简介：粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的，粗粮主要包括两类：一类是没有经过精加工的糙米、全麦等；另一类是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、蔗麦、荞麦等，杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、羔豆等。粗粮能降低胆固醇，减少慢性病，此如心血管疾病、2型糖尿病和癌症的发病几率。另外，粗粮还能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。

简介：摘要：针对竹制品废水有机物浓度高(平均COD2000mg/L)，色度大，污染物成分复杂等特点，采用曝气氧化池+微电极+一级多元体电絮凝+二级多元体电絮凝+USAB处理+A2/O+二沉处理工艺处理高浓度竹制品废水，经调试后运行结果表明:工艺运行稳定，且经过该工艺处理后，原水COD由15400mg/L下降至84mg/L，BOD5由617.5mg/L下降至17.95mg/L，SS浓度由84mg/L下降至16.4mg/L，NH3－N由35.95mg/L下降至2.58mg/L，TP由4.935mg/L下降至0.256mg/L，色度由64下降到4，去除率分别达到99.5%，97.7%，80.5%，92.8%，94.8%和93.8%，达到《污水综合排放标准》(GB 8978-1996)的一级排放标准。

简介：农垦红兴隆管理局曙光农场小学党员教师宁金玲到了适婚年龄.前不久,她在单位分发瓜子与糖果,同事们以为她是通知并邀请大家参加她的婚礼,没想到,却被告知她已经完婚,分发喜糖只是与大家分享喜悦,得到大家的祝福,而不必送礼金参加婚礼.她的低调作风得到了同事们的赞赏。

简介：首先，抓职业道德教育，抓岗位规范，抓遵守劳动纪律和各项规章制度。去年初，公司送午饭到岗位，避免了职工回家吃饭致使有的岗位没人看的现家，既有利于生产的安全，又有利于提高劳动效率。另外，还坚持开好班前后会，做到上班时班组长对组员布置工作，明确任务，下班时总结当班的工作情况，做好班与班之间的交接工作。对每个职工都要求做到挂牌上岗，其中党团员的牌子有特殊标志，这既有利于管理，也有利于培养职工的热爱“贵糖”、敬业爱岗精神。其次，公司坚持开展“五好家庭”评比活动，把解决职工困难放在重要位置。去年评出“五好家庭”48户，调解10户共26人次家庭邻里纠纷、夫妻离婚问题。公司党委和工会关心职工生活，每逢节假日，