简介：1．维生素是最好的减压剂。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。B族维生素含量较多的食物有：胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆浆、蛋、菠菜、番茄等。维生素C同样具有平衡心理压力的效果。富含维生素C的食物，如菠菜、花菜、芝麻、水果等。

简介：2015年8月5日,法国和俄罗斯同时宣布,两国政府就解除"西北风"级两栖攻击舰销售合同达成协议。至此,一场延续8个月之久的商业纠纷终于了结。法俄之间这桩军售案有复杂的地缘政治背景,案件的妥善处理将使两国传统关系得以修复,并有助于缓解欧洲的紧张局势。4年前,即2011年6月,法国同俄罗斯经过长期谈判签署了关于法国为俄罗斯制造两艘"西北风"级两栖攻击型战舰的大型军售合同,合同总金额高达12亿欧元。"西

简介：国家发改委新闻发言人称，煤电油运供需紧张的矛盾难以在短时间内完全解决，而且随着季节变化会更加突出。

简介：当前，第二批党的群众路线教育实践活动刚刚结束，不少同志就产生了“过关”心态、松懈情绪。这种思想是断然要不得的。尤其是活动中查找的许多问题要解决，需要整改落实，决不能虎头蛇尾、草草收场，要以认真态度和务实精神真抓、真销、真晒，切实推动教育实践活动落地生根、见到实效。

简介：井陉矿区党委近年来坚持推进区、乡党管武装工作的制度化、规范化,认真落实各项党管武装制度,以制度约束和规范基层党管武装工作,区、乡武装工作全部实现"四纳

简介：组织军事欺骗的根本目的是为了利用欺骗效果达成既定的军事目标，如果不能有效、合理地利用欺骗效果，军事欺骗也就失去了其应有的作用。高技术条件下军事欺骗的影响因素增多，组织协调复杂，要利用好欺骗效果，就必须充分认识并正确把握欺骗效果的特性，科学地加以利用，才能达成预期的军事目的。

简介：福建总队前不久举办了支队后勤处长集训，有效地提高了后勤处长的业务能力和后勤队伍的整体素质。

简介：培育当代革命军人核心价值观，既是一个重大理论课题，更是一个重大实践课题。教育过程中，必须把实践砥砺作为落脚点，将实践环节的方方面面抓实、抓细、抓深、抓出成效，使官兵学习践行核心价值观的热情转化为内强素质、外树形象的动力和履行使命、不辱使命的能力。

简介：在质量建军、依法治后要求越来越高的新形势下，坚持“四个到位”，加强后勤训练，是提高后勤保障能力的重要环节。

简介：<正>到基层进行调研,听到不少关于思想政治工作难做的呼吁。难在什么地方?大多归于大环境不好,人们精神滑坡,价值观念转变等等。应当承认,的确有这方面原因,但是,做为思想政治工作者,其工作方法不适应新形势的问题也不容忽视。具体表现为:

简介：年初以来，71345部队依据总部《关于加强车辆装备安全管理工作》的指示，以上级关于集中开展“四项整治”的有关指示精神为指导，在前期制定整治实施计划的基础上，采取上下结合、机关合力、部队联动的方法，协调军交运输部门全面展开车辆装备安全整治、一是狠抓车辆装备技术保障安全。

简介：“基于效果作战”是美军当前的一种重要作战思想，其实质是通过在战略、战役和战术层次，以协调、增效和积累的方式，运用全部军事和非军事力量，获得所期望的战略效果或对敌人造成所期望的“效果”。深入研究美军“基于效果作战”理论，对于了解美军作战理论发展的脉络，把握美军作战特点，具有重要意义。本文从的‘‘基于效果作战”理论本质内涵、产生背景及特点三个方面，对其进行了探析。

简介：对军分区、人武部而言，提高政治教育质量要不断完善教育方式和内容，应在教育效果上多下功夫。增强认识，在落实上动真格。自觉地把搞好民兵政治教育作为讲政治、讲党性的工作来抓，作为分内的职责来抓。积极与地方党委、政府搞好协调，共同对教育骨干进行授课培训并对教育内容进行抽查通报。在民兵相对集中的地点建立民兵政治教育基地，并在教育时间上进行量化，直接与个人的政治资本和经济利益挂钩。

简介：宁夏军区严把车辆使用安全管理，坚持把好“三关”：即一是派遣关，明确动用车辆的审批权限，严格坚持“一支笔”派车、“三证一令”（驾驶证、士兵证、行车执照、派车命令）齐全、干部带车制度，从严控制车辆动用数量，对动用的车辆定任务、定路线、定里程、定时限、定油量；二是出入关，严格了车场值班制度，对出入的车辆、驾驶员进行严格检查登记，

简介：现代教育教学实践证明，教员的情绪对课堂教学效果有着直接的影响。良好的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态，保证体内各系统的协调一致，充分发挥机体的潜能。因此，从事教学活动，情绪异常重要。教员精神饱满地走上讲台，以精炼简洁的语言、生动形象的比喻、丰富切实的例证、流畅工整的板书讲授教学内容，学员则能聚精会神地聆听教员讲课，开动脑筋认真思考、踊跃大胆地回答问题。反之，课堂气氛则显得沉闷，影响教学效果。

简介：新修订的《军队基层建设纲要》明确规定，领导机关要“严格落实下连当兵、蹲连住班制度”，这既是实现“三个根本性转变”的有力举措，也是进一步改进领导机关工作作风的具体要求。师旅团级领导机关落实这一规定，要在努力转变当兵蹲连的思路、机制和作风上下功夫见成效。

简介：研究式学习。通过开展课题研讨、务虚研讨等活动，以深入学习为基础，以现实问题为牵引，营造深入思考、探讨争鸣的浓厚氛围，使学习研究与科学决策、形成思路、解决问题、推进发展有机统一起来。课题攻关。年初，按照上级指示精神和年度工作重点，制定年度课题攻关计划（视任务变化随机调整）。组织专门人员进行集中攻关，深入调查研究，拿出工作建议，

简介：在深入开展学习实践科学发展观和当代革命军人核心价值观教育中,河北省滦南县人武部结合自身实际,通过规范制度学、领导带头学、联系形势学、紧贴本职学,有力地促进了学习教育活动的开展,深化了学习教育的效果,达到了学实、学深、学透、学精的目标。

简介：5月18日至30日，总部在北京组织了总队、师、各指挥部后勤部长集训。这次集训虽然时间不长，但大家普遍感到受益匪浅。

简介：以探讨基于效果作战对于装备保障的指向性意义为目的,在抽象基于效果基本思想的基础上,提出了“基于效果装备保障”的基本概念及其4个方面的特征——快速决定、平行实施、全域动员和模块机动,与传统保障方式进行了对比分析,完成了基于效果装备保障的初始性理论研究,为装备保障理论的发展提供了一种前沿性思路.