简介：要开展田径运动,必须懂得跑道的设计。我在实践中总结出一种比较简便的半圆式跑道设计方法。半圆式跑道的两端是二个半径相等的半圆,再加二条相等长的直道连结而成。
简介：对简便易行的快攻或投篮练习感兴趣的教练员不妨试试图中所示的两人练习。为使运动员能掌握时机,集中注意力,熟悉阵式和条件变化,我对我的队员们采用了这种练习。练习形式虽简单,但由于练习在投篮、突破、传球、抢篮板球等连续移动中进行,有助于运动员的各项技术同时得到改善和提高。图1:1号队员运球至他习惯的投篮点上跳投,然后跑到接场外传球的位置上。这
设计半圆式跑道的简便方法
一种简便易行的快攻练习
