简介：材料：大枣（4颗）、枸杞（5颗）、鲜柠檬（2片）、罗汉果（1小片）、菊花（6朵）、冰糖（5粒）。

简介：世人都晓多冠好,只是贪心不得了。机关算尽又如何,穷追一年白忙了。世人都晓冠军好,只是手段少不了。舌战群儒似潇洒,输球嘴硬多无聊。几周前,英超粉丝还在津津乐道究竟切尔西拿四冠威风还是曼联第二次三冠王NB?从冠军联赛半决赛次回合到英超第37轮的短短4天内,这两个命题都已不存在,曼联至少还保住了英超桂冠,切尔西却在三天告别两项重量级赛事冠军争夺。

简介：有专家认为，游泳是21世纪人们健身运动的首选项目。现在许多冬泳爱好者都有这样的体会，常年坚持游泳，尤其是冬泳，对于强身健体、减肥除病、延缓衰老、增强耐寒能力、磨练意志以及调节情绪等具有极好功效。实践证明，游泳是人类一项投入少、受益大的“健康储蓄”。

简介：鞋迷朋友，大家好，我是主持人歪里。本期介绍的是ZoomLeBronⅡ，希望你喜欢。

简介：1、增强心肺功能人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人心脏功能较好,一般人的心率为70—80次/分,每搏输出量为60—80毫升,而经常游泳的人心率可达50-55次／分，很多优秀的游泳运动员心率可达38—46次／分，每搏输出量高达90-120毫升。

简介：从3月30日首次到美国,到5月17日返回北京,大郅在小牛队共呆了45天。在这45天中,方方面面的许多人都在关注大郅。也对大郅的NBA之行作出了评价。在此,本刊特把各方的观点辑录如下,以使读者有更全面的认识。况且,听取各方的意见时大郅来说也是一件好事。

简介：3月，镇江，继许听、张继科、马龙这三位世界排名前三的选手相继获得巴黎世乒赛单打资格后，“直通”只剩下了两个席位。6名选手第二次抽签，闰安和马琳、陈圮这两位奥运冠军分在了同一组。比赛的前一天晚上，闫安早早就躺在床上，迷迷糊糊到半夜2点多都没睡着，想着明天在场上会遇到什么困难，想着自己在赛前定下的目标——一定要拿到“直通门票”。

简介：2014年9月19日，李娜向全世界发布了自己退役的消息。职业网球赛场，从此再无李娜的身影。李娜之所以是李娜，就是因为她是李娜，就像那个在球场上无比凌厉的李娜一样，谁都不知道她引拍侧身之后，下一个球将打向球场的哪个边角。她的每一次选择都极具标签色彩，因为只有李娜做得出这种选择，而往往这种选择会引发外界极大的关注。这就是李娜，这是专属她的永不妥协的性格。

简介：

简介：大家可能还在对丹尼斯·沃尔夫在2009年奥林匹亚先生赛上的表现感到失望，对于一个2007年获得第五名、2008年获得第四名的新星来说，2009年突然下滑到十名开外，的确非常出人意料。不过，沃尔夫并没有灰心。在去年奥赛和今年的弗菜克斯职业赛上，他的状态都在不断提升，尤其是肩部肌肉，已堪称完美。下面，让我们一起去看看沃尔夫备战弗莱克斯职业邀请赛时的肩部训练吧。

简介：每年爆竹声声的时候，本人虽然不喜欢看电视，但还是会把笔记本搬到客厅，和朋友在网上聊得不亦乐乎的同时，“陪”坐在沙发上的爸妈看看喜庆的娱乐节目。

简介：怎样打出不同路线的高压球？业余比赛中，选手经常会选择“暂且放个过顶高球”的战术，而职业比赛却少有放高球这种战术．因为高球很可能是对方打高压得分的机会。

简介：综合各家迁移理论,应用广义相似原理在教材的选编、教法的选择和练习的设计等方面实现"为迁移而教"的目的。展望未来,广义相似说在体育教学中的应用具有积极的意义。本文就广义相似说在教材的选编、教法的选择和练习的设计中的应用作一尝试研究。

