急性肠胃炎的急救与后续处理

急性肠胃炎的急救与后续处理

何达

遂宁市安居区拦江镇中心卫生院 629009

急性肠胃炎犹如身体发出的警报，常常毫无征兆地突然来袭，让患者瞬间陷入痛苦的漩涡。腹痛如绞、呕吐不止、腹泻频繁，这些症状不仅打乱了日常生活的节奏，还严重影响着身体健康。面对这种常见却又棘手的消化系统疾病，了解其急救与后续处理的正确方法显得尤为重要。本文将为您详细拆解各个环节，助您从容应对急性肠胃炎的困扰，守护自身的健康防线。

1急救措施：关键在于缓解症状

1.1休息与保暖

当急性肠胃炎来袭，身体会因不适而变得虚弱，此时立刻找个安静、舒适且能让自己充分放松的地方平卧休息极为重要。它能减少身体的能量消耗，使肠胃有更多精力对抗疾病。同时，要注重腹部保暖，可使用温度适宜的热水袋或温热的毛巾轻轻敷在腹部。这能促进腹部血液循环，舒缓因肠胃炎引发的肠道痉挛，从而有效减轻疼痛与腹部的坠胀不适之感，助力身体逐渐恢复平静状态。

1.2补充水分与电解质

急性肠胃炎常常伴随频繁的呕吐与腹泻，这会致使身体在短时间内大量失水，电解质也随之紊乱。因此，及时补充水分与电解质成为当务之急。可以少量多次地饮用淡盐水，其盐分能补充身体流失的钠等电解质；或者选择口服补液盐，其成分与人体体液相近，能更精准地补充所需；含有电解质的运动饮料也是不错的选择。但务必注意每次饮用的量不宜过多，防止加重肠胃的消化负担，逐步调节身体的水电解质平衡，缓解脱水带来的不良影响。

1.3谨慎进食

急性发作期，肠胃处于激惹状态，进食需格外谨慎。起初应禁食4-6小时，让肠胃得到充分休息。之后可尝试进食少量流食，如温的小米粥上层的米汤，其营养丰富且易于消化吸收，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸等对胃黏膜的刺激。还可食用煮得较烂的面条，将其煮成面糊状更佳，避免食用含有大量膳食纤维的食物以及油腻、辛辣、甜腻、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等，防止进一步刺激肠胃，加重病情。

2治疗方法：多管齐下应对疾病

2.1药物治疗

药物治疗是急性肠胃炎治疗的重要手段之一。针对不同症状，用药各有不同。对于呕吐剧烈者，如甲氧氯普胺等止吐药可作用于中枢神经系统相关受体，抑制呕吐反射，减轻胃部不适与恶心感。腹泻频繁时，蒙脱石散能在肠道内形成一层保护膜，吸附肠道内的病菌与毒素，减少肠道蠕动，达到止泻效果，但要遵循适量原则以防便秘。若是细菌感染引发病症，像诺氟沙星等抗生素可有效杀灭病菌，但病毒感染时则无需使用，防止抗生素滥用引发其他问题。

2.2就医指征

了解就医指征对急性肠胃炎患者极为关键。当身体出现严重脱水表现，像口干舌燥、眼窝深陷、皮肤捏起后恢复缓慢且尿量显著减少甚至无尿，这表明身体已严重失水，需及时就医输液补充。持续高热不退，可能意味着感染加重或引发其他并发症；剧烈腹痛且难以忍受，或者呕吐频繁毫无缓解迹象，都提示病情可能较为严重。还有大便中若出现血液或黏液，可能是肠道黏膜受损严重，此时绝不可拖延，应立即前往医院进行全面检查与精准治疗，避免延误病情造成更严重后果。

3饮食调理：助力肠胃恢复健康

3.1急性期饮食

在急性肠胃炎的急性期，肠胃功能极度脆弱，消化能力大幅下降。此时的饮食关键在于减轻肠胃负担，助力其恢复。应选择如米汤、藕粉这类清淡、易消化且低纤维的流食或半流食。它们能在为身体补充一定能量与营养的同时，最大程度降低肠胃消化压力。像牛奶、豆浆这类易产气食物务必避免食用，否则会加重腹胀感，让患者更加不适。遵循这样的饮食原则，能为肠胃创造良好的修复环境，使其逐步恢复正常功能。

3.2恢复期饮食

当病情开始好转进入恢复期，肠胃功能逐渐恢复，但仍较为敏感。此时可逐步从软食向正常饮食过渡，循序渐进地增加食物的种类与摄入量。可多食用富含维生素的蔬菜、水果以及富含蛋白质的瘦肉、鱼类等。这些食物能为身体补充足够的营养，加速身体的恢复进程。不过，刺激性食物和油腻食物依旧要严格避免，以防病情反复。合理的饮食安排有助于肠胃功能进一步巩固，让身体尽快重回健康状态。

3.3饮食禁忌

即便急性肠胃炎痊愈，在后续一段时间内也不能掉以轻心，仍需严格遵守饮食禁忌。绝不能暴饮暴食，要保持规律的进食节奏。生冷食物如冰淇淋、生鱼片，辛辣食物像辣椒、花椒，以及油炸食物都要少吃。这些食物容易刺激肠胃黏膜，诱发肠胃不适甚至导致疾病复发。同时，过期变质食物更是碰都不能碰，其可能含有大量有害细菌与毒素。此外，戒烟限酒也至关重要，烟酒都会对肠胃造成损害。坚持这些饮食禁忌，才能长久维持肠胃健康。

4预防措施：未雨绸缪远离病痛

4.1保持清洁防病菌

在日常生活中，务必做到饭前便后认真洗手，防止病菌经手进入口腔。对于食材的处理要格外谨慎，蔬菜水果要在流动水下仔细清洗，去除表面的农药残留与杂质。肉类食品更要确保煮熟煮透，杜绝半生不熟的情况，因为未熟透的食物可能携带大量细菌、寄生虫等致病源。外出就餐时，应优先选择有正规资质、卫生环境良好的餐厅，避免食用来源不明或卫生状况堪忧的食物，从源头上降低感染风险。

4.2规律饮食护肠胃

定时定量进食能够让肠胃形成稳定的消化节律，避免因过度饥饿或过度饱食使肠胃负担过重。饮食结构应丰富多样，确保各类营养物质的均衡摄入，多食用新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素、矿物质与膳食纤维，有助于维持肠胃正常功能。同时，要减少腌制、熏烤食物的摄取，这些食物往往含有较多的盐分、亚硝酸盐等有害物质，长期食用易对肠胃黏膜造成损伤，增加患病几率，以合理的饮食安排为肠胃健康保驾护航。

4.3强身健体筑防线

强化身体锻炼与提升免疫力是抵御急性肠胃炎的有力保障。经常参与体育活动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环与新陈代谢，增强身体各器官功能，包括肠胃的消化与吸收能力。充足的睡眠不可或缺，它有助于身体机能的修复与调整。在易发病时期，像季节交替时，适当补充益生菌，有助于调节肠道内的菌群生态，使其处于平衡状态，从而增强肠道的抵抗力，减少病菌侵袭引发肠胃炎的可能。

结语：

急性肠胃炎虽来势汹汹，但只要我们熟悉急救要点，及时采取正确措施，后续依据科学方法治疗、合理饮食调理并积极预防，就能有效应对。注重生活细节，养成良好卫生和饮食习惯，增强自身抵抗力，便可大大降低患病风险，让肠胃始终保持健康活力，畅享美好生活。