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  • 简介:在现代的社会,我们其实无时不刻生活在辐射的阴影中,电脑、电视、家用电器以及手机,它们或多或少的辐射总在无形中危害着我们的健康。怎样才能减少辐射的危害呢?那就从吃入手吧,这是最简单也最可行的方案。

  • 标签: 辐射食品 人体健康 体液免疫功能 银杏叶 紫苋 螺旋藻多糖
  • 简介:功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为阻训练专项化的重要原则。

  • 标签: 抗阻训练 不稳定面训练 振动训练 开链 闭链
  • 简介:通过查阅大量文献资料,阐述了能源物质、中药、抗氧化剂、运动饮料、碱性盐的补充等在运动性疲劳中的作用,以期为预防和延缓运动性疲劳的发生提供理论依据.

  • 标签: 抗运动性疲劳 外源补充
  • 简介:在云南中部地区的抚仙湖里,有一种身长十几到二十余厘米的小白鱼,因它们喜欢追逐浪头,被当地人称之为"浪鱼",还因它们喜群居于水洞之中,亦有人叫它"洞鱼""网鱼"等,其学名是白鱼。但是你别以为它是普通的小杂鱼,它是抚仙湖独有的鱼种,其身价在上世纪九十年代末到新世纪初曾创造了中国淡水鱼之最。

  • 标签: 抚仙湖 白鱼 技法 垂钓 中部地区 九十年代
  • 简介:通过对近年中医药运动性疲劳的回顾与总结,作者认为在进行中医药运动性疲劳的研究中,必需充分发挥祖国传统医学注重整体观念和辨证论治的特点并使之与现代医学有机结合,同时应加大力量对中医基础理论与古医籍的研究和挖掘。

  • 标签: 抗运动性疲劳 中医药 中医基础理论 传统医学 整体观念 现代医学
  • 简介:体育教师应该利用好课堂这一良好的契机和场所对进行"挫折能力"教育,建立培养学生良好心理品质的教学目标,在对学生进行赏识教育、成功教育的同时,还应该更多地进行"挫折能力"教育,中学生正处在青春期,是培养学生优良品质和健全人格的黄金时期,必须抓好这一时期,遵循青少年生理、心理及品德形成的基本规律,采用适合中学生身心特点的教育手段和方法,科学合理地进行"挫折能力"教育。要寓教于乐、寓教于景、情景交融,达到晓之以理、动之以情、导之以行、炼之以意、持之以恒的效果。

  • 标签: 学生 挫折 体育教学 抗挫折能力
  • 简介:目的:探讨分析长期阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。方法:选取2014年1月-2015年7至8月期间在郑州动乐美健身俱乐部12~15周岁进行阻训练的30例肥胖青少年予以研究,对肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量、舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等进行观察与记录,从而判定长期阻训练对肥胖青少年体重与脂肪含量的影响。结果:经过6周的阻训练之后,肥胖青少年的身高、体重、体质量指数、脂肪含量明显降低,阻训练前后对比差异有统计学意义(P〈0.05),经过6周的阻训练之后,肥胖青少年的舒张压、收缩压、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等指标明显改善,阻训练前后对比差异有统计学意义(P〈0.05)。结论:对肥胖青少年进行长期阻训练,能够显著减轻体重,降低脂肪含量,改善各项生化指标,值得临床应用与推广。

  • 标签: 肥胖青少年 抗阻训练 体重 脂肪含量
  • 简介:阻训练不仅是增加肌肉质量最有效的方法,而且可以促进多种健康方面的益处。运动量是阻训练中最容易改变的变量,对肌肉肥大与健康具有重要影响。阻训练的运动量是肌肉适应的有力促进剂,具有剂量依赖效应,并且在治疗和预防许多疾病方面具有临床意义。在运动量和生理反应之间存在倒U型关系,但目前还没有发现阻训练中既使肌肉肥大,又促进健康的阈值。

  • 标签: 抗阻训练 运动量 肌肉肥大 健康
  • 简介:探讨阻力训练对青少年短跑运动员成绩的影响,以江苏省盐城市体育学校8名(4男,4女)青少年短跑运动员为研究对象,8名运动员分为两组进行3个周期的训练,实验组加入皮条循环身体素质练习。对实验前后的立定跳远、100m跨步跳(步数)、10s高抬腿(次数)、100m的成绩进行结果对比。结果显示:阻力训练对青少年短跑运动员成绩的提高良好的效果。