简介：<正>好的开局,等于胜利的一半。足见门球开局的重要性。当前,门球开局战术五花八门,但比较流行的,尤其是基层门球队普遍使用的,仍然是红方①球占据二门零号位,⑨球接应①球,①球通过二门,⑨球留守占二门阵地,取得先机。白方⑩球进一门接应②球,②球擦⑩球强攻二门。毕竟门球开局争夺的主阵地就是二门,难怪有人说,得二门者得天下。

简介：闫森和我都是从江苏队出来的，我到国家队比他早一些。我们在省队一起训练的时间不长，那时我们只有十三四岁。我记忆最深的是有一次我和闫森用水枪打闹，他抢走了我的水枪，我就跑到水房接了一盆水躲在门后，他一进屋我就泼了他一身的水，气得他不得了。

简介：江西省修水县老年人体育协会的晚睛乐园活动中心，原有地掷球场一个，但球队却有18个。球场少球队多的状况，不利于日常活动和比赛，活动中心的地掷球协会向县老年协会提出新建球场的建议。2005年9月10日在老年体育协会主席冷育南的陪同下，县委副书记、县长李晨峰实地考察了原有球场。李晨峰县长说老年人喜爱掷球运动，球队这么多，参加活动的人会更多，球场确实少了，当场就拍板再建新球场。在原球场旁再建两个球场．使三个球场连成一片。

简介：越来越多的经营者意识到：与媒体保持良好的关系将有助于企业声誉的建立。接受媒体的采访就是一个很好的途径。如果你是球会的公关代表或发言人，你将有经常接受采访的可能。要在尖锐的媒体面前显得从容大方，你必须懂得掌控整个访问。为此，你首先要了解媒体，清楚他们的背景和他们的需要。

简介：采用文献资料法、教学反馈法、观察法、逻辑分析法,针对体育院校特招生的英语听、说能力现状,分析影响其英语听、说能力的因素,结合《大学英语零起点》教材,尝试适合体育院校特招生特点的行之有效的教学途径并提出建议,为体育院校创新英语教学体系的形成提供依据。

简介：目的：跟踪监测中国跤女运动员赛前训练期血液生理生化和流变学指标的变化及茶多糖干预效果。方法：中国跤女运动员20名，分为安慰剂组和茶多糖组，进行4周赛前训练，每天睡前1小时分别温开水冲服剂量为10mg/kg体重的安慰剂和茶多糖，测试赛前训练前1天、第1、2、3、4周赛前训练结束时生理生化及血液流变性指标。结果：第1周赛前训练结束CK、LDH、AST、ALT、C及BV、PV、HRD、RCA、VR、TK、PAdT、PAgT明显上升，RBC、HCT、HB、T、T/C明显下降；第2周赛前训练结束时CK、LDH、AST、ALT、C及BV、PV、HRD、RCA、VR、TK、PAdT、PAgT开始回落，RBC、HCT、HB、T、T/C开始回升，并持续到第3、4周赛前训练结束时；安慰剂组第3、4周赛前训练结束时各指标保持相对稳定，周间差别不显著，各指标基本都差于赛前训练前，茶多糖组第3、4周赛前训练结束时各指标呈现良性发展趋势，周间差别显著，各指标基本都优于赛前训练前。结论：中国跤女运动员赛前训练期的身体机能状态与赛前训练前尚有差距，应注意营养和休息调整。茶多糖干预可促进赛前训练期RBC和HB合成；保护骨骼肌、心肌和肝脏免受损伤；改善机体代谢状态和血液流变性，促进和加快身体机能恢复。

简介：2006年6月12日下午，一个没有比赛、不用开会，没有生意、不用讨价还价的日子。在东城区民政局，刘国梁悄悄地和相恋了13年的女友王瑾登记结婚。说到刘国梁与王瑾的姻缘，就不能不提到另外一个人——王楠。刘国梁与王楠，一位是男乒主教练，一位是昔日乒坛一姐，两位同是中国乒乓球界的大满贯得主。两段耐人寻味的姻缘之间，又有着千丝万缕的联系。