简介：早在“体育大纲”年代，对运动保健和新兴运动项目等体育知识的学习或介绍曾有“硬性”的室内学时规定。在如今现行的新《课标》中则没有具体规定，只是：“高中生在三年的体育学习中，必须修满11个学分，其中《田径》和《健康》教育专题为必修模块，每个模块18学时，修满得到1个学分……体育知识应与实践相联系，应穿插渗透进行……”--这其中提到的“体育知识”，是指与本校所开展的体育教学项目相关的内容，而对于高中生们急需了解的未开设的新兴体育项目或不熟知的或民间的、或奥运、体育时讯以及与体育有关的高考等方面的知识没有提及。目前，户外模块的田径必修和各种选项教学以及室内的《健康》专题教学开展良好，各省市一般都将《健康》模块的18学时分散安排在3个学年中，根据天气情况进行《健康》室内教学，即每学期2~4课时左右。在实际教学中，每学期有20~22周（约38~40节体育课时），除去《健康》模块的必修，由于天气原因所造成的室内课时还是有1~4节的剩余，有不少体育教师时常会自觉利用这些课时，应同学们的要求讲述有别于《健康》模块的体育知识。根据多年来我们对室内课时的记载及体育知识的教学实践和经验，在2011年的6月中旬，连云港市的4所高中（3所普高、1所职高）联合申报了江苏省十二五课题《高中体育知识模块的设置及教学的实践性研究》，意在利用多余的室内课时进行体育系列的知识教学；设定《体育知识》选修模块，修满16~18学时即得到1个学分；通过各个年级的教学实践，逐步形成一整套《体育知识》选修模块的教学体系。该课题于当年底获得批复并被立为省十二五中长期重点课题。一年多来，我们进行了有关此内容的大量实践及研究工作，在这里主要将我们所实践�

简介：我们在钓鱼的时候，经常出现意想不到的情况，有时有的情况稍加修复和调整，就恢复原线组的功能。但一般一套线组在漂座断了，浮漂和漂座掉了下来，这时就等于这套线组报废，只好重新换一套线组，又要重新调整浮漂。这样又耽误时间，又耽误鱼情，让人顿时感觉很着急。笔者在多年的钓鱼经验中用了一点小窍门，使在原线组不换的情况下，很快组装新漂座，恢复原线组的正常使用，现介绍给大家修复办法。

简介：一、身轻如燕：大家都会说快速鸽的特征是肌肉饱满，骨架偏大。但是,一羽真正好的快速鸽,虽然保持着饱满的肌肉和偏大的骨架,但上手后感觉轻如丝绵。

简介：

简介：随着体育的发展,模块教学理念深入学校的体育教学之中。模块教学是以学生为主体的教学模式,学生能够根据自己的特长和爱好选择适合自己的体育运动项目,从而保障了学习体育的积极性。教师也能够根据自己的专长,扬长避短,从而使教学效果和质量得到了提升。高中篮球作为学生非常喜爱的一项体育运动,亟需通过模块教学进行优化和整合。本文即针对高中篮球中的模块教学进行研究,发现问题,提出对策,以促进高中篮球教学的发展。

简介：比赛教学法适合高中篮球模块教学。能够满足学校体育教育的需要,满足学生生长发育的需要。篮球教学法运用得当能够提高学生的身体素质,提高学习兴趣,促进学生篮球技战术、篮球意识的提高。

简介：互联网和现代信息技术已经引发了教育领域的重大变革,在线课程体系的构建已经成为高校课程建设发展程度的重要指标之一。作为在学校体育领域中发展最好的民族传统体育项目,武术在线课程的建设不仅符合高等教育信息化发展的需求,也为武术课程建设与学生素养养成的双向互动创造了条件。在分析当前高校武术教学现状和武术在线课程建设意义的基础上,从武术文化、武术技术、专项能力、运动损伤、运动处方、精品赛事、学习行为和互动交流八个方面,探讨了高校武术在线课程学习资源模块的构建问题。

简介：池塘手竿垂钓中，根据鱼情、水情和天气的变化，经常需要更换浮漂。而我们使用的线组，大部分是一线一坠一漂的组合，更换浮漂，要重新调整铅坠或更换线组，比较麻烦。我通过改变原线组，可快速更换浮漂。现将此法介绍给钓友们试用，并请进一步改进提高。

简介：<正>快速反击战术是当今世界足坛较盛行的一种打法。所谓快速反击战术是指甲,乙两队进行比赛时,当甲方在后场发动进攻或压着乙方打时,乙方抢断球或得到发球权后,立即采用简炼的中长传或通过2至3人的快速短传推进或个人全速带球突击等手段,趁甲方防守阵脚未稳之时,将球快速推进到前场威胁甲方球门。

简介：在不断推行素质教育的今天,体育教学在学校教育中的地位也逐渐得到重视。体育教育成为学校培养全面发展人才的重要内容,文章结合我国体育教学的基本内涵,对我国体育模块教学现状进行分析,以提高我国体育教育质量。

简介：分析了珠三角地区高中体育模块选项教学存在的问题,并提出解决对策：吸纳更多的基层体育教师参与课程设计;完善基层体育教师再教育机制;建立体育教育专项资金;加强体育安全教育,明晰体育安全责任关系等措施。

