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“伸懒腰”有利血液循环

作者：肖闻石
学科：医药卫生 > 公共卫生与预防医学
创建时间：2007-02-12
出处：《健康必读》 2007年第2期

简介：伸懒腰看似是极不雅观的行为，其实是一种有益的保健方法。所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。
标签：伸懒腰血液循环保健方法自我锻炼

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