简介:1树立健康第一的指导思想素质教育其根本目的在于大力提高全民族的综合素质,增强我国的综合国力和21世纪在国际舞台上的竞争力.教育部副部长吕福源在全国体育卫生工作经验交流会上强调指出:"学校教育需要树立健康第一思想."树立这一指导思想,就要改革过去以竞技运动为中心的课程体系,建立和逐步完善面向全体学生,促进学生身、心全面发展的体育与健康的课程体系,通过体育与健康教育体系,解决当前我国学生体质和健康和心理方面存在的问题,使学生在宽松、和谐的气氛中得到主动性发展.2终身体育思想的建立终身体育,特别是终身健康教育主要是在学校教育中进行.虽然,我国社区体育及其它形式体育教育正在大力推进,但学生往往离开学校体育后能够受到系统教育的机会甚少.由此可见,普通高校体育应当以健身为主体,全面增强学生身体素质,将以竞技运动为中心的体育转化为健身为主体的轨道上来,已经是大势所趋,历史发展的必然.
简介:<正>一、刀术刀是武术中常用的器械。其种类繁多,在此所述的是以一手使用为主的单刀。单刀是武术中主要的短器械之一。刀的构造包括刀尖、刀身、刀背、刀刃、护手(刀盘)和刀把。刀较剑宽,刀背较厚,由背至刃渐薄。刀背是为了增加刀的重量以加强劈砍的威力。和便于防御其它器械。刀刃和刀尖最锐利,其作用主攻,刀背最牢固,其作用主防。刀术的技击方法是由刀的构造所决定的,旧称“至于刀之利,利在砍,枪戟之利,利在扎”,故说“枪法直而刀法圆”,可见刀虽有尖,可刺、扎、点、崩,但其主要进攻方法仍是用刀刃劈砍。武术的各拳种流派都习单刀,其演练风格和动作特点因拳种和流派不同而各异,但使用刀的基本方法却是一致的。
简介:<正>如何才能抓好训练?抓好训练的基本要求是什么?下面谈谈自己的认识。首先,要提高教练员的认识水平和业务能力。训练是由教练来执行的,是教练员最本质、最核心的任务,根据门球活动的规律,教练员应集训练、指挥为一体。在训练中,教练员应在前人成功或失败的基础上,汲取有益的东西,不断学习、研究、探索、善于总结,才能开拓视野,与时俱进;不断把感性认识上升为理性认识,再到实践中检验,指导、论证,才能在认识上产生一次次地飞跃,更好地指导实际工作。基此,在具体的训练工作中,教练员必须落实抓好三方面的训练,即战术意识训练,技术能力训练和心理素质训练。