荨麻疹（风团）的诱因及应对策略

荨麻疹（风团）的诱因及应对策略

聂勇

丹棱县杨场镇中心卫生院 四川眉山 620299

荨麻疹，俗称风团，是一种常见的皮肤病，其主要症状为皮肤上出现红色、肿胀、瘙痒的斑块或丘疹，给患者带来极大的不适。荨麻疹的诱因复杂多样，涉及多个方面，因此了解其诱因并采取相应的应对策略至关重要。

一、什么是荨麻疹

荨麻疹是由于多种内外因素引起的皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，导致局部水肿性损害的一种皮肤病。其最显著的特点是皮肤上出现大小不等、形态各异的风团，这些风团通常是红色或苍白色的隆起包块，可以单独出现，也可以成批出现，且往往伴有剧烈的瘙痒感。

二、荨麻疹的临床表现

荨麻疹的临床表现最为显著的是皮肤上出现风团，这些风团是红色或苍白色的隆起包块，大小不一，形态各异，可以是圆形、椭圆形或不规则形状。风团通常会在数小时或一两天内自行消退，但会反复发作，此起彼伏。风团的出现是由于皮肤黏膜的通透性增加，导致局限性水肿，并伴有剧烈的瘙痒感。患者可能会因为瘙痒而不断搔抓皮肤，进而引发更多的风团。

风团作为荨麻疹的主要表现，具有以下几个显著特点：

1.‌颜色与形态‌：

风团一般为红色或苍白色，形态各异，可以是圆形、椭圆形或不规则形状。风团的大小也不一，从数毫米到数厘米不等。

2.‌伴随症状‌：

风团常伴有剧烈的瘙痒感，使患者难以忍受。

3.‌发作与消退‌

风团的发作时间不定，可能持续数分钟到数小时，但一般不会超过24小时。消退后不留痕迹，但新的风团可能会不断出现。

4.‌融合与蔓延‌

风团容易逐渐蔓延，融合成片，尤其是在搔抓时更为明显。

5.伴随的全身症状

除了皮肤上的风团和瘙痒外，荨麻疹患者还可能出现一些全身症状。这些症状可能包括头痛、食欲不振、恶心、呕吐、胸闷、血压下降等。严重的荨麻疹甚至可能引发过敏性休克，表现为呼吸困难、血压急剧下降、心率加快等，危及生命。

6.反复发作性

荨麻疹的另一个显著特点是其反复发作性。即使风团暂时消退，新的风团也可能在不久后再次出现。这种反复发作的特性使得荨麻疹成为一种需要长期管理和治疗的疾病。

三、荨麻疹的诱因

1. 感染因素

感染是荨麻疹的一个重要诱因。当人体被细菌、病毒、真菌或寄生虫等病原体感染时，免疫系统会启动防御机制，释放组胺等化学物质，进而引发荨麻疹。例如，上呼吸道感染、肝炎、寄生虫感染等都可能诱发荨麻疹。

2. 植入物因素

手术中的金属钉、金属假牙等植入物也可能成为荨麻疹的诱因。这些植入物在人体内可能引发免疫反应，导致荨麻疹的发生。因此，对于过敏体质的患者，在选择植入物时需格外注意。

3. 接触植物动物

接触某些植物和动物也是荨麻疹的常见诱因。例如，花粉、动物皮屑、灰尘以及某些昆虫的叮咬都可能引起过敏反应，进而诱发荨麻疹。此外，某些挥发性化工原料也可能对皮肤产生刺激，导致荨麻疹的发生。

4. 物理因素

物理因素如季节变化、日光照射、摩擦、压迫、机械刺激等也可能诱发荨麻疹。例如，长时间暴露在日光下或受到寒冷空气的刺激，都可能使皮肤受到损伤，进而引发荨麻疹。此外，穿着紧身衣物或长时间保持同一姿势也可能对皮肤造成压迫，诱发荨麻疹。

5. 食物添加剂

食物中的添加剂也是荨麻疹的一个重要诱因。例如，动物性蛋白（如鱼、虾、蟹、肉、蛋）以及食物中的颜料、调味品、防腐剂等都可能引起过敏反应，导致荨麻疹的发生。

6. 内脏疾病

某些内脏疾病如癌肿、风湿病、肾炎、肝病、溃疡病等也可能导致荨麻疹的发生。这些疾病可能通过影响免疫系统的功能，进而引发荨麻疹。

7. 药物因素

药物也是荨麻疹的一个重要诱因。某些药物如青霉素、阿司匹林等含有组胺释放剂，容易对细胞产生刺激，导致荨麻疹的发生。

8. 精神因素

精神因素如精神压力过大、情绪波动等也可能导致荨麻疹的发生。当人体处于紧张状态时，体内激素会发生变化，进而影响免疫系统的功能，导致荨麻疹的发生。

四、荨麻疹的应对方法

1.饮食调理

荨麻疹的发作往往与饮食中的某些过敏原密切相关。因此，患者在日常生活中应尽量避免摄入可能诱发荨麻疹的食物，如鸡蛋、牛奶、花生等常见过敏原。同时，建议保持清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以增强人体的免疫力和抵抗力。合理的饮食不仅有助于预防荨麻疹的发作，还能在荨麻疹发作时减轻症状。

2.生活调整

‌保持室内清洁‌：荨麻疹患者应注意保持居住环境的清洁，勤开窗通风，勤晒洗被褥，以减少室内尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

‌避免接触过敏原‌：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物毛发等，以减少过敏反应的发生。

‌规律作息‌：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于增强身体免疫力，减少荨麻疹的发作。

‌心情愉悦‌：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动也可能诱发荨麻疹。

3.药物治疗

‌外用药物‌：荨麻疹患者可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等外用药物进行治疗，这些药物有助于止痒、消肿。

‌口服药物‌：如果外用药物治疗效果不佳或症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用抗组胺药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定等，以阻断组胺的作用，减少皮肤血管扩张和炎症反应，从而缓解荨麻疹的症状。对于严重的荨麻疹患者，还可以使用糖皮质激素类药物进行治疗，但需注意其副作用。

‌静点药物‌：在医生指导下，部分患者可能需要静点复方甘草酸单铵S氯化钠注射液或注射复方甘草酸苷注射液等药物，以有效缓解荨麻疹症状。

4.预防措施

‌避免触发物‌：荨麻疹的发作往往与多种触发物有关，患者应尽量避免接触或暴露在这些触发物上，如食物、药物、昆虫叮咬等。

‌冷敷‌：在荨麻疹发作时，可以使用冷敷法来缓解瘙痒和肿胀。将冷湿毛巾或冰袋轻轻敷在患处，每次冷敷时间不超过20分钟，避免长时间冷敷导致皮肤损伤。‌穿宽松透气的衣物‌：穿宽松透气的衣物可以减少皮肤摩擦和刺激，有助于舒缓荨麻疹症状。

‌保持皮肤清洁和保湿‌：选择温和的洗浴产品，避免使用刺激性的化学物质。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，保持皮肤的水分平衡。

总之，荨麻疹的诱因多种多样，但通过了解这些诱因并采取有效的应对策略，我们可以有效地预防和治疗荨麻疹。在日常生活中，我们应加强生活护理，避免不良刺激，增强免疫力，以减少荨麻疹的发作。同时，在出现荨麻疹症状时，应及时就医，接受科学的治疗