简介：3月,中国田径协会在国际奥委会奥林匹克团结基金会的资助下,在济南举办了中长跑、马拉松国际研讨班,邀请了国际田联一级讲师,意大利的马拉松教练恩里克·阿涅利先生前来授课,借此推动训练科学化进程。

简介：所谓选材,就是将那些先天条件优越的适合于某种体育种类和项目的人材,从小就选拔出来,进行有目的的培养.在十几年的教学训练中,我拟定了自己的选材标准,并运用到选拔运动员实际工作中去.在选拔出来的大批运动员中,除输送一部分篮球专项运动员外,还为国、省、市队输送了一批优秀田径运动员,并取得了好成绩,为国家和辽宁争了光.本文就如何从少年儿章中选材和在全面训练的基础上挖掘专项人才方面进行了探讨和研究.

简介：随着社会的进步,科技的发展,电子设备对我们生活的影响越来越大,我们花费在体能训练上的时间也越来越少。为积极响应教育部国家体育总局对高校学生体能测试的相关安排,全国高校都贯彻落实对学生体测的政策文件。对体能训练方法积极学习,通过参加2018年(广州)首届GSCA中国体能训练科学大会,对体能训练的方法有了更加深刻的认识,对于其科学性也有了深刻的理解。针对高校学生的体质特点、会上所学知识以及平时积累的经验,通过会议的学习使我受益匪浅,本文是我结合会议相关内容对高校学生体能训练的科学。

简介：多年以来我国的女子举重项目在世界各大赛事中一直处于世界的前列，骄人成绩的取得是与科学的训练分不开的，随着世界各国女子举重训练总体水平的不断提高，我国要想在这类项目中继续保持领先地位就必须不断改善训练方法，使之更加科学。该文首先介绍了女子举重运动受的生理性特点，井针对这些特点讨论了女子举重科学训练的具体方法。

简介：在业余体育训练工作当中，我们经常会遇到一般训练和专项训练的问题。在我们基层训练中怎样科学处理这两者之间的关系显得特别重要。因为这一问题处理好了，我们工作会因此而少走许多弯路，更重要的是能起到培养体育苗子的作用；相反，如果处理不好，那可能起到拔苗助长的负作用。所以，怎样科学处理一般训练与专项训练的关系是我们基层教尤其是田径教练员首先要解决的重中之重。因为，

简介：随着游泳技术水平的不断提高，游泳训练的科学化，已成为游泳教练员经常考虑和研究的课题。如何通过几年的技术训练，尽快让学员游出速度，游出水平，是每个教练员必须认真对待的课题。因此教练员要采取一定的技术措施、手段和管理办法，使学员达到预期的目标，为此需要认真选材、施教、管理、以及科学的技术训练措施等。

简介：本文根据我国游泳运动训练现状和游泳运动特点,运用体育统计学、运动生理学、运动训练学和运动心理学等多学科知识,与教练员一起共同设计了游泳项目6个方面训练负荷的科学组合,并提出了科学组合的模式图。在齐齐哈尔游泳队女子中长距离组运动员中进行一年多的实验研究,取得了良好的效果。

简介：按照《现代教练员科学训练理论与实践》(人体版)要求,进一步加强教练员的岗位培训工作是新时代下发展我国体育事业的重要保障。因此,探究现代教练员的科学训练方法,是非常有必要的,本文据此进行分析,以期能帮助现代教练员总结科学的训练方法。

简介：本文试图在吸取当前运动训练最新研究成果的基础上，将高校中长跑运动员训练纳入科学训练理论体系，进行理论指导实践的尝试。

简介：从运动训练理论的建立、运动训练的控制、心理训练和心理调控、"大负荷"运动训练、运动训练方法的应用、运动技术的创新等几个方面阐述了它们对提高运动训练科学化水平的作用,认识到只有不断的创新,才能使运动训练更加合理化、科学化,才能使运动员创造出更好的运动成绩.