简介：在整个体育运动的投掷项目中标枪是最轻的投掷器械，但是对运动员在力量上有着较严格的要求，在整个投掷的过程中，力量起着主导因素，运动员仅仅依靠技术是完全不够的。没有很好的力量素质是很难得到最大的出手速度。标枪投掷时是在很大的爆发力下来完成的，标枪的完整的技术是由肩上持枪经过一段的助跑来获得投枪的动力，然后通过爆发式的最后作用力用于标枪的纵轴上，将标枪投掷出去。所以，对运动员快速力量的训练是很有必要的，增强快速力量对提高运动员的竞技能力有着重要的作用。

简介："快速灵活"是一种既调速度又注重战术灵活变化的打法,中国男篮正在失去这一传统特长和优势。文章分析了中国男篮"快速灵活"打法的一些基本要素,并提出了对策和建议:加强跑动中传接球,运球突破的基本功的练习;培养高水平的快攻队员;丰富战术体系;提高队员身体素质。

简介：本文通过文献资料、专家访谈、调查法对准备活动的意义和价值进行讨论分析,并结合自身散打训练的经验,查阅大量的参考文献,为充分发挥散打准备活动的生理和心理作用,更加科学化地进行散打训练,提高竞技水平,对散打课程中准备活动的组织形式和基本部分进行创新设计,以充分发挥准备活动在散打训练中的作用,也让更多的散打练习者了解准备活动在教学、训练中的重要性。

简介：篮球运动员的快速力量训练不仅仅是指爆发力训练,篮球运动员的起动力、反应力等快速力量对篮球运动员的竞技能力也有着非常重要的影响。最大力量训练法、＂Olympiclifting＂训练法、＂Ballistic＂训练法、＂Plyometrics＂训练法对提高运动员不同形式的快速力量都有一定的作用,但侧重提高的具体快速力量不同,在训练中要根据运动员快速力量的实际情况,选择适宜的训练方法进行有针对性的训练。

简介：现代足球是在快速、对抗、复杂多变的情况下进行的一项激烈的竞技运动。近年来。足球运动发展到了一个新的阶段。整体攻防转换的节奏加快了。战术打法更加灵活多变。对抗空间激烈。因此，在我们的足球选项课教学中。更应注重培养学生的快速传接球能力。而传接球是足球场上最基本的“足球语言”。它是队员之间联络的纽带。快速传接球能力的高低。是一个足球爱好者乃至一个球队成功的前提。

简介：当今网球技术朝着更加积极主动、先发制人的方向发展。世界网坛高手云集、群英荟萃,领导当今网坛潮流的技术型打法和力量型打法选手争奇斗艳,技术与力量的完美结合已成为网球技术的发展趋势。近年来女子网球发展迅速,技术呈男性化发展趋势,引起人们的普遍关注。当今网球发展趋势是＂快速、进攻、全面、变化、稳定＂,快速爆发力是提高击球速度的有力保障。由此可知速度越来越成为影响网球技术水平的重要因素。

简介：超等长训练是近年来兴起的新颖的训练方式,教练员普遍采用低负荷多次数多组数的快速卧推来提高上肢的爆发力,近年来超等长式训练也逐渐在提高爆发力训练中使用,何者对上肢爆发力的提高更为有效是文章研究的意义.采用实验法,分别采用2种不同的训练方式快速卧推方式和超等长卧推方式2者在相同的总负荷,4组,每组12次训练,组间休息2min,6周实验后进行坐姿4bl推实心球成绩的测评,对比2种训练方式对坐姿胸前推4bl实心球成绩影响.实验结果2种训练方式对于提高上肢爆发力都有显著性提高（P＜0.05）,采用超等长卧推的方式优于快速卧推.

简介：一、前言女子单跳是蹦床项目的一个单项。我国的女子单跳运动员曾多次在世界大赛上勇夺冠军的佳绩，是我国传统的优势项目，而且一直得到国家的重视，虽然不是奥运会的比赛项目，却是全运会蹦床项目团体赛不可缺少的一部份。随着第九届全运会后大批老运动员的退役，我国女子单跳已经拉大了和世界先进水平的距离。直体后空翻两周连接快速后空翻这一在世界比赛中较为普遍使用的技术，在我国女子单跳中却只有少数人能在比赛中使用，能够掌握该动作技术也就成为衡量技术水平的标志。单跳项目的全套共8个动作，以各种空翻与空翻和空翻与手翻组成。因此，我国女子单跳项目要赶超世界先进水平，学习和掌握直体后空翻两周连接快速后空翻的技术是非常必要的。

简介：单跳运动的技术水平不断提高，高、难、新的动作已到了一个新的高峰时期。比赛的竞争愈来愈激烈，对运动员的技术能力、素质能力、心理承受能力的要求也越来越高，要想在如此高水平的竞争中占有一席之地，只有更新观念，在科技领域中寻求新的技术，才能登上运动成绩的高峰。单跳运动技术的发展日新月异，在20世纪八、九十年代，单跳运动的技术已发展到一个相当惊人的高峰。如男子单跳运动员已能高质量地完成后空翻屈三周，后直1080度旋空翻，后直1440度旋空翻和后团三周旋等超一流高、难、新动作，面对如此强大的对手，我省单跳项目应如何发展，如何赶超，在激烈的竞争中占有一席之地，在全国比赛中勇夺金牌，这一艰巨而光荣的任务摆在了我们的面前。