简介：达·芬奇睡眠法（DaVincisleep），是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠（Polyphasicsleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。

简介：良好的睡眠不仅使人恢复体力、焕发精神和康复疾病,而且对人的皮肤保健也起着至关重要的作用。这一点对女性尤为重要。法国皮肤保健专家盖克蒂尔曾说:"睡眠是皮肤健美的基础"。由此可见,睡眠质量的高低,直接影响着女性皮肤保健。女性要想得到一个高质量的睡眠和健美的皮肤,首先要遵循睡眠的"基本原则",即"先睡心、后睡眠"。要想睡个好觉,先要做到"心静",不能在睡前思考问题或胡思乱想。要养成良好的睡眠习惯和节律,这样有助于形成条件反

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简介：本文旨在研究身体活动或体育锻炼对睡眠质量的影响,并探讨两者之间的相关性。以云南师范大学的部分学生为研究对象,进行一定的时间后,通过问卷的形式反馈他们的睡眠状态,在进行一定的身体活动或者体育锻炼是否能够改善睡眠质量。采用文献资料法和问卷调查法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表和自制身体锻炼量表,对云南师范大学的部分大学生睡眠质量和身体锻炼现状及相互关系进行了研究分析。研究结论:1)学生睡眠质量总体偏好;2)有一半以上学生对身体锻炼持积极态度,且感兴趣的学生睡眠质量最优;3)学生锻炼时间主要集中在下午和晚上。

简介：<正>希尔顿酒店集团曾经与前美国太空总署NASA抗疲劳对策项目科学家马克·罗斯金德(MarkRosekind)博士合作进行常旅客旅游行为的调查。合作双方首先通过网络进行58个问题的问卷调查,回收问卷3500份,然后对25名常旅客进行了实际测试(这些常旅客每次旅行的时间为2～5天,每次旅行必须跨越2个或2个以上的时区)。测试通过使用特制的PDA来记录他们的情绪、活动状态,另外,通过专业腕表记录他们白天的活动水平和夜间的睡眠数量、质量,调查为期2个月。记录结果显示,睡眠是影

简介：鸽子发生腹泻是一种常见现象。特别是在盛夏高热季节，部分鸽体稍差，或者不注意鸽棚卫生，致使鸽群的饮水受到污染，或者食人发霉变质的饲料，皆会造成鸽子腹泻的状况。

简介：据调查显示。人的一生中，睡眠占据了将近三分之一的时间。睡眠质量与我们的生命质量、生活质量息息相关。既然睡觉对我们如此重要，你会睡觉吗？不良的睡眠方式，很可能让你越睡越累、越睡越困，长此以往，定会加速衰老。

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简介：赛鸽腹泻又称消化不良综合症。夏秋两季发病率最高。病初发病急，以腹泻为主要症状.

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简介：<正>进入青春期以后,第一个体征是睾丸和阴囊增大。随着睾丸渐渐发育成熟,开始具备了产生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下,男子生殖器迅速发育,第二性征随之出现,如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。男子长胡须是雄激素作用的结果。

简介：一、运动员的睡眠好吗？我们常常有这样的经历：大强度的体育运动之后,特别累,上床倒头就睡,睡得特别沉、特别香,第二天起床精神百倍。那么,几乎每天都在从事大强度体育训练的运动员,睡眠应该不成问题,失眠更是不会发生吧？然而,研究发现,许多运动员的睡眠质量远远低于一般人。一项针对同龄运动员和普通体育院校大学生的研究发现,运动员的睡眠质量显著低于同龄大学生,无论是入睡时间、睡眠时间,还是睡眠效率,都不如普通体育院校大学生。

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简介：睡眠缺乏会引起机能紊乱,导致运动水平下降,这一直为教练员和运动员所关心.对于减少睡眠以后工作能力下降的原因可归结如下:1.皮质兴奋性降低。2.有效血量的外周分布:3.工作肌糖元耗竭引起的疲劳.4.伴随低机械效率出现的共济调节削

简介：足球游戏无论在训练中还是在教学当中都占有很重要的地位,在教学中该校运用了许多游戏来配合教学,足球游戏具有很强的娱乐性和趣味性,使学生在玩中学,学中玩,增加学生的学习兴趣。足球训练中的游戏分为无球游戏和有球游戏两类,游戏的运用可以使学生在训练中不会感到枯燥乏味,以此来增强学生的训练积极性,达到增强兴奋性或转移注意力、消除疲劳

简介：自从2011年师院附小成立第一支向阳足球队以来已经参加了诸多比赛。队员换了一批又一批,在2012年市长杯比赛中获得第四名;2013年足球基本功比赛中获得男子第二名、女子第三名;2014年市长杯比赛中获得全市第三名,这些都是队员们不断的拼搏取得的成绩。学校各个班级都有自己的球队并定期举行校园足球联赛,为学校足球队储备了大量人才。今年该校举行了足球运动会,

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简介：师院附小自2013年起开始创编足球大课间活动,在历经一学年的尝试、磨练后,足球大课问逐渐成型。整个大课问全程在音乐串联下进行,二至六年级的学生能根据音乐的变化调整练习内容。其中低年级主要以足球游戏及球性练习为主,在游戏中培养对足球的兴趣,提高对足球的控制力及球性球感,为今后的练习打下基础;中年级主要以基本技术练习为主,如脚内侧传接球、正脚背运球、绕杆、射门等,

简介：在王良佐指导眼中,网球是一个智力竞技项目,力度、速度、高度、弧度、深度、角度则是衡量击球效果的六个"度",更好地理解和运用这六个"度",也就意味着更加接近你预想中的击球效果。