高血压症状各异 早防早治最关键

高血压症状各异 早防早治最关键

赵介

宜宾市翠屏区李庄镇中心卫生院   四川宜宾  644000

高血压是我们大多数人都不陌生的疾病，在一些中老年人群或者肥胖人群中具有较高的发生率，高血压的发生会对正常的心脑血管造成诸多的影响，从而导致相关的合并症出现，威胁患者的身心健康和生命安全。而且我们都知道高血压是一种不能够被完全治愈的疾病，需要通过长期的服用药物来稳定血压的状态，因此会使患者的心理压力、健康压力以及经济压力大幅度提高，所以我们一定要对自己的血压状态有充分的了解和重视，并明确高血压的各种症状。展开早防早治是避免高血压病发生或者稳定血压状态的关键方式，那么高血压都会出现什么样的症状呢？又要如何进行早期的防治呢？下面就来做一下相关的介绍，我们大家一起来学习一下。

一、高血压的各种症状

1、头痛

    如果我们出现了持续性或者反复出现的头痛，则表示可能出现了高血压的早期症状，这是大多数的高血压患者在早期都会出现的问题，而且在晨起时发生头痛的相对较多，因为血压的升高会让血液在头部集中，从而使剧烈的疼痛感出现，甚至有些患者会有明显的炸裂感，尤其是早晨醒来的时候，最容易出现头痛。

2、头晕

    大多数的高血压患者都有明显的头晕症状，而且是一种持续性的状态，在正常的情况下看东西也会出现模糊的情况。头晕的主要发生时间是在早上的6-10点以及下午的4-6点之间，如果在这两个时间段经常会出现头晕的情况那么就要小心了，可能已经出现了高血压的相关问题，一定要及时的检查自身的血压状况。

3、肢体麻木

    高血压早期最典型的症状就是肢体麻木，而且很多人是在睡觉的时候发现手脚麻了，还有一些患者的皮肤上会有一种像蚂蚁爬来爬去的感觉。

4、心悸

    心悸也是高血压患者比较常见的问题，发生心悸的时候患者会明显的感觉到自身的心跳不规律，有加快或者脉搏跳动增强的现象，这种情况是因为心脏的负荷增加，从而导致心悸等问题发生。

5、呼吸困难

    呼吸困难、气促、气短等都是高血压患者会遇到的问题，这些表现是因为高血压引起的心脏功能异常，使心脏没有办法正常的泵血，进而出现了肺部的体液积聚，从而导致各种呼吸困难的问题。

5、烦躁或失眠

    高血压会对患者的性格造成不良影响，很多患者会出现异常烦躁或者对事情非常敏感的情况，而且还有失眠的问题，很多高血压患者都有多梦、失眠、睡眠不踏、容易惊醒等问题。大多数出现这些症状的原因是因为血压使患者的大脑皮层功能发生了紊乱，植物神经功能出现失调而导致。

6、眼部问题

    高血压的出现会使患者的眼底血管出现收缩或者损伤的情况，很多高血压患者会有眼睛发胀、发红、视力模糊或眼前有黑影的问题，出现这些症状一定要警惕已经出现了早期的高血压。

二、高血压的早防早治

1、定期监测血压

    如果身体出现了比较明显的症状，那么就要积极的做好自身血压的监测，另外一些体重过高的肥胖人群，长期处于不健康生活模式的人群，或者有高血压家族史的人群等都可能患有高血压。因此一定要及时的进行血压监测，确定自身是否患有高血压或者是有患有高血压的风险。

2、调整饮食

    预防和控制高血压首先要做的是减少盐的摄入，每天的食盐摄入量一定要控制在6g之内，并且不要吃各种腌制食物。在平时的饮食当中要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，增加全谷类食物和健康蛋白的摄入量，而且血压较高的人群不可以过度的饮用咖啡或酒精饮品等。

3、调整情绪

    现阶段人们的生活节奏和生活压力会不断的增大，因此很容易导致情绪波动过大，不稳定，血压升高和波动的情况也更容易发生。因此一定要做好自身情绪的调节，尤其是一些具有高血压遗传史的人，一定要保持乐观、积极的心态，任何事情都要先冷静的思考之后再做出判断，不要生气或过于激动。

4、正确的进行运动

    体育运动是维持自身健康状态，保持良好体态的关键方式之一，通过正确的运动可以使机体的新陈代谢和热量得到良好的调节和消耗，进而能够起到控制体重的作用，也可以使血液的流通得到强化。尤其是一些肥胖或者长时间坐在电脑前工作的人群一定要每天抽出固定的时间进行体育锻炼，从而降低高血压的发生率。

5、戒烟戒酒

    烟中的尼古丁会对心脏造成刺激，加速心跳，从而使血管收缩，使血压增加。对高血压的患者来说吸烟是非常危险的一种行为。另外，高血压患者不可以大量饮酒，尤其是一些度数较高的酒很容易使血压升高。

高血压再没有得到良好的控制和治疗的时候很容易导致心脑血管疾病发生，使患者的致残率和致死率提高。其实控制血压并不难，虽然高血压被定义为一种终身性疾病，但是做好正确的早期防治是很容易将血压控制在稳定状态的，从而大幅度的减少心脑血管疾病的发生，患者仍然可以保持一个健康的状态。