健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的应用

健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的应用

刘莉琼

成都市中西医结合医院，四川成都 610000

【摘要】目的：探讨健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的应用价值。方法：回顾分析2022年6月-2023年6月在本院体检的50例高血压高危人群资料，根据体检时间的不同，将其分为对照组（2022年6月-2022年12月，实施常规体检护理）；观察组（2023年1月-2023年6月，实施常规护理+健康生活方式宣教），对比分析两组护理干预效果。结果：观察组血压水平控制效果优于对照组，护理后观察组舒张压和收缩压较低；观察组高血压发病率较低，差异显著（P<0.05）。结论：在高血压高危人群体检护理中，实施健康生活方式宣教，可提升其血压控制效果，降低高血压发生率。

【关键词】高血压高危人群；体检护理；健康生活方式宣教；高血压发生率

高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，多数患者在没有任何症状的情况下发病。特别是家族有高血压遗传史、肥胖、生活习惯不佳的人群，更容易患高血压疾病，是高血压的高危人群。针对高血压高危人群这一特殊群体，相应的前期健康宣教就显得意义重大，能够有效抑制疾病不良预后风险，降低疾病危害[1]。本研究主要探讨健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的应用效果，为高血压的防控提供有价值的参考依据。

1资料与方法

1.1资料

选取2022年6月-2023年6月在本院体检的50例高血压高危者，根据在本院体检时间的不同分为对照组（25例，男14，女11；48-73岁，均龄64.56±7.02岁；体检时间：2022年6月-2022年12月）；观察组（25例，男15，女10；48-75岁，均龄64.63±7.04岁；体检时间：2023年1月-2023年6月），两组基本资料差异不明显（P>0.05）。纳入标准：（1）舒张压大于80mmHg,小于89mmHg；收缩压大于120mmHg，小于139mmHg；（2）有高血压家族史；（3）长期摄入高盐高糖食物、频繁饮酒、活动量少、体重超标；（4）同意参加研究并签署相关知情同意书。排除标准：（1） 已经诊断为高血压的患者；（2）存在严重并发症者。

1.2方法

对照组实施常规体检护理，收集高血压高危人员的生活习惯和知识水平信息，并为其建立个人档案；向高血压高危人群讲解关于高血压潜在风险及其预防策略，提醒他们需要定期进行血压检测。观察组在此基础上实施健康生活方式宣教，具体措施如下。

（1）健康教育：组织高血压防控的主题讲座，发放相关宣传资料，借助微信和短信等平台传播高血压预防的信息，突出健康生活习惯的重要性[2]。

（2）心理干预：开通心理咨询热线，提供情绪指导服务，帮助他们维持乐观的态度，减轻焦虑、抑郁等不良情绪对血压产生的不良影响。

（3）饮食干预：根据个人情况制定个性化饮食方案，鼓励患者降低食盐、糖类和脂肪的摄入量，同时增加蔬菜、水果及纤维素的食用，科学规划每日三餐，防止过量饮食。

（4）运动干预：依据每一高血压高危人群的具体体能和活动偏好，提供适合的有氧锻炼方式，如快走、轻松跑步或太极等，为其设计个性化的运动方案，并监督其持续进行锻炼。

（5）行为干预：指导患者停止吸烟和限制饮酒，确保作息规律，避免夜间加班和过度疲劳，促进良好生活习惯的形成。同时，教会患者如何自行监测血压，鼓励他们定期记录血压数据，以便于及时调整治疗方案。

1.3观察指标

对比两组护理干预前后的血压水平（舒张压和收缩压），以及两组高血压的发病率；血压水平控制越好，高血压发病率越低，表明护理干预效果越好。

1.4统计学分析

使用SPSS22.0软件分析，使用t和“”表示计量资料，使用卡方和%表示计数资料，P＜0.05为有统计学意义。

2结果

2.1血压水平控制效果对比

护理干预实施前，两组血压水平差异不明显；干预实施后观察组舒张压和收缩压水平较对照组要低，血压控制较好，差异显著，如表1：

表1 血压水平控制效果对比（）

2.2高血压发病率对比

在护理干预下，观察组共有2例发生高血压，发病率8.00%；对照组有9例，发病率36.00%，较观察组要高，差异显著，如表2：

表2 高血压发病率对比[n,(%)]

3讨论

高血压是我国农村地区常见的慢性病，是导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的主要危险因素[3]。加强对高血压高风险人群的健康管理工作，通过实施有效的体检护理与健康生活方式的教育，可以提升社区居民对高血压的理解能力和自我管理水平。

虽然常规的体检护理能够为高血压高风险人群提供初步的健康指导，但在系统性和针对性的干预上有所不足。本研究在观察组中，在常规体检护理的基础上增加了健康生活方式的宣教，旨在促进更好地控制血压水平，减少高血压的发生。本研究中健康教育能够提高群众对高血压的理解，促进了健康行为习惯的形成；心理支持能有效减轻高血压高危人群的负面情绪，促进其血压的稳定；通过制定个性化的饮食和运动计划，能帮助患者优化生活方式，从而达到降低血压的效果；而行为干预则可进一步强化整体干预成果，减少不健康生活习惯的负面影响。结果显示，观察组在舒张压和收缩压的控制效果上均优于对照组（P<0.05），说明健康生活方式教育能够有效降低血压水平。观察组的高血压发病例数明显少于对照组（P<0.05），这可能源于观察组的血压水平得到了有效的控制，从而降低了高血压发生风险。

综上，在高血压高危人群的体检护理中实施健康生活方式宣教，可促进血压的控制，降低高血压发生率，值得在临床推广应用。

参考文献：

[1]陈萍,丛欣鹏.以生活指导与心理护理为主的健康教育在高血压高危人群管理的效果观察[J].贵州医药,2023,47(06):973-974.

[2]陈俊财,颜有萱,林柳婷,等.海口市高血压高危人群基于手机APP的膳食情况及24 h尿钠与血压相关性分析[J].海南医学院学报,2023,29(10):757-764+772.

[3]李艳,连燕舒,褚新春,等.基于“格林模式”的健康教育在苏州农村高血压高危人群中的应用效果评价[J].实用预防医学,2022,29(11):1354-1357.