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157 个结果
  • 简介:本文依据科学实验的结果,论述了有氧运动的概念、健身规律及价值。对人们正确认识和科学地使用有氧运动的健身方法,并获得良好的健身效果具有一定的指导意义。

  • 标签: 有氧运动 健身原理 价值 心输出量 每搏输出量
  • 简介:运动训练的对象是运动员.教练员所制定的训练计划、所安排的训练内容以及所规定的训练任务,都必须通过运动员来实现.诚然,每一个教练员都希望通过自己的训练来造就伟大的运动员,但获得成功的终归是少数.究其原因,成功的教练员所安排的训练,正好使受训者产生最佳的反应并发生最理想的适应性变化.换言之,几乎每个教练员都懂得如何训练,但唯有成功的教练员懂得如何针对特定项目和特定运动员安排训练,才能使其机体获取最佳的训练效果.这就要求教练员不仅要对训练的本质以及训练作用于人体的基本规律有比较透彻的理解,而且必须精心地分析本项目的特定需要以及运动员的基本特征,并依据自己的理解与分析有的放矢地安排训练.

  • 标签: 理论与实践 运动员 供能系统 教练员 专门性 训练效果
  • 简介:为探寻传统的中华武术技击精华,总结提炼中华武术的主要发力方式,并解析发力原理。研究认为:中华武术存在两种完全不同的发力方式,其一是以根节为起点,由下而上节节贯穿式的发力方式,其二是以命门、丹田为核心,从中节向四梢传递的复合式发力方式。前者是人类武技普遍具有的发力方式,这种发力方式符合鞭打原理,其最终速度因"鞭梢效应"层层叠加而达到峰值,因此,能否使梢节获得最大速度是关键,其训练要点在于骨骼肌的速度力量以及身体协调能力。后者是中华武术独特的发力方式,这种发力方式遵循弓的力学原理及气体膨胀的力学原理,因此,对自身骨骼结构的调整以及对呼吸之气的有效利用是这种发力方式的决定性因素,其训练要点是以脊柱为主的包括上下肢在内的"五弓"的弹性势能以及丹田劲的蓄放能力。

  • 标签: 体育文化 发力方式 中华武术
  • 简介:探究广场舞娱人致趣的原理,对更好地认识广场舞的运动规律,更好地指导参与运动训练具有重要的理论意义和实践意义。在跳广场舞的过程中,由对其认识的感觉美发展到形式美最后陶醉于其带来的享受美。广场舞娱人致趣的兴趣点不仅在于在跳广场舞的过程中给人带来自信,其流畅的动作节奏也使人感到开心快乐。

  • 标签: 广场舞 新兴 娱人致趣 运动训练
  • 简介:本文试图通过运用生物化学原理来阐明如何去发展举重运动员所需要的重要供能系统ATP—CP供能系统,为更快地提高举重运动员专项成绩服务。做到训练有的放矢。

  • 标签: 运动生化原理 举重运动 ATP—CP供能系统 运动员
  • 简介:发球被认为是网球中最复杂、最重要的技术。在尼克·波利泰尼学院,教练们通过分析投掷动作与发球动作的相似点,帮助学生学习发球。这种分析方法能让学生们理解大力发球的动作机理,然后再从正确的握拍开始,经过一步步的练习掌握大力发球的关键点。我们将把发球技术分成发球的原理和基本技术、细致分析各项技术和提高三部分,由浅入深地介绍如何训练音速发球。

  • 标签: 发球动作 发球技术 原理 学生学习 投掷动作 动作机理
  • 简介:基于不同运动训练负荷下人体物质和能量代谢变化特征,阐述运动训练负荷监控的生化原理与应用。重点分析极量运动负荷、短时间大负荷、中等强度运动负荷、中低强度运动负荷下训练监控的不同指标和范围标准,进而评估运动员训练负荷的大小,达到监控训练的目的。

  • 标签: 运动负荷 监控 生化 乳酸
  • 简介:蹦床运动是由运动员借助蹦床的弹性力获得腾空高度来完成各种具有一定难度的翻腾动作,以运动员完成动作的难度、优美程度(质量)和稳定性来评定成绩。这三个方面的决定因素可最终归结为两个基础条件:动作高度和熟练的网性。在具备一定高度的前提下,运动员才能获得完成动作的时间和空间条件,才能完成高难度、高质量的动作。具备熟练的网性,可使运动员自如地驾驭身体,既能保证整套动作顺利地完成,

  • 标签: 蹦床运动 力学原理 翻腾动作 运动员 腾空高度 基础条件
  • 简介:近些年来,射击、射箭、田径、游泳、举重、体操和球类等不同项群的项目有意识地安排运动员进行夜间训练,并取得了很好的效果.夜间训练已成为我国许多运动项目的一种有效训练方法.

