活质量。