简介：小雪节气的到来，提醒我们该是御寒保暖的时候了。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。”专家认为，经常锻炼能提高中枢神经系统的兴奋性，改善体温调节功能，增强人体抵御疾病的能力。
冬季锻炼五注意