简介：赛艇比赛作为一项对运动员的速度与耐力要求非常高的运动项目,需要运动员具备优秀的专项力量。因此,加大对赛艇运动员专项力量的训练研究,有着重要的理论与实践价值。该文以赛艇运动员的专项力量训练作为研究的对象,在分析赛艇运动员专项力量训练价值的基础上,结合赛艇运动员的力量训练方法,展开了实践与理论层面的分析。

简介：在社会分工进一步细化过程中,用人单位对人的体质的要求也变得更加严格。学生在校期间除了掌握扎实的专业理论知识,还要具有良好的社会适应能力、胜任工作的身心素质能力、职业能力等。这就要求学生要全面发展,重视提高身体素质,对于在校期间的学生来说,体育课就显得尤为重要。目前在运动训练的开展中,还存在很多问题需要进行不断的改革和完善。

简介：运用文献资料分析的方法。训练方案就是指训练计划，本文借鉴前人研究的成果，即教练员在制定训练课方案时，运用科学理论的方法，掌握心率、最大耗氧量大约占课时的比例等一些常用的手段，找到客观规律，并且反复修改设计方案中的训练模式，使训练课的教学内容、质量有所提高是本文的主要内容。

简介：正念训练对系统培养和改善优秀运动员的比赛专注能力具有积极作用.正念训练作为目前-种主流的心理减压调节方法,其潜在的巨大价值正被国内外运动训练领域不断释放.随着我国广大教练员和运动员对正念训练的价值认识的不断提高,正念训练特殊有效的应用价值在我国竞技体育领域越来越多地展现出来.

简介：竞技体育的迅猛发展，各项运动成绩的提高，与选材和训练的科学化有密切的关系。运动员的选材问题作为能否攀登世界体育运动高峰的先决条件之一，日益受到人们的重视。笔者通过查阅大量的文献资料和多年从事摔跤训练的经验，对摔跤运动员的选材和指导思想进行研究，得出以下结论。摔跤运动员选材涉及的知识面很广，它包括遗传因素、身体形态、生理机能、身体素质和心理因素五个方面。概括以上几个方面，科学的选择是符合摔跤运动员进行科学训练的前提。要想科学的安排摔跤训练，最大限度的提高摔跤运动员专项技术、战术、身体素质和心理训练水平，取得优异成绩，必须在正确的训练指导思想下进行。正确的训练指导思想有助于提高运动员的训练水平，因此在摔跤运动员训练中应针对基本功、身体素质、心理三大方面，结合摔跤运动的发展规律与个人特点制定相应的计划。

简介：随着科学技术的飞速发展，竞技运动的成绩随之也有惊人的提高，在比赛中对手之间的较量越来越激烈。培养运动员持续抗高强度的训练能力，是提高运动员竞技水平不可缺少的条件。

简介：本研究以我国优秀攀岩运动员为研究对象，对攀岩项目的训练监控指标、方法等进行了应用性研究，并通过文献研究对目前攀岩项目的训练监控进行了探讨。研究表明：（1)目前能够通过心率、血乳酸等指标对我国优秀攀岩运动员的训练强度和训练后的恢复等方面进行基本的监控并指导训练。（2)在进行监控时应注意个体差异及其相关影响因素，注重个性化监控。

简介：运用文献资料分析的方法，探讨了科学理论向运动训练方法转化问题研究的必要性、依据及其论域，认为科学理论向运动训练方法转化是事关落实科学训练的核心问题之一，指出科学理论向运动训练方法转化研究是一个亟待开拓的研究领域，主要研究课题涉及科学理论向运动训练方法转化的本质特征、活动方式、具体转化方法、措施及保障转化实施的条件等。

简介：随着生活水平的提高,青少年的生长发育期有所提前,参加网球比赛的运动员的年龄已趋向年轻化。我国青少年选手与国外相仿年龄选手相比,在比赛经验、实用技术掌握和技术全面性等环节,都存在着较大的差距。这一现象不仅反映出我国青少年网球选手基础训练薄弱的问题,也提示我们有必要对我国少儿网球早期训练的重要性以重新认识。如何抓好早期专项技术训练,使少儿网球运动员技术动作规范化,练就扎实的基本功,为以后的职业化道路打好基础。本文拟从系统的视角,思考如何优化我国少儿阶段网球训练系统的状态,探索促进少儿网球训练科学化和合理化的途径,以提高少儿网球的训练效果。

简介：4.2.最佳运动负荷的制定原则当前所有周期耐力性项目的教练员对于“大运动负荷训练”都有了较充分的认识。也可以说任何体育运动项目,如果不通过大运动量,大强度的训练是不可能取得理想的成绩的。尤其是对于一些素质相同的同一项目运动员来说,如果训练次数多,负荷量和强度均大,其成绩提高得也就越快。这种趋势已在运动员的训练中体现的愈来愈明显。