这里有一份“糖尿病患者全方位护理指南”请您查收！

这里有一份“糖尿病患者全方位护理指南”请您查收！

李琴

宜宾市叙州区精神病医院  四川宜宾叙州  644600

糖尿病是一种我们都不陌生的慢性疾病，而且患有糖尿病的患者都知道，如果是重型患者，血糖无法很好的控制，或者说已经出现了并发症，那就必须要终生用药。但是很多患者却对于自身的护理问题没有一个充分的重视，无法通过日常的护理配合来改善血糖状态，从而导致药物控制的效果不理想，血糖出现长期的大幅度波动，使合并症不断的发生和发展，从而影响患者的身体健康，甚至威胁患者的生命安全。对于糖尿病患者来说，除了要正确的用药治疗，一个全面的护理才是稳定血糖的关键。那么，要如何做到糖尿病的全面护理呢？下文就为大家总结一份糖尿病患者全方位护理指南，希望能对糖尿病患者有所帮助。

一、饮食护理

    饮食是糖尿病治疗过程中不可或缺的一个重要护理方式，有些糖尿病患者对饮食护理的了解不够深入，认为正确的饮食就是不可以吃含糖量高的食物。虽然说这一想法没有错误，但是却不够全面。饮食的控制需要有一个度和正确的方法，过度的控制饮食不但会让患者有营养不良的问题，而且患者的生活质量也会受到影响。因此患有糖尿病之后一定要学会如何进行科学的饮食搭配。糖尿病患者虽然不能随便不限量的吃水果，但是在控制摄入量的前提下，可以选择糖分含量较低的水果。苹果、蓝莓、圣女果等糖分含量都比较低，糖尿病患者可以适当的使用。这样不但能够保证机体的维生素摄入，也能够避免长期的不吃水果，让患者出现不良的心理状态。蔬菜的选择要比水果更加宽泛一些，大多数的绿叶蔬菜糖尿病患者都可以吃，因此在日常饮食中需要注意的就是饮食搭配。肉类要选择脂肪含量较低的精肉，像牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，在食用鸡肉、鸭肉的时候要注意去皮，这样才能够保证身体蛋白质的充分摄入。在主食的选择方面，糖尿病的讲究相对会多一些，因为碳水的摄入过多会导致血糖出现大幅度的波动，但是过度的控制主食还会导致患者的热量摄入不足，因此要做好正确的选择，因为精米和白面是升糖速度比较快的食物。因此，糖尿病患者不能完全以这两种为主，一定要掺杂一定量的杂粮来控制血糖的波动，杂粮不但能够让患者的血糖更加平稳，而且还能够让患者的饱腹感更强，不至于为了控糖而忍受饥饿。但是要注意不能吃糯米做的一些黏腻食物，也尽量不要喝粥，这些东西会让胰岛功能在没有任何准备的情况下受到“攻击”，从而导致血糖快速上升。

二、运动护理

    处除了正确的饮食，合理的运动也是让患者血糖稳定的另一主要方式，因为糖尿病患者的身体状况以及运动喜好和运动耐受力都有所区别，因此一定按照实际情况来选择运动项目和运动强度。对于一些年龄大的患者来说，要以一些强度低、动作柔和的运动为主，例如散步、打太极拳、练瑜伽等方式。如果年龄相对较小，身体除了血糖比较高并没有其他心肺功能方面的问题，便可以适当的进行慢跑、游泳或骑自行车等方式进行锻炼。运动的最佳时间是餐后半小时到一小时，这个时候患者不容易出现低血糖，但有些患者习惯于在晨起进行锻炼，那么就要注意一定不能空腹进行，要先适当进食，再进行练习，而且我们每天运动的时间最好是超过30分钟，如果肥胖的人最好是超过45分钟。患者可以制定运动计划，并在每次运动后打卡，可以让自身的积极性和自主动性得到提升。运动是一个需要坚持的过程，每周一定要保持4-5次的常规锻炼，尤其是那些体重比较大的糖尿病患者一定要有规律的进行练习，不但能够帮助血糖稳定，也可以使体重得到良好的调整，而且运动也会对心态的调整产生良好的影响。

三、血糖监测护理

    在血糖波动的时候身体不会有一个马上的不良反应，因此很难发现血糖变化，这就要求糖尿病患者要做好平时的血糖监测，一定要正确的学习使用家庭血糖仪，才能让自己对阶段性的血糖变化情况有一个了解。但是需要注意的是血糖监测不是每天都要进行的，可以在固定的时间段内对自身的血糖进行三天或一周左右的监测，监测的时候要做到每天测量空腹血糖、三餐前血糖、餐后两小时血糖和睡前血糖，并将几天的综合状况进行整合，对自己阶段性的血糖控制效果进行分析。

四、药物日常护理

    患有糖尿病的患者需要根据医生的指导正确用药治疗，口服药和胰岛素注射都是常用的血糖调节方式，无论是哪种治疗方式，患者都不可以随便的自行停药、换药和减药。

糖尿病我们都知道属于一种慢性代谢性疾病，它的发生并不会对生命造成直接的影响，但是如果没有正确的进行疾病的护理和治疗，随着病情的发展会导致诸多的合并症出现，这些才是致命的问题。因此一定要做好正确的护理，从而保证疾病能够得到良好的控制，提高生活质量。