简介：激素敏感脂酶(HSL)是一种调节脂肪组织分解的酶,能在运动引发的脂肪组织代谢中的慢性变化发挥重要作用。本研究的目的是确定肥胖妇女减肥时,有氧运动强度是否对腹部HSL基因表达有影响。方法:30位女性(BMI=33.0±0.7kg/m~2,年龄58±1岁)分3组各完成为期20周的干预实验:热量限制(n=8):热量限制加中等强度运动(心率储备45%-50%,每周3天,n=9);热量限制加高强度运动(心率储备70%-75%,每周3天,n=13)。各组规定的能量赤字相同:营养不良(仅热量限制状态时每周2800千卡),或者营养不良(每周2400千卡)加运动(每周400千卡)。测量身体组成和最大需氧量,在实验前之后分别采集腹部皮下脂肪组织样本,用实时RT-PCR测量脂肪组织HSL基因表达。结果:3种干预方式在减少体重、脂肪量、脂肪百分比以及腰部脂肪方面均效果显著(p<0.01)。3种方式均未改变绝对最大耗氧量,但都增加了相对最大耗氧量(p<005到p<0.01)。同干预实验前相比,只有热量限制加高强度运动使脂肪组织HSL基因表达显著提高(p<0.01),这组的HSL基因表达与另外两组有显著差异(只有热量限制p<0.05,热量限制加中等强度运动p<0.01)。整体来看,脂肪组织HSL基因表达的变化与绝对最大耗氧量(r=0.55,p<0.01)和相对最大耗氧量(r=0.32,p=0.09)成正相关。结论:这些结果支持肥胖妇女减肥过程中有氧运动强度对其脂肪组织代谢中HSL通路有潜在影响。

简介：概述了人体衰老机制和有氧运动对延缓衰老的作用。

简介：细胞衰老、死亡是细胞生命活动中的基本规律。在细胞衰老的过程中，细胞结构会发生很大变化。细胞死亡有两种形式，即坏死性死亡和自然凋亡，这是两种截然不同的过程和生物学现象。

简介：圣经说,我们来于尘土,也要归于尘土。我们每个人都心照不宣地知道我们最后的归宿。不过,怎样在年老时有质量有生命地活着,仍然是我们忍不住关心的话题。

简介：运动对自由基代谢的影响与运动形式、运动强度和运动持续时间有关,并存在器官与组织性差异.运动对机体衰老进程的影响取决并依赖于机体氧化与抗氧化系统的动态平衡.氧化过程占主导地位,可导致氧化损伤和机体生理机能的减退,促进生物体衰老与死亡.长期有氧训练,有利于促进自由基的消除,抑制增龄引起的抗氧化能力降低,调节机体氧化与抗氧化系统的平衡,对机体产生有益影响,这是运动延缓衰老的主要机制之一.

简介：据调查显示。人的一生中，睡眠占据了将近三分之一的时间。睡眠质量与我们的生命质量、生活质量息息相关。既然睡觉对我们如此重要，你会睡觉吗？不良的睡眠方式，很可能让你越睡越累、越睡越困，长此以往，定会加速衰老。

简介：坚持6种饮食习惯,可延缓大脑认知功能衰退。控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。每天至少吃5份(100克/份)果蔬研究发现,多吃果蔬可减缓认知能力下降速度,建议身体状况良好的老人每天吃300~500克蔬菜,200~350克水果。使用丰富的天然香辛料各种植物香辛料可给饭菜增味,还有助于减少烹调过程中食用油、盐的使用量。

简介：

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简介：每逢佳节胖三斤似乎早已成为国际惯例。而面对一年到头最“凶猛”的春节，数不尽的佳肴如同迁徙的野牛扑面而来。

简介：6月6日，世界台联决定对丁俊晖处以250英镑的罚款，原因是4月25日世锦赛首轮，丁俊晖在决胜局不敌对手憾负，在赛后新闻发布会上，丁俊晔指责英国的现场球迷很“垃圾”，嘁叫声干扰了他的发挥。丁俊晖的言论随即引发英国球迷的不满。虽然近几年丁俊晖的心理素质有所加强，但从这个事件来看，丁俊晖还远未变成熟。

简介：乒乓球得分方法不过攻、削、磕、拱、飘等几种，但具体的得分方式却千变万化。在巴黎世乒赛马琳／郝帅与奥地利加尔多斯／丹尼尔组合的男双1／4决赛中，丹尼尔奉献了一板潇洒的背后同球。

简介：

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简介：<正>也许有些球迷还没有听说过这个名字,也许有些人知道他是巴特尔在北京首钢的队友,也许还有些人对去年大超总决赛稍微有些印象,但不可避免的是,自从他接到中国男篮国家队的集训通知书,就立刻成为新闻媒体关注的焦点。在2006年甚至是以后更长的日子里,这位18岁的小将,新一届国家男篮集训队年龄最小的球员,注定将成为被球迷熟知和关注的风云人物。

简介：在WTA深圳金地公开赛期间,中国金花彭帅在接受媒体例行的赛后采访时,突然爆了一个猛料。当有记者问她对新增加的深圳站比赛有什么看法时,一回答问题就总是滔滔不绝的彭帅说着说着来了一句:"像我听说明年武汉也要把东京那站比赛接过来办,国内这些比赛越来越多,挺好的。"一时间,在场媒体哗然,有记者说:"哇塞,你这是爆料啊!"彭帅答道:"还有更猛的,不告诉你。"当时在场的WTA工作人员并没有制止彭帅的发言,说明这事儿十有八九是真的。不过在没有通过官方渠道发布前,就被球员透露了风声,似乎流程不妥,因此当有记者小心地向WTA求证时,WTA给出的回答是现在还没有定论。不过毕竟彭帅说漏了嘴,在场那么多媒体都听到了,因此这事儿也就瞒不了太久了,其实呢,这也是好事一桩,没什么好遮遮掩掩的。与其事情被越传越离谱,倒不如官方说个明白。果真没过几天,WTA索性发了一封媒体信,

简介：冬日寒来刺骨风，抛竿垂纶冰洞中。静候鱼来浮漂动，漂动心动热血腾。

简介：虽然在前年延揽超级中锋奥尼尔(ShaquilleO’Neal)加入后,顿时成为来势汹汹问鼎冠军的热门球队,但迈阿密热队还是多花了一年的时间磨合,才终于在去年季后赛里一路跌跌撞撞,险中求得队史创建18年来的首座总冠军奖杯。然而,在这出封王之路的戏码中,最佳男主角并不是奥尼尔,也不是重出江湖的"铁血教头"莱里(PatRiley),而是"闪电侠"后卫韦德(DwyaneWade)。

简介：宿含雨《破解漕湖鲫鱼迷局》（简称《破解》，本刊6月上至7月上连载）很有见地，作者结合亲身经历从钓饵、钓位、浮标、窝料、线组、钓竿六个方面勾勒了漕湖鲫鱼的概貌和行为特征，对其他湖泊乃至放养浜钓鲫有指导价值。入夏后鲫鱼难钓，原因是多方面的。《破解》提一个问题，给一个答案，这样梳理的好处是界线分明、条理清晰，

简介：中炮对反宫马（上）五六炮正马反宫马平炮亮车1．炮二平五马2进32．马二进三炮8平63．车一平二马8进74．炮八平六车1平25．马八进七炮2平16．兵七进一卒7进1（图1）