传承太极带训练 逐梦金牌参大赛——参加历届中国·焦作国际太极拳大赛的经历

传承太极带训练 逐梦金牌参大赛——参加历届中国·焦作国际太极拳大赛的经历

陈丽[1] ，钞照军2，李建华3，王子月4

（1.焦作市马村区待王学校 河南 焦作 454000；2.焦作合欢树青少年体育俱乐部 河南 焦作 454000；3.焦作市实验小学 河南 焦作 454000；4.焦作市武术馆 河南 焦作 454000；）

本人陈丽，曾经是焦作大学太极武术学院首届学生，自命不是天赋异禀故学习异常努力，在入校第一年就幸得到太极拳传承人任天麟的指点，良师指导学习了他的专著——《26陈式太极拳》、《29式陈式太极剑》，并且首次参加2009年第五届国际太极拳大赛荣分别荣获一等奖，由此也成为学院首枚金牌获得者。从2009年至2023年一共十届国际太极拳大赛，我直接作为运动员参与的有七届，从接触太极拳到参加比赛为校争光，再到结婚生子甚至到工作岗位，一切的生活皆因太极拳而更有趣，因为热爱太极拳才使得如今焦作成为第二故乡。

传承太极为己任是太极人应有的觉悟与高度，借助体育教师这一身份，校内授课偏向太极拳，进而挑选适合练拳的学生——上课认真学、吃苦耐劳的学生，课下社团时间单独训练，一年后就引导参加市级比赛甚至省级比赛，学生所获荣誉众多，通过太极拳带来的成绩证书正迁移到学业上，使得学生学业更优，身体康健精力充沛，学会了一项特长，这样身上有正气、做人正义、做事正性的学生，哪个老师都颇为欣赏。以焦作市马村区待王学校为例,武术进校园已有5年，作为武术进校园的典型案例。

1.从无到有

学校从招教考试中选拔体育专业教师,首先是对主阵地体育课堂上的把握,按照体育教材授课:武术基本功、长拳、少林拳,其次结合当地体育和教育部门推广的太极拳进校园分层次授少儿太极操和八法五步。课堂上全员普及与推广学习,每天一小时大课间的强化与复习。上下午大课间从分层次学到统一标准化练,日复一日的练习已然成为学校的特色。因此从区级传统体育项目学校在2021年被焦作市体育局和教育局授予市级传统体育项目特色学校的匾牌。

2.从有到优

体育课的全员普及,大课间的全员参与,武术社团集中训练,再从中挑选优异参加各级各类比赛。为此组建校队参赛，以赛代练。每一次比赛都是对训练效果的一次认证,学生从中看到自己的不足,也学习其他队的长处,为今后努力指明方向。

为了在比赛中取得好成绩，武术队的训练也是抽时间、挤时间、赶时间。用学校的操场,为了不占用上文化课时间,每天的中午或下午放学后在学校的一角都会有校队学生在舞刀耍剑。在2021年的学校体育节开幕式上集体项目的精彩表演获得了全校师生的掌声与肯定。这是首次亮相,接下来要形成体系，就是组建梯队，得到领导重视和家长支持。每年参加焦作市中小学生体育艺术节、焦作市体育传统特色学校太极拳比赛、焦作市传统武术项目比赛,焦作市"迎新春"太极拳展示交流活动,庆祝申遗成功周年庆活动展示等,我们先后从三等奖递进到二等奖,甚至个别单项荣获一等奖。参加河南省中小学武术锦标赛也已经有三年,从首次参赛团体男女生荣获第四第六,如今跃升为团体第三。参加线上线下比赛师生共获荣誉八十余项。从官方组织的学校间赛事到社会组织举办的赛事,只要有时间，逢赛比参加,新课程理念的以赛代练,常赛常练得以响应。省市级比赛参加后,接下来迎来两年一届的国际太极拳交流大赛,家门口的赛事只有让学生亲身体验,方能给孩子们别样的震撼。相信这个冲击力会让其更加热爱太极拳,更加喜欢武术,更加为自己生长在太极拳发源地而骄傲。

除了比赛还有展演,由于学校会定期通过融媒体宣传学生在校的活动情况,这也得益于学校每月一个主题的活动对工作的一个总结,体育局相关科室领导也会看到,并从中选取一些推广武术比较好的学校进行活动展演。例如太极拳“六进”展演,这个在两年一届的国际太极拳交流大赛期间定期都有专场活动,以及去年5月我们马村区待王学校参加了“2023年河南省太极拳健身大赛”开幕式展演、“2023年全国老年人太极拳健身大联动中心会场"节目展演,武术特色就是学校的一张靓丽的名片。学生在学中练,练中比,以赛促学,在比赛中取长补短，树立自信,不断成长。

3.从优到精

武术进中小学要借助体育课全员普及,要有针对性选择内容、要有目标参加比赛,有了这些也只是一个开端,想要长远很好的发展下去,必须配以与时俱进的管理,只有多方协调配合才能方得始终。得为学生的出路着想,能从小练习形成特长,对今后求学工作都有帮助。单说小学是兴趣和模仿为主,学习武术套路参加比赛得以激励,细想我们当地中招体育加试就是太极拳,小学有了基础,初中稍加培养何愁不能超越自我,参赛成绩更优异?为校争光机会更多,从而为升入理想高中也夯实了基础。这是对于那些功利性比较强的同学家长一个很好的慰藉。体育加试想考高分,太极拳对于他们就是一个送分项目。

还有少数颇有天赋且爱好武术的同学,提前输送至专业武术队如市武术馆这些上级体育部门,借助这个平台注册,代表焦作市参加省锦标赛或省运会,比赛中成绩优异会根据相应政策荣获二级运动员证,这也为今后步入专业院校收获了一个必备的敲门砖。甚至省运会成绩更加优异者提前进入省级专业队训练参加国家级比赛,获得更好的平台与学习专业武术机会。当然佼佼者也会进入国家队,有幸代表国家参加亚洲武术锦标赛或者国际级比赛,平台更高,机会更多。就连当兵如果有特长就会有幸进入侦察兵的队伍,谈及工作,就会根据个人喜好和水平高低而进入高校或者中小学当体育教师或者自己创业开馆收徒,再或者加入其他单位,总之有了武术的特长,无论在校还是在社会中,都有展示自我的机会,收获自信,还是成为广交朋友的一个渠道。

发源于河南焦作温县的太极拳，经数百年的流传，已远播海内外，成为中国文化的一张品牌。焦作市以举办太极拳国际交流活动为切入点，架起了对外开放交流的桥梁。从1992年开始，温县开始举办国际太极拳年会，随着规模和影响力的扩大，2000年易地焦作举办，2003年起年会升格为国际太极拳交流大赛，每两年举办一届，以“太
极拳”和“云台山”两大品牌为依托，融体育赛事、文化旅游、经贸活动为一体，独具焦作特色的综合性节会活动，是国际武术界和全国旅游界的盛事。

陈丽带领学生参加第十一届国际太极拳大赛