卵巢早衰,如何挽救生育力

卵巢早衰,如何挽救生育力

王绍君

成都市郫都区安靖街道社区卫生服务中心   四川成都 611731

受生活节奏加快、生活压力增大等影响，我国社会中受不孕困扰的女性越来越多。所谓卵巢早衰，是指女性在40岁之前，自身卵巢内的卵泡枯竭，功能下降，进入闭经状态。临床上，卵巢早衰的女性有闭经、不孕、性欲低下、出汗等低雌激素的症状。另外，卵巢功能的衰退伴也导致女性随着衰老的征兆，对于女性来说，卵巢早衰会给身心带来巨大的伤害。因此，女性防止卵巢早衰是很重要的。

一、影响卵巢早衰的因素

1.遗传因素

   卵巢早衰中20 ~25%的病因是遗传因素。实验指出，X染色体中存在与卵子成长有关的等位基因，如果等位基因异常或缺失，卵子就会出现障碍，导致卵巢早衰。

2.免疫因素

卵巢早衰的自身免疫异常占10% ~30%，并伴有自身免疫相关疾病。例如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、糖尿病等。卵巢早衰快的人，通常患有两种以上的自身免疫性疾病。另外，在卵巢早衰引起的自身免疫性疾病中，甲状腺疾病是最常见的疾病。

3.医源性因素

  这类因素包括手术、化疗、放疗、卵巢手术、盆腔放疗等医源性原因，经常导致医源性卵巢早衰的发生。另外，避孕药、抗肿瘤药、抗癌药、抗抑郁药等也会抑制卵巢的功能，加速衰老。

4.感染性因素

  盆腔感染是卵巢早衰的重要原因。另外，病毒感染(HIV、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、结核、疟疾和水痘)也会降低卵巢功能。

5.精神压力和焦虑

   这类因素包括长期的压力、强烈的情绪波动、突然的刺激、频繁的熬夜等。这些因素可引起黄体生成素分泌异常，导致排卵功能障碍、闭经，甚至卵巢功能减退，最终发展为卵巢早衰。

6.环境及不良嗜好

环境因素如接触杀虫剂、甲醛，不良嗜好如吸烟、酗酒、熬夜等，也会影响卵巢功能。

7.过度减肥

节食、素食等不合理的减肥方式，容易使体内脂肪急剧下降，脂肪比例过低，使得女性的雌激素水平就会下降，导致月经紊乱，甚至闭经。

二、如何防止卵巢早衰

1.改善生活习惯

女性平日里注意多吃鱼、虾、牛奶、黑木耳、莲子、蔬菜、水果、虾、鱼等食物，少吃油炸食品，不吃各种工业食品，如添加防腐剂、人工色素等视频。

2.避免意外妊娠

人为中断妊娠，可使体内激素水平急剧下降，引起下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱，多次反复流产后，就会造成卵巢机功能逐渐减弱衰退，发生卵巢早衰。另外，卵巢周围组织手术会损伤卵巢血流和皮质结构，造成卵巢功能不可逆的损伤，从而对卵巢功能产生不利影响，因此没有备孕需求，就需要注意避孕，注意性生活卫生。

3.母乳喂养

  首先，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳时间。一般来说，哺乳期是无月经的，这给卵巢提供了休息和调整的时间，有助于维持卵巢的功能。另外，避孕药会刺激卵巢的内分泌功能，增加生育期女性的负担，因此避免长期服用。

4.情绪调节

  保持内心的平静有助于调节内分泌和激素水平。所以，女性要学会保持良好的心态，学会自我调节和减压，保持放松的心情，防止机体免疫抗病能力下降引起卵巢早衰。

5.制定科学的生活方式

单调的生活是很多疾病的原因。而建立科学、健康、文明的生活方式，对增强身体素质、避免过度疲劳十分重要。因此，女性要从衣、食、住、行等方面注意卵巢不受伤害，包括不使用质量差的染发剂、增白等化妆品，养成健康的生活规律，坚持运动，增强机体免疫力，不熬夜，科学减肥。另外，不要轻易服用紧急避孕药，重要的是在医生的指导下服用。

6.重视体检

  有性生活的女性每年都要接受妇科检查、乳房检查、辅助检查等。40岁以下有卵巢早衰征兆的情况，建议通过超声检查、性激素检查、AMH检查、遗传免疫检查等进行疾病的早发现、早干预、早治疗。

7.预防性治疗

在卵巢并发功能衰竭之前，可能会因为遗传或自身免疫性疾病而早衰。因此，需要尽早到正规的医院接受预防性治疗，在适当的时机接受治疗，比如可以使用中药，防止卵巢功能衰竭。

小结

卵巢早衰会导致生育力下降或丧失、子宫异常出血等。因此，女性朋友一定要重视卵巢早衰，做到早发现、早诊断、早治疗!