  • 标签: 原理方法 夜间训练 训练原理
  • 简介:三、蹦床空翻、转体技术的运动学分析(一)蹦床空翻、转体技术分析的力学原理人体转动动作的基本形式有四种,分别为:1.有支点有实体轴的转动;2.有支点无实体轴的转动;3.无支点无实体轴的空中单周转动;4.无支点无实体轴的空中多轴向复合运动。

  • 标签: 蹦床运动 力学原理 技术分析 运动学分析 转动 实体
  • 简介:通过理论分析法和文献资料法,提出了挺举里上挺动作中预蹲制动技术的原理,并分析了影响预蹲制动技术效果的诸多因素和主要因素,旨在为做好预蹲制动技术提供理论依据。

  • 标签: 预蹲制动 技术原理 影响因素
  • 简介:图形设计作为视觉空间设计中的一种符号现象,起着沟通人们与文化、信息的作用,因此。我们应该对此进行研究与认识,发掘更多的符号特性,更准确的运用符号原理来进行平面提醒设计。

  • 标签: 符号 符号学 表型性思维 视觉化
  • 简介:韩国围棋TV第4届BC卡杯十六强战的第二天.牛雨田不敌韩国棋手白洪淅.谢赫在与刘星的内战中胜出.对局结束后,三位中国棋手以及团长黄奕中在对局室兼演播室内研讨复盘,周围的韩国围棋电视台工作人员一边撤换布景,一边不时向着中国棋手这边张望。十几分钟后,

  • 标签: 直播 韩国棋手 中国棋手 工作人员 牛雨田 黄奕中
  • 简介:夺冠不能靠吃老本马刺已到换血时代圣城拐角点[未来-重建-荣耀]寻找下一个"邓肯"近十几年来,马刺无疑是联盟中最成功的球队,9年4次总冠军,连续12个赛季取得50+胜场。但不得不承认,如今的马刺已经失去了他们曾经的统治力,而邓肯也开始步入了黄昏。马刺想要延续自己的辉煌,就不得不再一次进行抉择,虽然未必需要像当年一样摆烂装死,但寻找下一个"邓肯"却已经显得时不我待了。

  • 标签: 马刺队 赛季 球队 内线进攻 管理层 帕克
  • 简介:当纽约尼克斯将球队核心卡梅隆-安东尼推到4号位,后场遍布基德、费尔顿、普里吉奥尼这样的传球大师和JR-史密斯、诺瓦克、布鲁尔等火力全开的三分投手后,人们不禁惊呼——这不就是又一支迈阿密热火的出现?这莫非预示着小球时代即将来临。

  • 标签: 三分球 迈阿密热火 纽约尼克斯 吉诺比利 凯尔特人 冠军奖杯
  • 简介:内劲一指禅是无需意守的内气功,通过由浅入深而相互贯通的特定桩架的训练,使练功人自然产生内气。内劲一指禅功法具有独创性、静力性、桩架的准确性、扳指的严格性、动作的印发性等特点。

  • 标签: 内劲一指禅 原理 站桩
  • 简介:最近的这些天,韩国围棋的日子确实不好过,而且更要命的是.这很可能还只是一个开始。这其实也正是值得中国围棋担心的事情。前辈朴治文在文章中写道,韩国不可能“像日本一样在危机当中坚持得太久”,确实是正中要害。韩国围棋的定位与日本不同.韩国围棋的体系与日本不同.

  • 标签: 中国围棋 韩国 日本
  • 简介:<正>没有天灾,没有人祸,没有隔膜,没有羞涩,中国体育终于迎来了一个光彩夺目的时代。然而,白银不能立刻化身为黄金,因为在长久的闭塞和内耗之后,中国体育和世界需要一个彼此了解、相互尊重的过程;白银也不能化妆成铂金,这就像两个打扮同样高贵的绅士,去伪存真的方法只在于:你有没有参加过派对(奥运会),你在派对中的地位(奖牌榜),以及你有没有主办过派对?白银时代是建国以来国家

  • 标签: 白银时代 奖牌榜 |