肛裂怎么引起得？家庭上如何护理

肛裂怎么引起得？家庭上如何护理

古文静

雷波县人民医院 四川省凉山州616550

刘女士31岁，是一家知名企业白领，平时因工作繁忙，常常忽略饮食和休息。因此一日三餐大部分都以快餐或外卖来解决，又因个人饮食习惯偏爱辛辣重口味食物，长期如此便出现便秘、痔疮等症状。就在前不久的一次长达半小时的如厕过程中，因便秘用力过大造成了肛门刺痛并伴有鲜血流出，其并没在意仍以为是痔疮犯了，自行涂抹药膏来缓解，可没过几日再次如厕中，刺痛感加重如刀片割肉，同时伴随着流血量增多，最终让她痛不欲生，紧急情况下到医院就诊，医生在检查后诊断为陈旧性肛裂，需要手术治疗。至此、刘女士才知道病情的严重性。同时向医生咨询如何治疗和护理。

王先生42岁，是一名IT程序员，因工作原因每天长时间久坐，这种久坐不动的工作方式逐渐对他的健康产生了严重影响。王先生一直以来都有背痛症状，可最近一段时间背痛问题愈加严重，最终他不得不去医院就诊。在检查后医生给出的诊断结果却让他大吃一惊：他竟然患上了肛裂。为此王先生深感疑惑与不解。因此，也详细的了解肛裂病理和病因，肛裂即肛门周围皮肤的裂开或破损，是肛门疾病中最常见的一种。它通常由多种因素导致，如不良的饮食习惯、生活方式，或是其他肛门疾病。肛裂虽不算严重的健康问，但给患者带来的疼痛和不适去不容忽视。因此，了解肛裂的起因并掌握正确的家庭护理方法，对于缓解肛裂症状、促进康复至关重要。

那么下文就让我们来了解一下肛裂是怎么引起得，同时也像大家介绍一些肛裂家庭日常护理知识。

一、肛裂形成原因

1、常见原因

（1）便秘：长期便秘是肛裂形成的主要原因之一。由于粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便干燥、硬结，排便时易损伤肛管内括约肌及肛门周边皮肤，从而形成肛裂。

（2）长期腹泻：反复腹泻会导致肛门周围皮肤长期受到刺激，引发炎症，降低肛门组织的弹性，进而增加肛裂风险。

（3）过度用力：在排便时过度用力，尤其是长时间用力，会导致肛门内括约肌承受过大压力，从而引发肛裂。

（4）肠道疾病：某些肠道疾病，如炎症性肠病、肛门感染等，也可引起肛裂。发生这些疾病都会导致肛管组织充血、水肿，降低其抵抗力，从而易于发生裂伤。

2、其他因素

（1）不良饮食习惯：长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，以及饮食结构不合理，因此导致大便干燥、便秘，从而增加肛裂的风险。

（2）不良生活方式 ：久坐、久站、缺乏运动等不良生活方式，都可导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘诱发肛裂。

（3）如厕时间过长：一般正常的排便时间是5到10分钟左右，如果如厕时间过长即可直接导致直肠静脉曲张淤血，进而诱发痔疮或肛裂。

二、家庭护理措施

针对肛裂，患者在日常生活中可以采取以下家庭护理措施：

1、调整饮食习惯：避免食用辛辣刺激性食物，减少饮酒量。增加膳食纤维摄入，如多食用蔬菜、水果、全谷类食物等，从而改变大便软硬度，促进肠道蠕动，有助于预防便秘和腹泻。

2、适量饮水:保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢，软化大便预防便秘，减轻患者排便时痛苦。

3、建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免长时间久坐或久站，以免加重肛门充血和水肿。

4、保持肛门清洁与干燥：排便后应用温水轻轻清洗肛门。避免排便后使用粗糙劣质纸巾擦拭，以免对肛门造成感染或伤害。可选择使用柔软的湿巾或医用纱布进行清洁，并确保肛门周围保持干燥。

5、定时排便：养成定时排便的习惯，避免长时间忍便，防止大便过硬过干，而在排便过程中对肛门造成强烈刺激。

6、温水坐浴：坐浴是清洁肛门，改善局部血液循环、促进炎症吸收的有效方法，并有缓解括约肌痉挛、减轻肛门疼痛等作用。方法，将沸水降温至43~46℃时盛于盆内，持续坐浴20~30分钟，每日2~3次为易。

7、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于改善肛门血液循环，促进肠道蠕动，缓解排便压力。

三、用药护理

肛裂患者在居家治疗过程中，药物治疗也是必不可少的一环。患者因遵医嘱选择合适的药物，如局部止痛药、消炎药、助肠道排便润滑膏剂等。在使用过程中，应注意用药剂量、方式和时间，避免自行增减药物或长期使用。

四、心理辅导与家庭支持

因肛裂带来的疼痛和不适可能使患者产生焦虑、烦躁等情绪。因此，患者在家庭护理过程中应保持轻松心态，避免过度紧张。其家人也应给予必要的支持和安慰，帮助其保持良好心态，更有助于早日康复。

科普小结：

肛裂作为一种常见的肛门疾病，主要由便秘、肛门感染和肛门损伤等原因引起。主要病症表现为肛门部位的疼痛和出血，长期以往严重的影响患者的生活质量，因此，家庭护理在肛裂的预防与治疗中起到了关键作用。通过合理的饮食调整、生活习惯改善以及必要的药物治疗，大部分患者可以在家中得到有效的护理和康复。然而，我们也应认识到，家庭护理并非万能对于严重或复杂的肛裂情况应及时就医，接受专业医生治疗。此外，还应关注日常生活中身体管理，保持良好的作息习惯，增强身体免疫力，以及预防肛裂等肛门疾病的发生。也希望以上护理知识能帮到你