  • 标签: 抗阻力训练 青少年 短跑 运动员 影响
  • 简介:[目的]观察爬梯训练对糖尿病大鼠抗氧化能力的影响。[方法]32只健康雄性SD大鼠随机分为正常对照组、糖尿病对照组、糖尿病有氧运动组、糖尿病力量训练组。进行运动干预,在干预前、干预过程中和干预结束时称量各组大鼠的体重和空腹血糖,8周后,各组大鼠眼眶取血并处死,测定血清胰岛素和氧化应激指标丙二醛(MDA)和超氧化物歧化酶(SOD)。[结果](1)与糖尿病对照组相比,两种运动方式干预大鼠体重的增长量均出现了显著性的差异(P<0.05)。(2)与糖尿病对照组相比,力量训练与有氧运动对大鼠空腹血糖的和胰岛素抵抗性也都出现显著性的下降(P<0.05)。经过8周运动干预糖尿病各组的MDA含量均高于正常对照组,并具有统计意义(P<0.05,P<0.01)。运动干预后的大鼠MDA含量也极为显著的低于糖尿病对照组(P<0.01)。糖尿病对照组和糖尿病力量训练组的SOD显著低于正常组(P<0.05),而糖尿病游泳组的血清SOD含量与正常组合糖尿病对照组相比无显著性差异。[结论]通过糖尿病大鼠通过有氧运动和力量训练,糖尿病游泳组合糖尿病爬梯组大鼠的病情均有效改善,有氧运动组在改善糖尿病大鼠氧化应激的效果上相对优于力量训练组。

  • 标签: 游泳 力量训练 氧化应激 糖尿病病 糖代谢
  • 简介:"鸟巢"是2008年北京奥运会主体育场,建筑面积为25.8万平方米,于2003年12月24日破土动工修建,因其酷似中国瓷器裂纹和鸟巢形状而得名。作为第29届奥运会的主会场,"鸟巢"将承担奥运会开幕式和闭幕式以及田径、足球决赛等重大奥运比赛项目。奥运会闭幕后,它将用于举办国际国内的体育比赛和文化、娱乐活动,"鸟巢"将成为北京的标志性建筑之一。这座造型新奇独特的巨型体育场由2001年普利茨克奖获得者赫尔佐格、德梅隆与中国建筑师李兴刚等合作设计,

  • 标签: 北京奥运会 鸟巢形 国家体育场 工程 标志性建筑 造型
  • 简介:一部计划约100万字的《西藏体育志》巨大工程,在西藏自治区党委、人民政府的亲切关怀下,在西藏自治区地方志编纂委员会的具体规划下,编纂工作已经全面启动。作为《西藏自治区志》之一的《西藏体育志》将全面系统地收集整理并撰写西藏地区有史以来的各次体育活动,特别是着重反映西藏和平解放以来西藏体育事业所取得的辉煌成就。全书正文拟分12篇:大事记、民族体育、登山探险和体育旅游、社会体育、学校体育、竞技体育、运动竞赛、人才培养、体育科研、国际交往、体育管理、体育人物等,计划于1999年8月完稿出版。“盛世修志”,《西藏体育志》的计划编写显示了在党和国家的关怀下,西藏体育事业同全国、全区各地战线一样取得了前所未有的辉煌成就,《西藏体育志》也将是当代西藏体育工作者留给后人的一笔珍贵遗产。

  • 标签: 西藏体育 西藏自治区 民族体育 体育旅游 学校体育 社会体育
  • 简介:<正>对一个国家来说,如果这个国家的青少年能够拥有钢铁般的坚强毅力,同时又具有良好的心理素质及健康的体魄,那么这个国家或民族,便会拥有不竭的民族活力及旺盛的生命力。所以,要不断地推进阳光体育工程开展,进一步加强青少年的体育锻炼、提高青少年身体素质及健康水平,培养中国特色社会主义事业的合格建设者及接班人。1"阳光体育工程"概述党中央在中央政治局讨论了"阳光体育工程",并在全国展开广泛的推广,证明了党中央十分重视青少年,也很关心青少年的身体健

  • 标签: 青少年健康 体育活动 身体素质 体育成绩 体育锻炼 健康水平
  • 简介:2006年10月,西藏林芝地区隆重举行地区体育场主体工程竣工剪彩仪式。广东省人大常委会副主任陈坚,广东省政府秘书长、发展研究中心主任谢鹏飞,广东省委组织部副部长林存德和林芝地委书记白玛朗杰,地委副书记、行署专员赵合,地委常务副书记、第4批广东省援藏队领队李庆雄,地委常务副书记、行署常务副专员、第4批福建省援藏队领队施文以及广东省党政代表团,林芝地委、行署部分领导和地区各单位主要领导、干部职工代表近2000人参加了剪彩仪式。

  • 标签: 林芝地区 工程竣工 体育场 发展研究中心 广东
  • 简介:随着运动促进健康的证据被越来越多地发现,大众参与健身的热情逐渐高涨,全民健身上升为国家战略的政策导向,科学健身的重要性和紧迫性凸显。而依托物联网、云计算、大数据、人工智能等信息技术的智慧健身工程是科学健身的重要载体和前沿阵地,是实现大众健康的有效途径和手段。如何充分运用各种资源建设智慧健身工程,怎样与其他行业深度融合,采取何种运营模式,实现智慧健身工程的社会和经济双重效应,保证智慧健身工程的可持续发展,是本文研究的重点。

  • 标签: 大数据 人工智能 标准化 运营模式 系统工程
  • 简介:在对近2届国际和国内体育工程学术会议论文进行梳理和研究的基础上,分析阐述了2012—2014年国内、外体育工程学的研究前沿与热点问题。初步给出了体育工程学科的定义,并对如何构建体育工程学研究的体系框架进行了研究。同时,提出了我国体育工程学发展的对策、建议和设想。

  • 标签: 体育工程学 运动接触面 运动数据 采集与分析 运动装备