简介：摘要：核心力量训练对于多种体育运动都有着不可预估的重要作用，特别是在缺乏稳定性的水中环境施展的游泳运动，核心力量训练已然变成当前众多游泳教练员实践训练规划中不可或缺的环节。然而，鉴于游泳运动本身的特殊性，务必要设计出符合游泳运动特点的核心力量训练方案才可以获得事半功倍的训练效果。为此，我们必须认清核心力量训练并非是盲目性的，游泳训练也具备自身的特殊性，只有二者有机结合，方可体现出核心力量训练的重要作用，有效地应用于游泳实践训练中。

简介：摘要：随着我国社会水平的不断提升，工程施工项目也在不停的增长，而在这之中，公路建设有着十分重要的地位，公路建设是国家基础设施的建设，对于国家的发展和人们出现有着重要的意义。然而在公路的建设过程中，软土地基的处理对于公路的基础承载能力有着直接的影响，是保证公路工程安全运转的重点。在公路工程建设中经常应用软土地基施工处理技术，其处理方法也非常多样，这就对相关工作人员有了一定的要求，需要根据公路工程建设中发现的实际地质状况，选择正确的软土地基处理技术，并灵活地运用，对软土地基进行加固处理，降低施工过程中出现的安全隐患，是公路工程的施工质量得到一定的保证。

简介：摘要：做任何事情都需要方式方法和过程控制，同样，对于公路工程也不例外，公路工程路基路面的施工，尤其是压实环节施工工序比较复杂，公路路基路面的施工工程的每一个步骤都必须规范才能保证施工质量，同时，将理论知识与实践工作相结合，应用在施工工程中，确保公路路基路面工程的平稳进行，以及公路工程在建设中获得良好的经济效益。同时保证人们在公路上行驶的安全性及舒适性，避免由公路塌陷、坑槽、裂缝等病害引起的交通事故。